วิธีส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่บ้าน
สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสมดุลระหว่างกำหนดการที่ยุ่งวุ่นวายกับการหยุดทำงานที่เพียงพอ ด้วยเหตุนี้ DiCarlo จึงแนะนำให้ออกแบบพื้นที่ในบ้านของคุณที่สงวนไว้สำหรับการอ่านหรือแม้แต่การทำสมาธิ “เมื่อคุณมีสถานที่ที่ปลอดภัย คุณจะรู้สึกสบายใจและมีประสิทธิภาพในโลกนี้” เธอกล่าว
จากข้อมูลของ DiCarlo การโอบรับธรรมชาติในบ้านของคุณเป็นมากกว่าแค่การผสมผสานความเขียวขจีเข้ากับพื้นที่ของคุณ “ไม่มีอะไรจะคลายเครียดได้มากไปกว่าการได้จมอยู่กับจังหวะของธรรมชาติ” เธอกล่าว "นี่อาจหมายถึงการปรับทิศทางของพื้นที่ในห้องตามเวลาที่แสงตกกระทบมากที่สุด" ตัวอย่างเช่นมัน การออกแบบมุมอ่านหนังสือตรงบริเวณที่แสงแดดส่องเข้ามาจากด้านหลังคุณอาจเป็นประโยชน์ การอ่าน. หากคุณมีพื้นที่กลางแจ้ง ก็ควรทำให้มันน่าดึงดูดมากขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับแสงแดดเพิ่มขึ้นอีกสักหน่อย ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกสงบ
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหมือนเป็นนักโทษในบ้านของคุณคือการใช้ประโยชน์จากหน้าต่าง รักษาหน้าต่างให้สะอาดและใส่ใจกับบริเวณที่นั่งในบ้านของคุณ “เป็นการดีที่ได้นั่งใกล้หน้าต่าง” DiCarlo กล่าว "มันกว้างกว่าการนั่งอยู่ในมุมมืด" คุณยังสามารถลองทาสีห้องด้วยสีอ่อนที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจได้
การไหลเวียนของเลือดเป็นสิ่งสำคัญในบ้าน “ย้ายเฟอร์นิเจอร์ไปรอบๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศและกระตุ้นให้คุณอยู่ต่อโดยการสร้างที่สำหรับหยุดพัก” DiCarlo กล่าว
หากคุณกำลังออกแบบบ้านใหม่ ให้เลือกทางเดินกว้างเพื่อให้เคลื่อนย้ายระหว่างห้องได้ง่าย การตกแต่งด้วยหนังสือและต้นไม้ยังช่วยส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ผ่อนคลาย ซึ่ง DiCarlo พบว่า "มีประโยชน์ทางด้านจิตใจ และยังช่วยให้คุณมีสถานที่สังสรรค์มากขึ้น"
หากต้องการบรรยากาศบ้านที่น่าอยู่ยิ่งขึ้น การเลือกวัสดุเฟอร์นิเจอร์อย่างชาญฉลาดสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก “วัสดุอย่างหินอ่อนและไม้ให้สัมผัสที่ดี” DiCarlo กล่าว อย่างไรก็ตาม โลหะ หินแกรนิต และการใช้กระจกมากเกินไปอาจเป็น "หยาบเกินไป แข็งกระด้าง หรือน่ารำคาญ"
หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองที่พลุกพล่าน แผ่นหินคือเพื่อนของคุณ จัดการเสียงรบกวนโดยขอให้ผู้รับเหมาติดตั้งชั้นแผ่นหินกันเสียงบนผนังที่ต้องการ DiCarlo แนะนำ “คุณอาจไม่รู้ว่าการได้ยินเสียงใครบางคนจากอีกห้องหนึ่งเป็นประจำนั้นเครียดแค่ไหน” เธอกล่าว หากนั่นไม่ใช่ทางเลือกสำหรับคุณในขณะนี้ น้ำพุธรรมดาๆ ในร่มสามารถกลบเสียงระดับต่ำด้วยเสียงบำบัดของน้ำได้
ไม่มีทางที่จะทำให้บ้านของคุณรกได้ ใช่ มันต้องใช้เวลา แต่ผลตอบแทนก็สำคัญ สำหรับดิคาร์โล แนวทางการลดความยุ่งเหยิงของ Marie Kondo ทำงานได้ดีที่สุด “กำจัดสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข และแทนที่ด้วยสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข” เธอแนะนำ "มันเป็นวิธีที่ง่ายในการเคลียร์หัวของคุณ"
Monique Valeris เป็นบรรณาธิการอาวุโสประจำบ้านของ การดูแลทำความสะอาดที่ดีโดยเธอดูแลครอบคลุมการตกแต่งบ้านของแบรนด์ทั้งในรูปแบบสิ่งพิมพ์และดิจิทัล ก่อนที่จะมาร่วมงานกับ GH ในปี 2020 เธอเป็นบรรณาธิการดิจิทัลของ เอลล์ เดคคอร์. ในบทบาทปัจจุบันของเธอ เธอสำรวจทุกอย่างตั้งแต่เทรนด์การออกแบบและการทัวร์ชมบ้านไปจนถึงคำแนะนำผลิตภัณฑ์ไลฟ์สไตล์ รวมถึงการเขียนคอลัมน์รายเดือนเรื่อง "What's in My Cart"
