8 เหตุผลที่คุณควรดื่มน้ำผักดอง

ในขณะที่ ผักดองมีขั้วมาก, พวกที่ชอบใจ จริงๆ ชอบพวกเขา ไม่ว่าคุณจะชอบทานผักชีฝรั่งแบบขายตรงจากเคาน์เตอร์หรือขนมปังและเนยสองสามชิ้น ก็ยากที่จะปฏิเสธว่าเค้กดองที่กำลังได้รับความนิยมในขณะนี้

แต่น้ำผลไม้ของพวกเขาล่ะ? นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับน้ำเกลือและเหตุผลทั้งหมดที่คุณควรจะดื่ม (ใช่ คุณอ่านถูกแล้ว)

1. สามารถบรรเทาอาการตะคริวของกล้ามเนื้อได้

น้ำผักดองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อได้ ดื่มของหลังจากออกกำลังกายกลายเป็นที่นิยมในคราวเดียวว่า Gatorade เกือบเปิดตัวเวอร์ชันของตัวเอง ของสิ่งบริสุทธ์

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ถ้าคุณไม่เคยมีสิ่งเหล่านี้ แสดงว่าคุณไม่ได้มีชีวิตอยู่ ใครจะไปรู้ บางทีคุณอาจจะเรียนรู้ที่จะรักพวกเขาและพาเพื่อน ๆ ของคุณเข้าร่วมด้วย

เนื้อหานี้นำเข้าจาก YouTube คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

3. ช่วยให้คุณชุ่มชื้นได้นานขึ้น

การจิบ H20 ธรรมดานั้นยอดเยี่ยม แต่เครื่องดื่มที่มีทั้งโซเดียมและโพแทสเซียมนั้นเหมาะสมที่สุดเพราะจะช่วยให้คุณได้รับน้ำที่เพียงพอเร็วขึ้นและคงอยู่อย่างนั้น ทั้งสองเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่คุณสูญเสียเมื่อคุณเหงื่อออกและน้ำดองมีทั้งสองอย่าง

4. เป็นมิตรกับงบประมาณมาก

น้ำผักดองสามารถทดแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ราคาแพงได้ และบางครั้งก็ฟรีด้วยซ้ำถ้าคุณเก็บขวดผักดองไว้ในตู้เย็น คุณยังสามารถ ทำด้วยตัวเอง โดยการดองแตงกวาในน้ำส้มสายชู กระเทียม และเกลือ

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

5. ได้ง่ายกว่าที่เคย

หากข้อโต้แย้งหลักของคุณที่ต่อต้านการดื่มน้ำแตงกวาดองคือคุณต้องดื่มน้ำจากขวดโหล คุณก็ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป สิ่งที่เป็นน้ำเกลือคือ มีจำหน่ายแล้วในรูปแบบกระป๋อง เพื่อความสะดวกสบายของคุณ.

6. อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำผักดองมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน C และ E ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ท่ามกลางบทบาทที่ส่งเสริมสุขภาพอื่นๆ ในร่างกายของคุณ

7. สามารถช่วยลดน้ำหนักได้

จากการศึกษาของ ชีววิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีชีวภาพ และชีวเคมี, การบริโภคน้ำส้มสายชูซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในน้ำดอง ทุกวันสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพ

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

8. มันช่วยให้น้ำตาลในเลือดของคุณควบคุม

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิจัยโรคเบาหวาน แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำส้มสายชูเล็กน้อยก่อนรับประทานอาหารสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของบุคคลหลังรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io