21 ไอเดียทำสมาธิสำหรับนักออกแบบเพื่อคลายเครียดทันที
ทุกรายการในหน้านี้ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของ House Beautiful เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากสินค้าบางรายการที่คุณเลือกซื้อ
ปณิธานปีใหม่ของฉันในช่วง 6 ปีที่ผ่านมาคือการตั้งใจนั่งสมาธิเพื่อลดความเครียดอย่างมีสติ ฉันได้ลองทั้งหมด แอพ และแม้กระทั่งสมัครเรียนพร้อมไกด์สองสามคลาส และนิสัยก็ไม่ติด—แต่อาจจะเป็นไปได้ถ้าฉันมีห้องที่ทุ่มเทให้กับการเรียน ไม่ว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนั่งสมาธิหรือทำกิจวัตรประจำวันอยู่แล้ว สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมจะช่วยปรับปรุงการฝึกฝนอย่างไม่ต้องสงสัย ดังนั้นฉันจึงพบห้องทำสมาธิ 20 ห้องจากนักออกแบบที่มีไอเดียมากมายเพื่อช่วยคุณตกแต่งมุม ห้องใต้ดิน ห้องว่าง หรือสวนหลังบ้านในสถานบำบัดสุขภาพ
อย่างที่คุณเห็นในไม่ช้า ความตั้งใจทั้งหมดเบื้องหลังห้องทำสมาธิที่ทำให้พวกเขามีความพิเศษ: การฝึกฝนสถานที่ทางกายภาพไม่ว่าจะอย่างไร ใหญ่หรือเล็ก ที่ซึ่งคุณสามารถพักผ่อน เชื่อมต่อกับตัวเอง และให้จิตใจของคุณเป็นที่หลบภัยแทนสนามเด็กเล่นของซาตาน (เพียงแค่ ฉัน?). ตามนี้ค่ะ วิทยาศาสตร์ศึกษาการทำสมาธิประโยชน์ต่อสุขภาพค่อนข้างน่าทึ่ง เนื่องจากมันเปลี่ยนกิจกรรมและรูปแบบของสมอง มันเชื่อมโยงกับการปรับปรุงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ลดอาการนอนไม่หลับ ลดความดันโลหิต (เมื่อมาพร้อมกับอื่น ๆ วิธีการรักษา) และช่วยจัดการความเจ็บปวดบางประเภท ซึ่งมีเหตุผลเพียงพอที่จะทำสมาธิได้ และถ้านั่นไม่จูงใจคุณ (โดยคุณ ฉันหมายถึงฉัน) ไอเดียห้องทำสมาธิของนักออกแบบเหล่านี้จะเป็นเช่นนั้น
เฮดสเปซที่ดีกว่า และ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ข้างหน้า!1เลือกใช้ถุงถั่ว
เอมิลี่ มินตัน เรดฟิลด์
ออกแบบโดย Elizabeth Georgantas in บ้านสวย บ้านแนวคิดโฮลโฮมปี 2018 และได้รับการขนานนามว่า "Sleep It Off Suite" ห้องนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการฟื้นฟูจากชีวิตประจำวัน ถุงถั่วเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเสื่อและเบาะรองนั่งและช่วยรักษาความรู้สึกเย็น
2ติดตั้งระบบน้ำ
เอมิลี่ มินตัน เรดฟิลด์
นี่คืออีกด้านหนึ่งของห้องสวีทอันเงียบสงบของ Georgantas ที่มีน้ำติดผนังกั้นเสียงสีขาวด้วยเสียงที่เป็นธรรมชาติและเงียบสงบกว่า วอลล์เปเปอร์หญ้าเป็นแรงบันดาลใจให้เชื่อมต่อกับธรรมชาติ เก้าอี้ให้ที่นั่งที่มีโครงสร้างมากขึ้นสำหรับ beanbag เมื่อคุณต้องการตั้งตัวตรงและตื่น
3Calm Down Your Home Gym
Cass & Nico Studio
เมื่อการทำสมาธิไม่ได้ทำให้เสียสมาธิ ให้เคลียร์จิตใจและปรับเทียบใหม่ด้วยเวลากระสอบทรายที่มีคุณภาพ สตูดิโอที่บ้านนี้โดย Cass & Nico ผสมผสานการออกกำลังกายแบบบาร์และมวยเข้ากับโยคะและการทำสมาธิอย่างสวยงาม
4ตั้งค่ายใน Yurt
บียอร์น วอลแลนเดอร์
Beverly Kerzner เปลี่ยนที่โล่งที่ขอบทรัพย์สินของเธอเป็น ห้องพักในฝัน ด้วยจิตวิเคราะห์กึ่งถาวรนี้ อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้งานเมื่อผู้เข้าชมไม่ได้ครอบครองมันใช่หรือไม่ การทำสมาธิ พรมปูพื้นหลายชั้นและการเชื่อมต่อกับพื้นที่กลางแจ้งเป็นเพียงสัมผัสเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เป็นบรรยากาศการทำสมาธิที่สมบูรณ์แบบ
5ใช้การตกแต่งที่ได้แรงบันดาลใจจากธรรมชาติ
การออกแบบ Regan Baker
ลองนึกถึงสิ่งที่คุณจะใช้พื้นที่นี้เพื่อที่คุณจะได้กำหนดอารมณ์ที่เหมาะสมที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณใช้งานได้จริง ในพื้นที่นี้ Regan Baker Design ได้รวมการตกแต่งที่ได้รับแรงบันดาลใจจากธรรมชาติไว้มากมายเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบเงียบ ตั้งแต่ต้นไม้เขียวขจีที่แขวนอยู่ไปจนถึงชิ้นผนังไม้ตกแต่งและวอลเปเปอร์คล้ายคลื่น พูดคุยเกี่ยวกับการบูรณะ
6เพ้นท์ อิท ออล ไวท์
อีริน เคลลี่
Leanne Ford เปลี่ยนโรงนาหลังบ้านให้เป็นสตูดิโอโยคะที่บ้านที่โดดเด่น กิ่งไม้เอนเอียงเป็นส่วนเสริมของ wabi-sabi ที่สมบูรณ์แบบ (เป็นทางเลือกที่ดีของต้นไม้เมื่ออยู่ในงบประมาณที่จำกัด) หากคุณไม่มีเพิงหรือยุ้งฉางสวนหลังบ้าน ให้ลองทาสีพื้นและผนัง ของโรงรถสีขาวที่ไม่ได้ใช้แล้วตกแต่งพื้นที่ด้วยเบาะรองนั่งสมาธิสีครีมและ เสื่อ
7นำเตียงนอนเล่น
วิคตอเรีย เพียร์สัน
สตูดิโอออกกำลังกายแบบพาร์ทไทม์และแผ่นทำสมาธิแบบพาร์ทไทม์ ยิมที่บ้านนี้ออกแบบโดย Sherry Hart และ Jennifer Jones Condon ทำทุกอย่าง เห็นของตกแต่งสีทองและสีขาวสวย ๆ เหล่านั้นไหม? อันที่จริงพวกมันมีน้ำหนักที่เพิ่มเป็นสองเท่าของประติมากรรม เบาะนั่งสมาธิหญ้าทะเลและเตียงนอนเล่นอยู่ที่นั่นเมื่อต้องการล้างศีรษะเพื่อให้เหงื่อออกบน Peleton
8มองออกไปข้างนอก
วิลเลียม วัลดรอน/อ็อตโต
นี่คือโฮมยิมอีกแห่งที่พิสูจน์พลังของทั้งการชกมวยและการทำสมาธิ คู่รักดีไซน์ The Novogratz ได้เปลี่ยนห้องอาบแดดให้เป็นโซนเพื่อสุขภาพเอนกประสงค์ หน้าต่างบานใหญ่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ข้างนอก—แต่มีเครื่องปรับอากาศ! เพื่อให้มั่นใจว่าห้องยังสามารถทำกิจกรรมอื่นๆ ได้ เช่น อ่านหนังสือ พักผ่อน นั่งสมาธิ หรือแม้กระทั่งเป็นห้องโคลน รักษาพื้นที่ว่างที่ใช้ได้เป็นส่วนใหญ่และตกแต่งด้วยแสงไฟแปลกตา ชั้นวางลอยน้ำ และงานศิลปะบางส่วน
9ติดตั้ง Swin Bench
นิโคล ฮอลลิส สตูดิโอ
ออกแบบโดยนิโคล ฮอลลิส สตูดิโอ ศาลาแห่งนี้อยู่ในตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำสมาธิ อ่านหนังสือ งีบหลับ และทำอะไรก็ได้ที่ผ่อนคลาย หากคุณมีพื้นที่ในร่ม/กลางแจ้งที่คล้ายคลึงกัน ให้พิจารณาติดตั้งเตียงนอนเล่นแบบแกว่งได้ซึ่งจะช่วยกล่อมคุณให้เข้าสู่พื้นที่ว่างที่สงบมากขึ้น
10ใช้โถงทางเดิน
Leanne Ford Interiors
ลูกบอลดิสโก้ในห้องที่อยู่ติดกันสร้างการฉายแสงที่ชวนให้หลงใหลบนผนังในโถงทางเดินนี้โดย Leanne Ford Interiors ศิลปะบนผนังที่มีเนื้อสัมผัสและเงียบสงบและพรมสำหรับการลงจอดที่นุ่มนวลเมื่อนั่งบนพื้นทำให้พื้นที่การทำสมาธินี้สมบูรณ์ซึ่งให้จุดประสงค์ที่แท้จริงของพื้นที่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน
11เลือกสีที่สงบแต่มีพลัง
มิคาอิล โลกุตอฟ
Crosby Studio ใช้แนวทางที่สนุกสนานแต่เรียบง่ายด้วยพื้นทาสีมิ้นต์สดและชั้นลอยแบบเอกพจน์พร้อมวัตถุผ่อนคลายสองสามชิ้นสำหรับการฝึกโยคะและการทำสมาธิ
12ทำให้การจัดเก็บเป็นเรื่องง่าย
สตูดิโอไม่มีรูปร่าง
ในห้องนั่งเล่นที่เปิดโล่งนี้โดย สตูดิโอไม่มีรูปร่างเบาะนั่งทำสมาธิถูกเก็บไว้ใต้ม้านั่งในตัวและต้นไม้เรียงรายอยู่บนชั้นลอย เพื่อเพิ่มความสดชื่น (และจัดระเบียบอย่างดี) พื้นที่เอนกประสงค์
13ไปมืด
สถาปนิก GRT
ห้องรับรองนี้โดย สถาปนิก GRT เหมาะสำหรับการประชุมและเครื่องดื่มหลังเลิกงานแต่ยังมีโปรเจ็กเตอร์จึงสามารถใช้เป็นโรงละครได้ เมื่ออารมณ์แปรปรวนและแม้กระทั่งงีบหลับตอนเที่ยงและทำสมาธิด้วยโทนสีดำ โครงการ
14เล่นกับแสงและรูปร่าง
แทมซิน จอห์นสัน
ในการใช้พื้นที่เปลี่ยนผ่านในร่ม/กลางแจ้งที่ Rae's On Wategos แทมซิน จอห์นสันทำเตียงนอนเล่นเล็กๆ น้อยๆ โดยเพียงแค่เพิ่มเบาะและหมอนอิง การตัดขอบทางสถาปัตยกรรมสร้างความน่าสนใจให้กับภาพในสภาพแวดล้อมแบบมินิมอล ขณะเดียวกันก็ปล่อยให้แสงแดดส่องลอดผ่านแสงสำหรับอ่านหนังสือและสร้างกระแสจากภายนอกสู่ภายใน ยากจะมองแค่มุมนี้แล้วไม่รู้สึกสงบขึ้นในทันที
15เปลี่ยนโฉมสำนักงานของคุณให้เป็นแบบเซน
Stephen Karlisch
Laura Hodges Studio ได้สร้างพื้นที่ที่ยืดหยุ่นที่สุดในปีนี้ บ้านทั้งหลัง ห้องที่ย่อยสลายทางชีวภาพนี้ช่วยให้จำได้ง่ายขึ้นมากในขณะนี้ที่จะนั่งบนโต๊ะทำงานของคุณนานเกินไป เนื่องจากมีสิ่งอื่นให้ทำอีกมากเพียงไม่กี่ก้าวและอยู่ในสายตา แม้ว่าจะส่งเสริมสุขภาพร่างกายด้วยเทรนเนอร์แบบกันกระเทือน แต่ก็ไม่มีเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ไม่น่าดู มีแม้กระทั่งอ่างเก็บเสียงขนาดเล็กบนหิ้ง เบาะกำมะหยี่บนเบาะนั่งริมหน้าต่าง พรมป่าน และต้นไม้เขียวขจีให้พลังงานที่ผ่อนคลาย
16ทำให้เป็นมิตรกับเด็ก
กอร์ดอน เบลล์
ดีไซเนอร์ Darryl Carter โหนชิงช้าในห้องยิม/การทำสมาธิในโรงรถที่ได้รับการดัดแปลงนี้ เพื่อให้เป็นมิตรกับเด็กสำหรับกลุ่มเด็กผู้ชายที่กำลังเติบโตที่บ้านของครอบครัว
17แก้วในลาน
นิโคล ฟรานเซ่น
ไม่มีที่ว่างในบ้านที่จะนั่งสมาธิได้ดีไปกว่าลานบ้านกระจก Nate Berkus ปรับแต่งพื้นที่การทำสมาธิที่สวยงามแห่งนี้ด้วยคริสตัล ธูป และฆ้องเหนือที่นั่ง สีที่ผ่อนคลายและแสงธรรมชาติขัดสิ่งที่ออก
18ปล่อยให้แสงส่องเข้ามา
อาเดรียน เกาต์
นักออกแบบตกแต่งภายใน Sarah Anderson-Magness ปล่อยให้หน้าต่างเปิดโล่งเพื่อให้แสงส่องเข้ามาและเพื่อให้แสงสว่างส่องถึงสิ่งแวดล้อมที่อยู่ไกลออกไป ทำให้เกิดผลกระทบจากห้องอาบแดดที่สงบเงียบ “ฉันไม่มีเพื่อนบ้านและเราสูงพอที่จะมีความเป็นส่วนตัวได้” เธอกล่าว "ฉันชอบที่จะมองออกไปเห็นต้นไม้" คงจะเป็นที่ที่เหมาะแก่การนั่งสมาธิ
19ทำให้มีสีสัน
Stephen Karlisch
อยู่ที่สิ่งที่ทำให้จิตใจสงบ ดังนั้นจริง ๆ แล้วคุณอาจต้องการฉากหลังที่มีสีสันเมื่อทำสมาธิ ในห้องรับรองแขกและห้องสื่ออเนกประสงค์นี้ คู่สามีภรรยาคู่สามีภรรยา Heather และ Matt French เลือกใช้รูปแบบที่โดดเด่นและน่าทึ่ง สีสันและเนื้อสัมผัสมากมาย จากนั้นจึงสวมมงกุฎดีไซน์ด้วยเตียงนอนแบบมีม่านและเพิ่มประตูแบบปิดที่ได้แรงบันดาลใจจากโครงสร้างบังตาที่เป็นช่อง ตู้
20แยกส่วนด้วยผ้าม่าน
เควิน สก็อตต์
แขวนม่านโปร่งรอบพื้นที่ทำสมาธิเพื่อการผ่อนคลายภายในห้องขนาดใหญ่ ในบ้านหลังนี้ของ Studio Diaa ผ้าม่านช่วยป้องกันเสียงรบกวนและแสงจากพื้นที่โดยรอบเมื่อคุณต้องการความเป็นส่วนตัว
21ไปแบบไม่มีหน้าต่าง
Leanne Ford Interiors
คุณไม่จำเป็นต้องมีหน้าต่างและแสงธรรมชาติจำนวนมาก (หรืออย่างอื่นสำหรับเรื่องนั้น) เพื่อสร้างห้องทำสมาธิที่สวยงาม ลีแอนน์ ฟอร์ดเปลี่ยนห้องเก็บของชั้นใต้ดินสุดแปลกนี้ให้เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ เบาะรองนั่งพื้นต่ำให้ความรู้สึกสบายเหมือนอยู่บ้านที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำสมาธิ
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io