เท้าของคุณช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างไร
ทุกรายการในหน้านี้ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของ House Beautiful เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากสินค้าบางรายการที่คุณเลือกซื้อ
เนื้อหานี้นำเข้าจาก YouTube คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
ลืมนับแกะ NS ตอบโจทย์ทุกค่ำคืนที่คุณนอนไม่หลับ ไม่ได้อยู่ที่ปลายนิ้ว แต่อยู่ที่ปลายนิ้วเท้า ดังที่วิดีโอด้านบนเปิดเผยว่า หากคุณกำลังนอนอยู่กลางดึก คุณควรเอาเท้าข้างหนึ่ง (หรือทั้งสองข้าง!) ออกจากใต้ผ้าห่ม ช่วยลดอุณหภูมิภายในของคุณ ส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณถึงเวลาที่จะงีบหลับ และทำงานเหมือนเวทมนตร์ ลองทำดู—และการนอนหลับอันแสนหวานอาจเป็นของคุณในไม่ช้า
[ทาง NYMag
จาก:บริการทำความสะอาดที่ดี US
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
