8 อุปกรณ์ในครัวที่จะทำให้การกินเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายๆ

ซื้อเลย99 บาท อเมซอน

รักสมูทตี้ แต่เกลียดที่มันจะกลายเป็นเลอะเทอะได้เร็วแค่ไหน? เครื่องปั่น Nutri Ninja นำเสนอเทคโนโลยี 'Fresh Vac' โดยใช้ปั๊มสุญญากาศเพื่อดึงออกซิเจนออกและล็อคสารอาหารไว้ สมบูรณ์แบบถ้าคุณต้องการปั่นไปข้างหน้าและนำสมูทตี้ไปทำงานหรือไปยิม ยังไม่มั่นใจ? ได้คะแนนมหาศาล 98/100 เมื่อทดสอบโดย Good Housekeeping Institute.

ซื้อเลย33.91 ปอนด์, อเมซอน

เตาย่างแบบครอบครัว George Foreman เป็นชุดอุปกรณ์ทำครัวอเนกประสงค์ที่จะย่างทุกอย่างตั้งแต่อกไก่ไปจนถึงไส้กรอกและผัก ส่งผลให้ได้ย่างถ่านที่อร่อยและมีไขมันน้อยลง เพียงตั้งเตาย่างไว้ที่มุมเล็กน้อย แล้วไขมันส่วนเกินจะเลื่อนออกจากแผ่นย่างในตัวแบบไม่ติดกระทะ ทางเลือกที่ดีในการทอด!

ทำความร้อนได้รวดเร็ว ทำความสะอาดง่าย และมีขาตั้งในแนวตั้ง จึงจัดวางได้เป็นห้องครัวที่ทนทาน ซึ่งจำเป็นสำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ

ซื้อเลย £21.86, อเมซอน

ไม่ว่าคุณจะต้องการทำสลัดหัวกะหล่ำแบบโฮมเมดเพื่อสุขภาพหรือผักแบบเกลียวแทนพาสต้า เครื่องมือที่มีประโยชน์นี้คือสิ่งที่คุณต้องการ มาพร้อมกับที่ขูดสองอัน แบบจูเลียนสำหรับการหั่นและใบมีดแบบเกลียว เช่นเดียวกับที่จับที่แข็งแรงเพื่อหยุดคุณลื่นไถล เก็บผักที่ขูดแล้วในกล่องที่มีประโยชน์ ซึ่งเพิ่มเป็นสองเท่าของภาชนะเก็บของที่เป็นระเบียบเรียบร้อย

ซื้อเลย£44.98, อเมซอน

หม้อหุงช้าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำหม้อขนาดใหญ่ที่มีส่วนผสมราคาถูกและดีต่อสุขภาพ เช่น ถั่ว ถั่วพัลส์ และผักราก หม้อหุงช้าเป็นเครื่องมือที่สะดวกที่จะช่วยให้คุณกินได้ดีในราคาถูก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรุงเนื้อที่ราคาไม่แพงจนถึงความนุ่มละลาย มันสามารถประหยัดเงินของคุณได้ในระยะยาวเช่นกัน เนื่องจากหม้อหุงช้าใช้พลังงานเท่าหลอดไฟในการทำงานเท่านั้น

หม้อหุงช้าแบบดิจิตอลจาก Crock-pot รองรับคนได้มากถึงห้าคน – เหมาะสำหรับครอบครัวหรือทำอาหารเป็นชุด เช่นเดียวกับการตั้งค่าต่ำและสูงหม้อหุงช้านี้ยังมีฟังก์ชั่นอุ่นด้วย ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมาจากที่ทำงานไปเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ปรุงสุกอย่างสมบูรณ์แบบ

ซื้อเลย£88.99 อเมซอน

การกินให้ดีขึ้นไม่ได้หมายความว่าจะงดอาหารที่มีไขมันตามธรรมเนียม เช่น มันฝรั่งทอดและมันฝรั่งอบ การทอดด้วยอากาศเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ โดยใช้น้ำมันเพียงหนึ่งช้อนเพื่อสร้างมันฝรั่งทอดสี่ส่วน! และไม่ใช่แค่กระทะทอดที่ทอดยาว เครื่องมือในครัวนี้สัญญาว่าจะช่วยคุณปรุงทุกอย่างตั้งแต่พริกคอนคาร์นไปจนถึงนักเก็ตไก่เพื่อสุขภาพและข้าวผัดไข่

ซื้อเลย£21.99 เลคแลนด์

ทำให้การเตรียมสลัดของคุณเป็นเรื่องง่ายด้วยเครื่องปั่นสลัดขนาดเล็กที่จะล้างผักกาดหอมและสมุนไพรที่ล้างแล้วให้แห้ง ขนาดที่สมบูรณ์แบบสำหรับหนึ่งหรือสองคน ฐานกันลื่นที่ชัดเจนเป็นสองเท่าของชามเสิร์ฟ

ซื้อเลย£269.99, อเมซอน

หากมีสิ่งใดที่คุ้มค่าที่จะสละพื้นที่ในครัวอันมีค่าไป นั่นก็คือเครื่องเตรียมอาหาร ประหยัดเวลาได้มากในการปรุงอาหารตั้งแต่เริ่มต้น สับ และหั่นผักเพียงแค่กดปุ่ม เหมาะสำหรับทำซอสโฮมเมดเพื่อสุขภาพและน้ำจิ้ม (hello hummus) และจะผสมซุปแบบโฮมเมดได้อย่างง่ายดาย เครื่องนี้มีฟังก์ชั่นปัดด้วย - เหมาะสำหรับเมอแรงค์และมูส

ซื้อเลย £17.99, เลคแลนด์

ชุดครัวชิ้นเล็กชิ้นน้อยนี้จะขูดอะไรก็ได้ตั้งแต่ผิวเลมอนไปจนถึงขิงหรือลูกจันทน์เทศ รสชาติและกลิ่นหอมที่ดีต่อสุขภาพจานของคุณ ช่วยให้คุณลดเกลือและ อ้วน.

หากคุณเคร่งครัดกับสิ่งที่คุณกิน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะได้ของตามต้องการเพียงเล็กน้อย เช่น โรยพาร์เมซานลงในชามพาสต้าหรือช็อกโกแลตขูดบนพุดเพื่อสุขภาพ รับรสชาติโดยไม่ต้องให้แคลอรี่มากเกินไป!