คุณนอนบนแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียหรือไม่?

การศึกษาตัวอย่างที่นอนเมื่อเร็วๆ นี้เน้นให้เห็นถึงแบคทีเรีย ยีสต์ และเชื้อราที่คุณอาจนอนหลับด้วย!

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านเตียง ความฝันซึ่งวิเคราะห์ตัวอย่างที่นอนอายุ 8 ปี ได้เน้นถึงความหลากหลายของแบคทีเรีย ยีสต์ และเชื้อราที่สามารถเจริญเติบโตได้ในที่นอน

ตัวอย่างถูกถ่ายที่ระดับความลึกต่างกันตั้งแต่ภายนอกจนถึงชั้นฐาน ผลการทดสอบพบว่ามี Enterobacteriaceae, Escherichia coli และ Staphylococcus aureus แบคทีเรีย. นอกจากนี้ยังมียีสต์และราเช่น คลาดอสโพเรียม ที่ชั้นบนสุด plus แอสเปอร์จิลลัส และ Saprophyticขึ้นราได้ลึกขึ้นภายในที่นอน

'สปอร์ของเชื้อราและแบคทีเรียสร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และคุณสามารถหายใจได้ในเวลากลางคืน ผู้คนมักจะให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดสิ่งที่พวกเขามองเห็นได้ เช่น หมอนและผ้าปูที่นอน แต่ที่นอนอาจเป็น 'แหล่งเพาะ' ของการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นได้ บาง Staphylococcus aureus แบคทีเรียสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง และมีสายพันธุ์ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ รวมทั้ง MRSA' ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขอนามัยสิ่งแวดล้อม Dr. Lisa Ackerley อธิบาย

โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจำกัดเชื้อโรคที่คุณสัมผัสและทำให้เตียงของคุณอยู่ในสภาพดีที่สุด:

รายการตรวจสุขภาพห้องนอน

• ให้ห้องนอนของคุณระบายอากาศได้ดีและเปิดหน้าต่างเมื่อทำได้ คุณยังสามารถดึงผ้านวมกลับหลังตื่นสักสองสามชั่วโมงเพื่อให้เตียงเย็นเร็วขึ้น สิ่งนี้จะจำกัดการเติบโตของเชื้อราและยีสต์
• ซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และผ้าคลุมที่อุณหภูมิสูงเพื่อฆ่าเชื้อโรคและไรฝุ่น โดยควรอยู่ที่ 60°C บวก
• เปลี่ยนที่นอนของคุณทุก ๆ แปดปีเพื่อให้แน่ใจว่ายังคงรองรับและสะดวกสบาย และเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของจุลินทรีย์ที่อาจเป็นอันตราย
• การใช้ผ้ารองกันเปื้อนที่นอนจะช่วยลดปริมาณวัสดุที่ที่นอนดูดซับได้ คุณสามารถล้างสิ่งนี้เป็นประจำ
• ดำเนินการตรวจสอบโครงเตียงอย่างง่ายอย่างน้อยปีละสองครั้ง มองหาอุปกรณ์ที่หลวมหรือแผ่นระแนงที่ชำรุด เนื่องจากอาจส่งผลต่อการนั่งบนเตียงของที่นอน

• รูปภาพ: Getty

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io