Betty White, 99, แบ่งปันความลับของเธอเพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี
ทุกรายการในหน้านี้ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของ House Beautiful เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากสินค้าบางรายการที่คุณเลือกซื้อ
- Betty White กำลังฉลองวันเกิดปีที่ 99 ของเธอในวันที่ ม.ค. 17.
- นักแสดงตลกและนักแสดงเพิ่งเปิดใจเกี่ยวกับเคล็ดลับในการมีสุขภาพที่ดีของเธอ โดยบอกว่าอารมณ์ขันช่วยให้จิตใจของเธอดูอ่อนเยาว์
สุขสันต์วันเกิด เบ็ตตี้ ไวท์! NS สาวทอง สตาร์อายุครบ 99 ปีในวันที่ม.ค. อายุ 17 ปี และก่อนถึงวันสำคัญ เธอเปิดใจเกี่ยวกับเคล็ดลับในการมีชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุข
“ฉันมีสุขภาพที่ดี” เธอเพิ่งบอก ประชากร, “ดังนั้น อายุครบ 99 ก็ไม่ต่างอะไรกับอายุ 98” White วางแผนที่จะเก็บสิ่งต่าง ๆ ให้อยู่ในระดับต่ำเนื่องจาก การระบาดใหญ่ของไวรัสโคโรน่าและจะทำงานในรายการที่กำลังจะมาถึงของเธอ ชุดสัตว์เลี้ยง, เธอบอกความบันเทิงคืนนี้เมื่อสามารถทำได้อย่างปลอดภัยอีกครั้ง เธอตั้งตารอที่จะ “ไปเที่ยวกับเพื่อนสนิทและนำอาหารมาให้เพื่อนสัตว์ของฉัน”
แม้แต่ในวันเกิดครั้งสำคัญ อายุก็เป็นเพียงตัวเลขสำหรับไวท์ “ฉันไม่เคยคิดเรื่องอายุมาก” เธอ บอกกับ AARP ในปี 2554. “ฉันเรียนรู้ว่าที่หัวเข่าของแม่ อายุไม่สำคัญ มันเป็นที่ที่หัวของคุณอยู่” ในวัย 99 นี่คือทุกสิ่งที่เธอแบ่งปันเกี่ยวกับการมีหัวใจที่อ่อนเยาว์อยู่เสมอ
เธอยังคงเคลื่อนไหว
เมื่อถูกถามถึงสิ่งที่เธอให้เครดิตกับสุขภาพที่ดีของเธอ White กล่าวว่าพันธุศาสตร์อาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน “พ่อของฉันเสียชีวิตเมื่ออายุ 83 ปี และแม่ของฉันเสียชีวิตเมื่ออายุ 85 ปี” เธอบอก ขบวนพาเหรด. “พวกเขาเคลื่อนไหวจนถึงที่สุด”
แต่เธอยังพบวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อให้กระฉับกระเฉงตลอดหลายปีที่ผ่านมา “ฉันมีบ้านสองชั้นและความจำไม่ดี ฉันจึงต้องขึ้นลงบันไดพวกนั้นตลอดเวลา” เธอบอก ขบวนพาเหรด. “นั่นคือการออกกำลังกายของฉัน”
เธอปฏิบัติต่อตัวเอง
ไวท์ไม่ได้ทานสลัดมาหลายสิบปีแล้ว อันที่จริงเธอเคยแนะนำเกี่ยวกับ การแสดงสายกับ David Lettermanเป็นการดีที่สุดที่จะ "นำต้นข้าวสาลี เต้าเจี้ยว และ carob โยนในถังขยะและปรุงหมูชิ้นใหญ่ให้ตัวเอง" เธอพูดติดตลก บรรทัดด้านล่าง: White จำไว้เสมอว่าจะปฏิบัติต่อตัวเองในชีวิต ตัวตลกบอก ขบวนพาเหรด ว่าอาหารที่เธอโปรดปรานคือวอดก้าและฮอทดอก “น่าจะตามลำดับ”
เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Betty White (@bettymwhite)
เธอยังคงยุ่งอยู่
White ให้เครดิตชีวิตที่เติมเต็มของเธอว่า "มีตัวแทนที่ดีที่ทำให้ฉันยุ่งตลอดเวลา" เธอเพิ่งบอก ประชากร. เธอยังกล่าวอีกว่าการไล่ตามความสนใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญ “อย่าโฟกัสทุกอย่างที่คุณ—มันหมดเร็วมาก” White กล่าวใน 2017 สัมภาษณ์กับ Katie Couric. “การหาสิ่งที่คุณสนใจไม่ใช่เรื่องยาก แต่จงสนุกกับมัน และดื่มด่ำไปกับมัน และฉันคิดว่านั่นจะทำให้คุณมีสมาธิ”
อารมณ์ขันของเธอทำให้เธอก้าวต่อไป
เคล็ดลับอันดับหนึ่งของ White สำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกาย บทเรียนที่ใหญ่ที่สุดของเธอได้เรียนรู้? มีอารมณ์ขัน. “อย่าคิดมากไปเอง” เธอบอก ประชากร. “คุณสามารถโกหกคนอื่นได้—ไม่ใช่ว่าฉันจะโกหก—แต่คุณไม่สามารถโกหกตัวเองได้”
เธอบอก ขบวนพาเหรดปีที่แล้วการมองโลกในแง่ดีนั้นคุ้มค่า “ฉันรู้ว่ามันฟังดูซ้ำซาก แต่ฉันพยายามมองด้านตลกและด้านกลับ ไม่ใช่ด้านลบ” เธอกล่าว “ฉันเบื่อคนที่บ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือเรื่องนั้น มันเสียเวลามาก”
“สนุกกับชีวิต” เธอกล่าวเสริม “เน้นด้านบวก ไม่ใช่ด้านลบ ฟังดูน่าเบื่อ แต่คนจำนวนมากจะเลือกสิ่งที่จะบ่นมากกว่าที่จะพูดว่า 'นี่เยี่ยมมาก!' การค้นหาสิ่งที่ยอดเยี่ยมไม่ใช่เรื่องยากถ้าคุณดู”
Gary Gershoffเก็ตตี้อิมเมจ
จาก:การป้องกัน US
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
