5 วิธีง่ายๆ ในการป้องกันละอองเรณูในบ้านของคุณ

ฤดูละอองเกสรหญ้าเริ่มตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิจนถึงต้นฤดูใบไม้ร่วง โดยมีจุดสูงสุดใน ฤดูร้อน. กับ ร้อยละ 20 ของผู้อยู่อาศัยในสหราชอาณาจักรที่ทุกข์ทรมานจากไข้ละอองฟาง ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าอาจทำให้หลายคนเผชิญ คัดจมูก คันตา และคัดจมูก

อย่างไรก็ตาม ข่าวดีก็คือ มีขั้นตอนง่ายๆ หลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการสะสมละอองเกสรภายในบ้านและทำให้อาการแพ้รุนแรงขึ้น อ่านเคล็ดลับสำคัญ 5 ข้อเกี่ยวกับวิธีการป้องกันละอองเกสรของคุณ บ้าน (และทำให้อีกไม่กี่เดือนข้างหน้าทนได้อีกหน่อย)...

1. หลุดบ่อย

มีประโยชน์มากมายในการจัดกำหนดการล้างข้อมูลเป็นประจำ การขจัดของรกและสิ่งของที่ไม่ได้ใช้สามารถช่วยให้สุขภาพจิตดีได้ (เพราะการมีของที่เกะกะจะช่วยคลายความเครียดและลดความเครียดได้ ฟุ้งซ่าน) และยังมีศักยภาพในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณอีกด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก โรคภูมิแพ้ที่เกี่ยวข้องกับละอองเกสร

'การจัดระเบียบบ้านอย่างสม่ำเสมอช่วยขจัดสิ่งของที่สามารถสร้างการสะสมของฝุ่นและสิ่งสกปรก ซึ่งหมายความว่าสารก่อภูมิแพ้จะต่อสู้ดิ้นรนที่จะติดอยู่รอบ ๆ โดยไม่ต้องยึดติดกับตัวเอง' ต่อไป พูด.

ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ ในการปัดฝุ่น เนื่องจากการปัดฝุ่นแบบแห้งอาจทำให้ฝุ่นละอองกระจายไปในอากาศได้ นั่นคือกิจกรรมสุดสัปดาห์นี้ที่จัดเรียงแล้ว

2. เลือกใช้ผ้าปูที่นอนธรรมชาติ

ผ้าปูที่นอนของเราเป็นที่นอน แหล่งเพาะฝุ่นละอองและละอองเรณูที่สะสมอยู่ทั่วๆ ไป การเคลื่อนไหวภายในบ้านหรือจากการนำละอองเกสร – บนเสื้อผ้า ผิวหนัง และในเส้นผมของเรา – ไม่เป็นที่พอใจ อาจฟังดู ดังนั้นจึงควรซักผ้าปูที่นอนบ่อยๆ (ควรทำความสะอาดผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งและดูดที่นอนอย่างน้อยเดือนละครั้ง) และเลือกผ้าปูเตียงอย่างชาญฉลาด

'ด้วยคุณสมบัติที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ตามธรรมชาติ ผ้าไหมจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล' ถัดไปกล่าวเสริม เส้นใยธรรมชาติอื่นๆ เช่น ฝ้ายและไม้ไผ่เป็นผ้าปูที่นอนที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้ได้ดี

3. อาบน้ำสัตว์เลี้ยงสัปดาห์ละครั้ง

'เท่าที่เรารักเพื่อนขนฟูของเรา สัตว์เลี้ยงสามารถนำสิ่งสกปรกเข้ามาในบ้านได้ทุกประเภท รวมทั้งสารก่อภูมิแพ้ที่สามารถแพร่กระจายโดยการขนขนทั่วทั้งบ้าน การอาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งสามารถลดโอกาสที่ฝุ่นละอองและละอองเรณูที่นำเข้ามาจากภายนอกได้' คำแนะนำถัดไป

สิ่งสำคัญคือต้องคอยดูดฝุ่นเพื่อเก็บขนของสัตว์เลี้ยงที่เกาะอยู่ทั่วบ้าน เลือกใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีระบบการกรอง HEPA ซึ่งช่วยดักจับอนุภาคขนาดเล็กจำนวนมากขึ้น

4. หลีกเลี่ยงพืชบ้านดอก

สวย แต่แพ้ง่าย? น้อยกว่านั้น หากคุณเป็นไข้ละอองฟาง ให้หลีกเลี่ยงการปลูกต้นไม้ในบ้าน เช่น กล้วยไม้ สเตฟาโนติส และต้นแมงมุม ซึ่งอาจทำให้อาการในบ้านแย่ลงได้

ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องตั้งรกรากสำหรับบ้านที่ปราศจากความเขียวขจี ต้นไม้ในบ้านบางชนิดสามารถช่วยป้องกันอาการไข้ละอองฟางได้ 'Peace Lily ไม่เพียงแต่มอบความงามอันหรูหราในบ้านเท่านั้น แต่คุณสมบัติในการชำระล้างยังส่งผลให้อากาศสะอาดขึ้นอีกด้วย' Next กล่าว 'การโรยกรวดในตู้ปลาให้ทั่วดินในกระถางต้นไม้สามารถช่วยให้มีเชื้อราซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้ได้'

5. ทำให้พื้นของคุณสะอาดสะอ้าน

'บ้านไม้ลามิเนต กระเบื้องหรือพื้นไม้สามารถสะสมฝุ่นได้ง่าย' ผู้เชี่ยวชาญคนต่อไปกล่าว 'วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์นี้คือการใช้ไม้ถูพื้นไอน้ำเพื่อทำความสะอาดพื้นอย่างล้ำลึก

มุ่งที่จะถูพื้นที่ที่มีการจราจรสูงเช่น ห้องครัว, ห้องน้ำ และทางเข้าออก สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ติดตาม บ้านสวย บน อินสตาแกรม.

---

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io