12 หมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอปี 2023 จากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ

อาการปวดเฉียบพลันที่คอของคุณเมื่อคุณนอนลงหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน? แย่ที่สุด (นอกจากตื่นมาคอแข็งแล้ว) มากขึ้น หมอนที่สะดวกสบาย สามารถช่วยบรรเทามันได้ มีหมอนหลายแบบที่มีความสูง เนื้อผ้า และระดับไส้ที่แตกต่างกัน สไตล์การนอน ว่าจะต้องมีทางแก้ไขใช่ไหม? จริงๆ แล้ว มีหลายอย่างที่อ้างว่าช่วยได้จนยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน นั่นเป็นเหตุผลที่เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับช่วยเราค้นหาหมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอ

นักจิตวิทยาการนอนหลับจากนิวยอร์ก เจเน็ต เคนเนดี้ ปริญญาเอกเองก็เป็นโรคปวดคอ และเธอได้ทำการวิจัยและทดสอบแบบลงมือปฏิบัติจริงมาหลายครั้ง เพื่อค้นหาหมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอ เช่นเดียวกับการซื้อบ้านที่สำคัญอื่นๆ กระบวนการลองผิดลองถูก นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างยิ่ง “หมอนนั้นแข็งกว่าอีก ที่นอนที่ดี เพื่อค้นหา” เคนเนดี้กล่าว “ไม่มีขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกสถานการณ์ ฉันคิดว่าเพราะว่าคอของเราบอบบางมาก มันจึงเฉพาะเจาะจงกับแต่ละคนมาก"

ความหนาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพราะช่วยรักษาการจัดตำแหน่งที่เหมาะสม "ในฐานะนักบำบัดโรคกระดูก ฉันให้ความสำคัญกับการจัดตำแหน่งของร่างกายอย่างใกล้ชิด และแนะนำวิธีแก้ปัญหาแบบองค์รวม การป้องกันความเจ็บปวดและการรักษาอาการปวดและหมอนมีบทบาทในความเจ็บปวด” Carlos Cespedes, PhD, จาก

คีย์เวสต์ เมด สปา. “เมื่อคุณใช้เวลาอยู่บนหลังของคุณเป็นจำนวนมาก นอนหลับคุณจะต้องการหมอนที่มีความสูงปานกลาง ถ้าคุณนอนตะแคง คุณจะต้องการหมอนที่สูงขึ้น และถ้าคุณนอนคว่ำให้เลือกหมอนที่บางกว่า"

ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะไม่รู้ว่าคอของคุณรู้สึกอย่างไรกับหมอนจริงๆ จนกว่าคุณจะนอนบนนั้น โปรดตรวจสอบนโยบายการคืนสินค้าก่อนที่คุณจะคลิกซื้อ พร้อมสำหรับค่ำคืนที่ปราศจากอาการปวดคอแล้วหรือยัง? หมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอที่ให้การสนับสนุนในระดับที่เหมาะสม ตั้งแต่เมมโมรีโฟมไปจนถึงลาเท็กซ์