Kelly Ripa อวดกล้ามหน้าท้องและทักษะการเต้นในวิดีโอ Instagram ใหม่
ทุกรายการในหน้านี้ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของ House Beautiful เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากสินค้าบางรายการที่คุณเลือกซื้อ
- เคลลี่ ริปา อายุ 51 ปี เพิ่งฉายหน้าท้องนักฆ่าของเธอในวิดีโอ Instagram ใหม่ล่าสุด
- แกนกลางที่กระชับของพิธีกรรายการทอล์คโชว์กำลังแสดงอย่างเต็มที่ขณะที่เธอบดขยี้การออกกำลังกายการเต้นที่ยากลำบากอย่างจริงจัง
- Kelly กล่าวว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรด้านสุขภาพจิตของเธอ
ย้ายไป ABBA: Kelly Ripa เป็นราชินีแห่งการเต้นรำคนใหม่ พิธีกรรายการทอล์คโชว์และนักแสดงวัย 51 ปี เพิ่งเปิดเผยเธอ หน้าท้องที่แกะสลักสุดยอด ในอินสตาแกรมใหม่ล่าสุด วีดีโอ—และท่าเต้นของเธอนั้นไม่มีใครเทียบได้
"สำหรับนักเต้นขั้นสูง ให้ทำตาม @a.brittany_ ทางด้านขวา สำหรับรุ่นที่น่าอึดอัดใจติดตามฉันทางด้านซ้าย 😷😷🔥🔥 #lemseeechallenge" Kelly บรรยายในคลิป ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเธอยังคงซ้อมเต้นอย่างหนักหน่วง แต่เคลลี่กลับอ่อนน้อมถ่อมตนเพราะทักษะของเธอ (และระดับพลังงาน!) นั้นไม่อยู่ในชาร์ต
เพื่อนและแฟน ๆ ของ Kelly ในความคิดเห็นก็สังเกตเห็นเช่นกัน "เพียงแค่ว้าวซ่า" เขียน ดิ แม่บ้านที่แท้จริงของเบเวอร์ลี่ฮิลส์ ดาว
ลิซ่า รินนา (และถ้าคุณติดตามลิซ่าใน IG คุณก็จะรู้ว่าเธอน่ารักในการเต้นด้วย) “ออกไปสุภาพสตรี! 🔥🔥🔥” แฟนอีกคนเสริม ในขณะที่อีกคนพูดว่า “🔥🔥🔥💃🏻💃🏻”เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Kelly Ripa (@kellyripa)
สงสัยว่าเคลลี่จะฟิตได้อย่างไร? สำหรับผู้เริ่มต้น เธอมักจะออกกำลังกายเป็นเวลา 60 ถึง 90 นาทีต่อวัน ห้าวันต่อสัปดาห์
Kelly มักเรียนร่วมกับอดีตนักเต้น Anna Kaiser แห่ง Anna Kaiser Studios ในนิวยอร์กซิตี้ สุขภาพของผู้หญิง. เซสชั่นผสมผสานการเต้นรำและ HIIT (หรือการฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง) สำหรับการออกกำลังกายที่ทำให้เหงื่อออกอย่างจริงจัง
“สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการแต่งงานของการเต้นรำและ HIIT คือการที่คุณเคลื่อนไหวในหลายระนาบและคุณกำลังสนุก” ไกเซอร์แบ่งปันกับ ว.“คุณจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการหดตัวและมุมของกล้ามเนื้อประเภทต่างๆ จริงๆ ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเพื่อให้รู้สึกแสบร้อนเท่านั้น หากคุณทำแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณจะไม่ได้รับประโยชน์เต็มที่”
เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
ในวันอื่นๆ ไกเซอร์และเคลลี่ออกกำลังกายแขนบนบัลเลต์บาร์ ตั้งแต่พัลส์ไปจนถึงออกตัวจากบาร์ ต่อ ประชากร.ทั้งคู่เป็นแฟนของ แถบความต้านทาน: “เราชอบการหดตัวและความรู้สึกนั้น” ไกเซอร์กล่าว
แต่สำหรับเคลลี่ การคงความกระฉับกระเฉงเป็นมากกว่าการสร้างกล้ามของเธอ “มีคนมากมายที่ไม่ต้องออกกำลังกาย และฉันดีใจกับพวกเขามาก แต่ฉันต้องออกกำลังกายให้เหมาะกับรูปร่างของตัวเอง” เธอบอก ประชากร. “มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉัน มันเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมของฉัน ไม่ใช่แค่ทำให้ฉันดูดีขึ้น แต่ยังทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นด้วย”
ให้ตายเถอะ เคลลี่!
จาก:สุขภาพสตรี US
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io