8 วิธีที่รวดเร็วและง่ายดายในการตกแต่งห้องรับรองแขก

ตั้งแต่ความล่าช้าของเที่ยวบินไปจนถึงไก่งวงที่ปรุงไม่สุก วันหยุดส่งเรื่องมากมายให้กับเรา และเราทุกคนต้องการพักผ่อนและพักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อสนุกกับมัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการสร้างห้องพักที่มีความสงบ สบาย และน่าดึงดูดใจให้มากที่สุดจึงจำเป็นต่อการเป็นเจ้าภาพที่ดี บ้านสวย ถามคณะกรรมการสุขภาพและโค้ชสุขภาพที่ผ่านการรับรอง สเตฟานี แว็กเนอร์ ของ Healthy Minds Innovations ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรที่เน้นการวิจัยซึ่งพัฒนาเครื่องมือเพื่อสุขภาพที่ดี วิธีดูแลให้แขกของคุณนอนหลับสนิทและพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม

---

1. ให้พื้นที่โก้เก๋ขึ้น

ขั้นแรก ให้เปลี่ยนฟูกและผ้าปูที่นอนพื้นฐานเป็นที่นอนที่นุ่มสบายอย่างแท้จริงพร้อมผ้าปูที่นอนให้เข้าชุดกัน กระจุกและเข็มแหล่งรวมที่นอนและเครื่องนอนคุณภาพสูงทำให้เป็นเรื่องง่ายด้วย ที่นอนครบชุด เนื้อเรื่องของพวกเขา ที่นอนมิ้นท์, ชุดแผ่น Percale, หมอนอิงทางเลือก, และ ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน ในราคาลด 15 เปอร์เซ็นต์เมื่อซื้อพร้อมกัน แว็กเนอร์ยังแนะนำให้เพิ่มผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก "มันสามารถช่วยให้ร่างกายและระบบประสาทสงบลงหลังจากวันที่วุ่นวายและสามารถช่วยสนับสนุนการนอนหลับที่ดี" เธอกล่าว

---

2. เสนอกิจกรรมพักผ่อน

สำหรับแขกที่มีอาการเจ็ตแล็กหรือกระสับกระส่าย การเบี่ยงเบนความสนใจเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและปรับตัวได้ แวกเนอร์กล่าว จัดเตรียมห้องที่มีตัวเลือกสำหรับสิ่งที่นักเดินทางที่เหนื่อยล้าของคุณอาจชอบ เช่น เสื่อโยคะหรือจิ๊กซอว์ (ลองใช้แบบอาร์ตๆ จาก Galison).

---

3. ตั้งค่าสำหรับค่ำคืนที่เงียบสงัด

หลังจากการเดินทางและรับประทานอาหารเย็นแบบครอบครัวที่พลุกพล่าน แขกของคุณอาจต้องการความสงบและเงียบสงบ วิธีที่ดีที่สุดในการตัดเสียงที่ไม่คุ้นเคย (เสียงแตรรถ หมาเห่า เด็กอาละวาด) คือการเสียบปลั๊กเครื่องเสียงสีขาว ลอง T&N + สนูซ ใช้พัดลมจริงที่ไม่มีอากาศเคลื่อนที่เพื่อให้เสียงฮัมที่สม่ำเสมอ ประหยัดพลังงานมากกว่าพัดลมกล่องมาตรฐานถึง 98 เปอร์เซ็นต์ (และดูโฉบเฉี่ยวด้วย)

---

4. พิจารณาผ้าม่านทึบแสง

พวกมันเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าแสงแดดยามเช้าจะไม่รบกวนการนอนทั้งคืน (คุณสามารถหาซื้อของราคาไม่แพงได้ที่ร้านปรับปรุงบ้านส่วนใหญ่) การอัพเกรดที่ง่ายนี้สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าที่น่ารักกับแขกที่ง่วงนอนที่โต๊ะอาหาร

---

5. Keep Things Cozy

เราทุกคนต่างมีการตั้งค่าตัวควบคุมอุณหภูมิที่เราต้องการ แม้ว่าคุณอาจจะรักษาอุณหภูมิบ้านไว้ที่ 63 องศาในตอนกลางคืน แต่แขกบางคนก็ต้องการความอบอุ่น ดังนั้นควรทิ้งผ้าห่มที่มีสไตล์หรือผ้านวมไว้ที่ด้านล่างของเตียง ผ้านวมผ้าคอตตอนผสมลินิน สีกาแยนเพิ่มสีสันและน้ำหนักปานกลางเหมาะสำหรับทุกฤดูกาล

---

6. สร้างเขตสงบ

นักเดินทางทุกคนมีความสุขกับจุดพักผ่อนโดยเฉพาะ และคุณสามารถเพิ่มระดับข้อเสนอนั้นได้ด้วย a เบาะรองนั่งสมาธิ ในห้องรับแขกของคุณ เบาะนั่งที่ดูเก๋ไก๋นี้บุด้วยบัควีทที่พอดีกับร่างกาย เพื่อให้แขกของคุณรู้สึกสบาย ลืมเสียงรบกวนจากภายนอก และจดจ่อกับลมหายใจขณะผ่อนคลายหรือทำสมาธิ “ฉันเป็นผู้สนับสนุนการทำสมาธิก่อนนอนอย่างมาก” แวกเนอร์กล่าว "NS การแสดงวิทยาศาสตร์ การทำสมาธินั้นสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ช่วยให้คุณปล่อยวางจากความวุ่นวายของวันได้”

---

7. รวมองค์ประกอบที่น่าสังเกต

กำลังมองหาของขวัญล้ำค่าเพื่อต้อนรับแขกของคุณอยู่หรือเปล่า? แวกเนอร์แนะนำให้วางสมุดบันทึกเปล่าไว้ข้างเตียง เพื่อให้พวกเขาสามารถจดความคิดและความคิดแบบสุ่มได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมง “การทำบันทึกประจำวันสามารถเป็นประโยชน์สำหรับจิตใจที่กระฉับกระเฉงและทำให้ผู้ที่นอนหลับไม่อยู่มีที่สำหรับบันทึกสิ่งที่ต้องทำที่อาจทำให้พวกเขานอนไม่หลับในตอนกลางคืน” เกือบทุกอย่างจาก ไฝ ควรกรอกบิล

---

8. เพิ่ม Turndown Touch

พวกเราส่วนใหญ่รู้ดีว่าเราควรปิดหน้าจออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน เพราะอย่างที่แว็กเนอร์บอก “แสงจ้าสามารถทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้” (แสงสีฟ้าจากโทรศัพท์ แท็บเล็ต และแล็ปท็อป อาจ ยับยั้งการหลั่งเมลาโทนินซึ่งสามารถส่งผลต่อจังหวะชีวิตและรบกวนการนอนหลับได้) แต่การลืมคำแนะนำนั้นเป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่อยู่ที่บ้านและไม่มีการเบี่ยงเบนความสนใจจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะทิ้งหนังสือไว้บนโต๊ะข้างเตียงให้แขกของคุณ จับคู่กับโคมไฟที่ให้แสงที่นุ่มนวล เช่น แสงอันอบอุ่นจากไฟกลางคืนในตัวใน นาฬิกาปลุก Loftie ซึ่งให้บรรยากาศการนอนหลับอันแสนสบายที่แขกของคุณต้องการ

เช็คเอาท์ กระจุกและเข็ม ใหม่ ชุดประจำวัน เพื่อช่วยให้ห้องพักของคุณน่าอยู่ยิ่งขึ้น ผู้เยี่ยมชมของคุณอาจไม่อยากจากไป

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io