นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรนอนกับพัดลมทั้งคืน

ถ้าตอนนี้คุณยังไม่มีแฟนอยู่ท่ามกลาง คลื่นความร้อนนี้, เราทำได้ เกือบจะรับประกันได้ว่าคุณจะไม่สามารถหาสินค้าในสต็อกได้ทุกที่

เรียกดูเว็บไซต์ของผู้ค้าปลีกทั่วไปอย่างรวดเร็ว และดูเหมือนว่าทุกคนจะมีแนวคิดเดียวกันกับคุณ (เร็วๆ นี้) แม้ว่าคุณอาจจะ แค่ ขอให้โชคดีกับแฟน ๆ ที่ขายดีที่สุดจาก Amazon:

ในขณะที่แฟนๆ ช่วยทำให้เราเย็นลง แต่จริงๆ แล้วเป็นแนวปฏิบัติที่ดีที่สุด ห้ามนอนกับพัดลมทั้งคืน. ทำไม? ตาม ที่ปรึกษาการนอนหลับ,ในขณะที่มีแฟน ทำ หมุนเวียนอากาศเพื่อทำให้ห้องของคุณเย็นและสดชื่นขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถหมุนเวียนละอองเกสรและฝุ่นละออง ซึ่งไม่เหมาะหากคุณประสบปัญหา โรคภูมิแพ้, โรคหอบหืด หรือ hเป็นไข้.

'ดูพัดลมของคุณอย่างใกล้ชิด' Sleep Advisor แนะนำ 'หากมีการสะสมฝุ่นบนใบมีด อนุภาคเหล่านั้นจะลอยอยู่ในอากาศทุกครั้งที่คุณเปิดเครื่อง'

เหตุผลอื่นๆ ที่ไม่ควรนอนโดยเปิดพัดลมเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นเดียวกับช่องจมูกของคุณ ถ้าจมูกของคุณแห้งเกินไป ที่ปรึกษาการนอนหลับ เตือนว่าร่างกายสามารถผลิตเมือกส่วนเกินได้ ทำให้คุณรู้สึกตึง

แล้วก็มีอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ 'คนที่นอนรับลมโดยตรงอาจตื่นขึ้นพร้อมกับกล้ามเนื้อแข็งหรือเจ็บ เนื่องจากอากาศเย็นที่เข้มข้นสามารถทำให้กล้ามเนื้อเกร็งและเป็นตะคริวได้' ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย 'ปัญหานี้พบได้บ่อยโดยเฉพาะกับคนที่นอนใกล้ใบหน้าและลำคอ หากคุณตื่นมาแล้วมีอาการคอเคล็ดในตอนเช้า อาจเป็นเพราะลมพัดตลอดเวลา'

ดังนั้นแม้ว่าพัดลมในห้องนอนของคุณอาจดูเหมือนเป็นวิธีเดียวที่จะรับมือกับความร้อนที่คงที่ แต่ก็คุ้มค่าที่จะลอง อื่นๆ เช่น ผ้าสักหลาดเย็นๆ ในอ่างน้ำใกล้เตียง หรือนอนบนผ้าห่มโดยให้หน้าต่างกว้าง เปิด.

[H/T หนุ่มไบเบิ้ล]

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io