วิธีทำความสะอาดจุดที่น่ากลัวที่สุดเจ็ดจุดในห้องน้ำของคุณ

ในบรรดาสถานที่ทั้งหมดในบ้านของคุณ คุณคงคิดว่าห้องอาบน้ำของคุณควรเป็นสถานที่ที่สะอาดที่สุด เพราะท้ายที่สุดแล้ว เป็นที่ที่คุณจะได้ทำความสะอาด แต่ในความเป็นจริงแล้ว มันอาจจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่สกปรกที่สุด การอาบน้ำอุ่นและไอน้ำ (ผสมกับน้ำมันสำหรับผิวกาย สิ่งสกปรก และกากสบู่) ก่อให้เกิดจุลินทรีย์ เชื้อรา และฟิล์มชีวภาพที่ไม่พึงประสงค์ โอ้ประชด

มีวิธีแก้ไขง่ายๆ "ทำความสะอาดห้องน้ำของคุณเป็นประจำ" Jean Prominski ผู้จัดงานมืออาชีพที่ได้รับการรับรองจาก ซีแอตเทิล สปาร์คเคิล. "การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้วในการป้องกันโรคราน้ำค้างและช่วยป้องกันไม่ให้สปอร์ของเชื้อราขยายพันธุ์"

แม้ว่าห้องน้ำที่สกปรกไม่น่าจะส่งคุณไปที่ห้องฉุกเฉินโดยตรง แต่การละเลยห้องน้ำอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ เช่น แพ้เชื้อรา และแม้แต่ก การติดเชื้อในปอดที่เกิดจากแบคทีเรีย. ไม่ใช่แค่ผนังห้องอาบน้ำและอ่างล้างหน้าที่มีน้ำกระเซ็นเท่านั้นที่ต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่ สิ่งที่สกปรกที่สุดในห้องน้ำคือสิ่งที่มีซอกมุมหรือพื้นผิวที่เอื้ออำนวยต่อการเติบโตของแบคทีเรีย ตามก แบบสำรวจ SafeHome.org จากผู้คนมากกว่า 500 คน และจากการวิเคราะห์วัฒนธรรมพื้นผิว เบาะรองนั่งชักโครกไม่ใช่จุดที่น่ารังเกียจที่สุดในห้องน้ำของคุณ: ม่านอาบน้ำ พื้นห้องน้ำ และที่จับแปรงสีฟันของคุณล้วนมีสารอันตรายและต้านทานยาปฏิชีวนะมากกว่าถึง 60 เท่า เชื้อโรค

และนั่นไม่ใช่ประเด็นเดียวที่น่ากังวล “เชื้อรายังสามารถเติบโตในบริเวณที่ซ่อนอยู่ เช่น ที่วางแปรงสีฟันไฟฟ้า ถ้วยแปรงสีฟัน แปรงขัดห้องน้ำ ยืน ใต้จานสบู่ ในยาแนว หลังโถส้วม ใต้ตู้ และทุกที่" กล่าวเสริม โปรมินสกี้.

อ่านต่อเกี่ยวกับผู้กระทำผิดในห้องน้ำที่เลวร้ายที่สุดทั้งเจ็ดราย และวิธีทำให้พวกเขาสะอาดสะอ้านอีกครั้ง

ม่านอาบน้ำ

เนื่องจากความชื้นเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอดและการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย จึงสมเหตุสมผลที่ แผ่นรองม่านอาบน้ำเป็นตัวการ และอาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายถึง 93% ข้อมูล SafeHome.org แล้วก็มีราสีเทาดำที่มักจะสะสมตามตะเข็บ

วิธีทำความสะอาด: Prominski แนะนำให้ฉีดน้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำที่ซับในม่านอาบน้ำ เพื่อไม่ให้เกิดเชื้อราระหว่างการซัก เดือนละครั้งโยนลงในเครื่องซักผ้า และใช้น้ำยาซักผ้าธรรมดาที่เติมสารฟอกขาวแบบออกซิเจน (เช่น DirtyLabs ไบโอเอนไซม์บูสเตอร์ซักผ้า) หรือน้ำส้มสายชูกลั่นขาว ¼ ถ้วยเพื่อเพิ่มพลังพิเศษ “ซักด้วยตัวเองหรือใช้ผ้าเช็ดตัวสีขาวหากคุณมีปัญหาเรื่องผ้าไม่สมดุล” เธอกล่าว “เหตุผลที่ต้องใช้ผ้าเช็ดตัวสีขาวก็เพราะว่าถ้าคุณใช้น้ำยาฟอกขาวกับซับในม่านอาบน้ำ ก็อาจทำให้มีรอยเปื้อนบนผ้าที่ไม่ใช่ผ้าขาวได้”

คุณสามารถใส่ซับในม่านอาบน้ำในการซักผ้าได้แม้ว่าจะทำจาก PEVA หรือ EVA ซึ่งเป็นทางเลือกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมสำหรับไวนิล "คุณสามารถซักม่านห้องน้ำไวนิลได้เหมือนกับม่านอื่นๆ แต่ฉันขอแนะนำให้เปลี่ยนเป็น PEVA หรือ EVA ที่มีพิษน้อยกว่ามาก" Prominski แนะนำ "แม้ว่าม่านอาบน้ำไวนิล/พีวีซีจะมีราคาไม่แพง แต่ก็เป็นที่รู้กันว่ามีควันพิษจากสารเคมี ใช้ได้ประมาณหนึ่งเดือน" เปลี่ยนไลเนอร์เมื่อเริ่มขาดหรือแสดงมากเกินไป สวมใส่.

หรือลอง โครงร่าง ระบบซับในห้องอาบน้ำพร้อมท็อปม่านผ้าใบผ้าฝ้ายที่เชื่อมต่อกับซับ PEVA แบบเติมได้ของบริษัท รีไซเคิล - คุณสามารถส่งได้ทุกๆ สาม, หกหรือเก้าเดือน และเพียงแค่เช็ดในระหว่างนั้น โดยไม่ต้องใช้เครื่องซักผ้า ที่จำเป็น. (ไลเนอร์ PEVA หรือ EVA มาตรฐานไม่สามารถรีไซเคิลได้)

พื้นห้องอาบน้ำ

มันเหนือกว่าห้องอาบน้ำสาธารณะในยิม แต่แม้แต่ในพื้นห้องอาบน้ำในห้องน้ำของคุณเองก็ยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค การศึกษาของ SafeHome.org แสดงให้เห็นว่า 90 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของพื้นที่นี้มีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์และสามารถต้านทานยาปฏิชีวนะได้

วิธีทำความสะอาด: "การบำรุงรักษาเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดที่นี่" ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาด Alessandro Gazzo จากกล่าว สาวใช้ของเอมิลี่ ในดัลลัส "เก็บขวดสเปรย์ที่เติมน้ำส้มสายชูกลั่นไว้เพื่อช่วยให้คุณทำความสะอาดพื้นให้สะอาด และขจัดคราบสบู่และคราบหินปูน" สัปดาห์ละครั้ง, โรยผงสบู่ซักผ้าลงบนพื้น ฉีดน้ำยาฟอกขาวเล็กน้อยแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาทีก่อน ขัดถู สำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก (ทุก ๆ หกเดือน) Gazzo แนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดโถชักโครกและทำความสะอาดขยะด้วยหัวแปรงสว่าน "น้ำยาล้างโถส้วมมีสูตรเข้มข้นกว่าน้ำยาล้างห้องน้ำ เนื่องจากมีแบคทีเรียเติบโตในห้องน้ำมากกว่า โถ” เขาอธิบายโดยสังเกตว่าคุณควรสวมถุงมือและล้างออกให้สะอาดเมื่อใช้วิธีนี้เช่นเดียวกับน้ำยาทำความสะอาดโถชักโครกทั่วไป มีกรด (ไลโซล พาวเวอร์ น้ำยาล้างโถสุขภัณฑ์เช่น ระบุกรดไฮโดรคลอริกเป็นส่วนผสม) คุณจะต้องทดสอบพื้นที่เล็กๆ ของกระเบื้องห้องน้ำก่อนที่จะลองทำวิธีนี้เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เสียหาย

ฝักบัวอาบน้ำ

คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าหัวฝักบัวอาจอุดตันเนื่องจากมีแร่ธาตุจากน้ำกระด้าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าหัวฝักบัวเป็นแหล่งรวมของแบคทีเรียด้วย แม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่บางชนิดก็เหมือนกับสมาชิกของสกุล Mycobacterium ที่สามารถทำให้เกิดเชื้อที่ไม่ใช่วัณโรคได้ การติดเชื้อมัยโคแบคทีเรียในปอดหากแบคทีเรียหลุดออกหรือถูกละอองลอยในขณะที่คุณอาบน้ำ การศึกษาปี 2561 ในเอ็มไบโอ และไม่มีใครต้องการสิ่งนั้น!

วิธีทำความสะอาด: "ทำความสะอาดหัวฝักบัวทุกๆ สองเดือนหรือมากกว่านั้นหากคุณมีแร่ธาตุสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก" Prominski กล่าว สิ่งที่คุณต้องทำคือเติมน้ำส้มสายชูหรือผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์เช่น ลงในถุงซิปล็อคขนาดแกลลอน CLR น้ำยาขจัดแคลเซียม มะนาว และสนิม. จุ่มหัวฝักบัวลงในของเหลวโดยมัดถุงรอบหัวฝักบัวด้วยหนังยาง แล้วปล่อยให้แช่ไว้อย่างน้อยสองชั่วโมง นำถุงออกแล้วเปิดน้ำร้อน จากนั้นใช้แปรงขัดเพื่อกำจัดสิ่งตกค้าง ไม้จิ้มฟันสามารถช่วยไม่ทำให้รูอุดตันได้ หากการไหลของน้ำจากฝักบัวลดลงแม้หลังจากทำความสะอาดแล้ว ก็ถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว

เมื่อคุณทำความสะอาดฝักบัวทุกสัปดาห์ ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดหลายพื้นผิวที่ทำจากพืช เช่น L'Avant Collective Blushed Bergamotซึ่งมีกรดซิตริกซึ่งเป็นศัตรูตัวฉกาจของเชื้อรา โรคราน้ำค้าง และแบคทีเรีย ฉีดสเปรย์ที่ด้านหน้าฝักบัวโดยไม่ต้องกังวลว่าสารเคมีรุนแรงจะลงมาในขณะที่คุณล้างออก

ห้องน้ำและฐานสุขา

ข้อเท็จจริงที่ไม่สนุกนัก: ขอบด้านล่างของชักโครกเป็นสถานที่ที่สะดวกสบายสำหรับแบคทีเรียซัลโมเนลลาที่จะตั้งรกรากได้นานถึง 50 วัน รายงาน การศึกษาปี 2021 ในวารสารจุลชีววิทยาประยุกต์. และทุกครั้งที่คุณกดน้ำ แบคทีเรียและไวรัสที่แพร่พันธุ์ในโถจะกระจายไปตามพื้นผิวห้องน้ำ

วิธีทำความสะอาด: กิจวัตรประจำสัปดาห์โดยใช้น้ำยาทำความสะอาดโถชักโครกถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดี และอย่าลืมทำความสะอาดฐานชักโครกและจุดหลังชักโครกด้วย Gazzo แนะนำให้ทำความสะอาดพื้นที่เหล่านั้นเดือนละสองครั้ง โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่เข้าถึงยาก หากคุณต้องการฮาร์ดคอร์จริงๆ คุณสามารถใช้ a เครื่องฉีดน้ำแรงดันสูงแบบพกพา. “สิ่งเหล่านี้ยอดเยี่ยมมากเพราะน้ำที่มีแรงดันเช่นนี้ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกได้ง่ายและคุณไม่จำเป็นต้องใช้ มือของคุณไปบนพื้นผิวนั้นโดยตรง ซึ่งอย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ มันเป็นส่วนผสมของแบคทีเรียและจุลินทรีย์จำนวนมหาศาล" พูดว่า เช็ดด้านบนของถังส้วมและเบาะนั่งด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ย่อยสลายได้เช่น Clorox Free & Clear กระดาษเช็ดทำความสะอาดหลายพื้นผิวที่ย่อยสลายได้ เพื่อจัดการกับสารตกค้างจากสเปรย์

เพื่อการบำรุงรักษา ให้เติม ¼ ถ้วยตวง น้ำยาทำความสะอาดสากลอย่างปลอดภัยหรือน้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติอื่นๆ ที่มีกรดซิตริก น้ำมันใบตะไคร้ และส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยขจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายออกไป ถังเก็บน้ำสัปดาห์ละครั้ง อย่าลองใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีสารเคมีรุนแรง เช่น สารฟอกขาว เพราะอาจทำให้โถส้วมเสียหายได้ ถัง.

ที่จับแปรงสีฟัน (และอุปกรณ์เสริม)

บางทีแม่เหล็กดึงดูดสิ่งสกปรกที่คาดไม่ถึงที่สุดของห้องน้ำก็คือที่จับแปรงสีฟัน ซึ่งสามารถบรรจุแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นโคโลนี (CFU) ได้มากกว่า 12.6 ล้านหน่วย ให้เป็นไปตาม การวิจัยของมหาวิทยาลัยโคโลราโด โบลเดอร์มือของคุณมีแบคทีเรียประมาณ 150 สายพันธุ์ ดังนั้นในขณะที่คุณไม่ได้เลียที่จับ เพียงแค่คว้ามันก็สามารถทำให้มันน่ารังเกียจได้ [สถานการณ์จะเลวร้ายยิ่งกว่านี้หากคุณใช้ถ้วยใส่แปรงสีฟันซึ่งท้ายที่สุดจะรวบรวมน้ำ น้ำลาย และยาสีฟันเก่าที่ไหลบ่าไว้ด้านล่าง]

วิธีทำความสะอาด: หากคุณใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า คุณอาจมีฟิล์มสีเหลืองที่ไม่พึงประสงค์บริเวณฐานของเครื่องชาร์จด้วย ทำความสะอาดด้วย CLR แม่พิมพ์และโรคราน้ำค้างชัดเจน อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง—และฉีดน้ำยาทำความสะอาดรอบๆ ก๊อกน้ำอ่างล้างจาน ที่จับ และท่อระบายน้ำในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบสกปรก หากคุณใช้แปรงสีฟันธรรมดาหรือไหมขัดฟัน อย่าลืมเช็ดที่จับพร้อมกับผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพหรือย่อยสลายได้ตามที่คุณต้องการ

สำหรับแหล่งรวมความน่ารังเกียจอย่างถ้วยแปรงสีฟัน "พวกมันเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียที่สมบูรณ์แบบและอาจเป็นต้นตอของกลิ่นห้องน้ำลึกลับ" Prominski กล่าว อย่าลืมทำความสะอาดสัปดาห์ละครั้ง: "นำทุกอย่างออกจากถ้วย ฉีดสเปรย์น้ำยาฆ่าเชื้อในห้องน้ำ ขัดออก แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น" โปรมินสกี้กล่าว "เช็ดถ้วยให้แห้งก่อนใส่แปรงสีฟันกลับเข้าไป และตรวจดูให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันอยู่ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท สามารถแห้งได้ระหว่างการใช้งาน" และอย่างที่คุณอาจทราบอยู่แล้ว คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก ๆ สามครั้ง เดือน

ใยบวบหรือถุงมือขัดผิว

คุณอาจไม่ใช้รังบวบอีกเลยหลังจากอ่านข้อความนี้ การศึกษาของมหาวิทยาลัยโตรอนโตในปี 2022 ของชายอายุ 45 ปี เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากมีรอยโรคที่ลามจากขาถึงแขนจากใยบวบสกปรก ฟองน้ำพลาสติกเชื่อมโยงกับกรณีร้ายแรงของการติดเชื้อที่ผิวหนังและรอยโรคเนื่องจาก Streptococcus pyogenes

วิธีทำความสะอาด: หากคุณไม่สามารถเลิกใช้ใยบวบได้ โปรดทราบว่าถึงแม้คุณสามารถทำความสะอาดใยบวบบนตะแกรงด้านบนของเครื่องล้างจานได้ แต่การเปลี่ยนอย่างต่อเนื่องจะดีกว่า (และปลอดภัยกว่า) “แบคทีเรียและเชื้อโรคเหล่านี้กักเก็บอย่างรวดเร็วเพราะมันเปียกและถูกนำมาใช้เพื่อขัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกายของคุณ” Prominski กล่าว "ควรเปลี่ยนใยบวบธรรมชาติทุกๆ 3-4 สัปดาห์ หรือเร็วกว่านั้นหากมีกลิ่นหรือดูเหมือนเชื้อรา" ควรเปลี่ยนพลาสติกทุกๆ สองสามเดือนหรือเร็วกว่านั้นหากมีเชื้อราปรากฏขึ้น อย่างที่บอกไปแล้ว ทางออกที่ดีที่สุดคือทำความสะอาดตัวเองด้วยผ้าฝ้ายที่คุณสามารถโยนลงผ้าได้หลังใช้งานทุกครั้ง

ของเล่นอาบน้ำ

คุณจะได้อะไรเมื่อผสมน้ำประปากับของเล่นอาบน้ำ? ซุปจุลินทรีย์ที่ลื่นไหล! ก การศึกษาของสวิสในปี 2018 รายงานว่า 58% ของของเล่นอาบน้ำมีเชื้อราที่ก่อตัวเป็นแผ่นชีวะภายในของเล่น ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากวัสดุของเล่นซึ่งทำจากวัสดุพลาสติกที่มีความยืดหยุ่น ซึ่งทราบดีว่ามีการชะล้างคาร์บอนมากเกินไปและการก่อตัวของฟิล์มชีวะที่ไม่พึงประสงค์ ที่ได้รับการสนับสนุนจากสิ่งน่ารักทั้งหมดที่ลอยอยู่ในน้ำอาบ เช่น แชมพู เซลล์ผิว และสารอินทรีย์อื่น ๆ ที่คุณอาจไม่อยากนึกถึง

วิธีทำความสะอาด: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเล่นอาบน้ำได้รับการทำความสะอาดก่อนที่จะสกปรก อาบน้ำน้ำส้มสายชูกลั่นให้ลูกยางที่รักหลังจากที่ลูกๆ ของคุณเช็ดตัวออก กำหนดอ่างเล็กๆ แล้วใส่น้ำส้มสายชูกับน้ำในปริมาณเท่าๆ กัน บีบของเล่นเพื่อให้สารละลายอยู่ข้างใน และปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที สะอาดเอี่ยม!