งานทำความสะอาด 5 อันดับแรกที่จะช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้น
คุณเคยรู้สึกดีขึ้นบ้างไหมหลังจากใช้เวลาทั้งวันหรือสองสามชั่วโมงในการทำความสะอาดบ้านของคุณ คุณไม่ใช่คนเดียว จากการศึกษาใหม่โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดที่ ประหลาดใจเกือบสามในสี่ของชาวอังกฤษ (ร้อยละ 71) อ้างว่าการทำความสะอาดทำให้พวกเขารู้สึกมีความสุข แต่งานบ้านหรืองานไหนที่ช่วยปรับอารมณ์ของเราได้ดีที่สุด?
ร่วมกับนักจิตวิทยา บาร์บาร่า ซานตินี่น่าอัศจรรย์ได้ขุดลึกลงไปในวลีที่เราหลายคนอาจเคยได้ยินมาก่อน 'บ้านที่เป็นระเบียบ จิตใจที่เป็นระเบียบเรียบร้อย' เพื่อดูว่าการทำความสะอาดและการทิ้งขยะสามารถสร้างสุขภาพจิตที่ดีได้อย่างไร
งานทำความสะอาด 5 อันดับแรกที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
ห้องน้ำที่แวววาว
การทำความสะอาดส่วนต่างๆ ของคุณมักมีประสิทธิภาพมากกว่า ห้องน้ำ ก่อนหรือหลังใช้ การทำความสะอาดฝักบัวเป็นวิธีที่ดีในการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและช่วยให้คุณรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้น ล้างท่อระบายน้ำฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำ กำจัดน้ำขัง และขัดกระเบื้องห้องน้ำของคุณเพื่อให้ห้องน้ำของคุณดูสะอาดเป็นประกายอย่างรวดเร็ว
ครัวสไปค์แอนด์สแปน
การมุ่งเน้นไปที่ห้องใดห้องหนึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกหนักใจน้อยลง และห้องเดียวที่มี หลายพื้นที่ที่ต้องทำความสะอาดคือห้องครัว ซึ่งสามารถให้ความรู้สึกที่กว้างกว่า ความสำเร็จ.
'ทำความสะอาดกระเบื้องในครัว จัดระเบียบตู้เย็นและของในตู้หรือลิ้นชักเสียใหม่ ความรู้สึกพึงพอใจหรือความสำเร็จหลังจากทำความสะอาดบ้านสามารถเพิ่มความสุขและแรงจูงใจเพื่อพิชิตความท้าทายอื่นๆ ที่รออยู่' บาร์บารากล่าวเสริม
ล้างจานของคุณ
เราทุกคนทราบดีว่าการเห็นกองหม้อและจานสกปรกกองโตอยู่ในอ่างล้างจานนั้นน่าปวดหัวเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตื่นนอนหรือเมื่อกลับถึงบ้านจากการทำงานอันเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน พยายามทำความสะอาดหม้อและจานของคุณให้ดีที่สุดหลังจากที่คุณทานอาหารเสร็จ เพื่อให้รู้สึกว่าคุณนำหน้าเกมด้วยงานบ้านของคุณ
บาร์บารากล่าวว่า: 'บ้านที่สะอาดทำให้คุณรู้สึกควบคุมได้ และช่วยให้คุณฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ง่ายขึ้น ล้างจานให้อารมณ์ดีไปทั้งวัน'
พื้นเป็นประกาย
เนื่องจากพื้นเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ในบ้านของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ปัดฝุ่นหรือถูพื้น และอย่างที่ Barbara อธิบาย การทำงานเชิงลึกจะสร้าง ความรู้สึกของความสำเร็จและความพึงพอใจ: 'การทำความสะอาดสามารถเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลอรีและกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินซึ่งเชื่อมโยงกับความอิ่มเอิบใจ อารมณ์. ขัดพื้นจนเป็นประกายและดูดฝุ่นพรมให้ทั่วถึง'
ทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
อย่าเพิ่งทำความสะอาด ทำความสะอาดอย่างชาญฉลาด! การทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมหรือทางเลือกที่ยั่งยืนจะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังดำเนินการบางอย่าง ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน ไปจนถึงการใส่ใจสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสิ่งที่ดียิ่งขึ้นไปอีก ความคิด
ชุดเริ่มต้น Eco Laundry แบบรีฟิลได้
เครื่องดูดฝุ่นแบบถุง Hetty Eco พร้อมชุดอุปกรณ์เสริมดีลักซ์
OceanSaver Cleaning EcoDrops Collection 5 แพ็ค
ตอนนี้ลด 15%
ชุดแปรงและที่โกยผง EcoLiving พร้อมแม่เหล็ก
ชุดบ้านสะอาด Bower Sparkling
ตอนนี้ลด 15%
ทำความสะอาดแคดดี้
E-Cloth Kitchen Whiz Single
ผ้าทำความสะอาดฟองน้ำย่อยสลายได้ EcoLiving แพ็ค 6 ชิ้น
ติดตาม บ้านสวย บน อินสตาแกรม.
