Evinizi daha mutlu bir yer haline getirmenin 8 yolu

Yeni yılla birlikte düşüncelerimiz geleneksel olarak sağlığa ve esenliğe yöneliyor ve gelişirken fiziksel uygunluk gündemde olabilir, ev ortamımız nasıl yapacağımızı etkilemede önemli bir rol oynar. hissetmek.

TV sunucusu, iç ve mimari tasarımcı Oliver Heath, daha mutlu - ve dolayısıyla daha sağlıklı - bir ev yaratmak için tasarım anlayışını ve en önemli ipuçlarını paylaşıyor.

1. Aile zamanı

Harvard Üniversitesi'nden 75 yılı aşkın bir süredir yürütülen yakın tarihli bir araştırma, insan mutluluğunun sırrının aile ve arkadaşlarla güçlü bağlar oluşturmak olduğunu öne sürdü. Yani benim için bu, ailelerin bir araya gelebileceği, örneğin bir yemek masasının etrafında ya da bir rahat kanepe, ancak aynı derecede oturmak ve ailenin yakın olduğu bilgisi ile yalnız zaman geçirmek için yeterli alana sahip.

2. Evde mutlu alanınızı yaratın

Benimki muhtemelen oturma odamızdaki yemek masasındadır - evimizin tam ortasında bilerek yarattığım bir alan - bu yüzden tüm aile hayatı onun etrafında döner. Oturup yemek yiyoruz, çocuklarım ödevlerini onda yapıyor, biz çiziyoruz, yaratıyoruz, yapıyoruz, oturuyoruz ve etrafında oynuyoruz. Gerçek

çok işlevli ve süper sosyal.

Ancak, bir masadan daha fazlası olan alan, deneyimi zenginleştiren bir dizi başka bileşenden oluşuyor - etrafında rahat sandalyeler var, bir ısınma var. odun sobası yakın, yapraklı yeşil bitkiler Etrafında noktalı, sakinleştirici bir ahşap duvarla çevrilidir ve yeşilliklerin manzarasını sunar. bahçenin - bunların hepsi arzu edilen ve mutlu bir alan yaratmaya yardımcı olduğunu hissettiğim yönler. içinde. Ve biliyor musun? Gerçekten çalışıyor.

3. Doğa'yı besle

Çok sayıda araştırma çalışması, doğa ve doğal süreçlerle olan bağlantımızı geliştirmenin stresi azaltmaya, iyileşmeye yardımcı olmaya, iyileşmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. hava kalitesi, enerji seviyeleri ve hatta senin uykun. Bana göre bunlar, hayatımızın en önemli yönlerinden bazıları gibi geliyor, bu yüzden eve tanıtmaya değer. Bitkiler toksinleri atmak için harikadır havadan. İngiliz sarmaşığı, barış zambakları ve eğrelti otları gibi bitkilerin tümü havayı temizlemek için harikadır ve evin çevresinde noktalanmalıdır.

4. ışığın içeri girmesine izin ver

İngiliz evleri genellikle ışıktan yoksundur, bu da bizi yalnızca dış dünyaya, hava durumuna, günün saatine ve mevsime bağlamakla kalmaz, aynı zamanda aynı zamanda vücudumuzun iç saati – uyku/uyanıklığımızı dengelemeye yardımcı olan 'sirkadiyen ritimlerimiz' için de gereklidir. döngüler. Mobilyaları pencerelerin yanına yerleştirin, seçin pencere pansumanları Size gün boyunca en fazla ışığı veren, sıçrama doğal ışık yardımıyla aynalar ve dışarı çık Bahçeye eğer bir tane varsa. Daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olacaktır. Uyku hayati önem taşır, bu nedenle yaz aylarında ışığı elektrik kesintileriyle kontrol edin ve perdeler.

5. Eko yalıtım

Evde ısı kaybına en duyarlı alanlardan biri, özellikle kışın ortasında, pencerelerin arkasıdır, bu yüzden her zaman pencereye kumaş katlamanızı tavsiye ederim. Petek jaluziler, özellikle astarlı perdelerle birlikte etkilidir. Bu çift katman yardımcı olacaktır ısıyı içeride tut ve odayı güzel ve sıcak tutar.

6. Çoklu duyusal alanlar yaratın

Etkili tasarım, bir mekanın görünümünden daha fazlasıdır, deneyimi zenginleştirmek için tüm duyuları kullanmakla ilgilidir. senin hakkında düşün rüya banyosu; havada uçuşan kokular ve aromalar, yumuşak kabarık havlular, lüks sıcak köpük banyoları, doğal yarılmış taş karoların altında yerden ısıtma. Tüm bunların rahatlama durumumuzu iyileştirdiğini biliyoruz, bu nedenle bu deneyim seviyesini evdeki diğer alanlara uygun yollarla dahil etmenin yollarını bulmamız gerekiyor. Yumuşak malzemeler ve mobilyalar daha şehvetli bir his yaratır - rahat keçeli yün yastıklar, ayağın altında kalın koyun postu, penceredeki tatlı ağır perdeler, hepsi odaya sıcaklık katıyor. tecrübe etmek.

7. Ahşap iyidir

Tasarımlarımda ahşabı bu kadar çok kullanmamın nedeni, işime kanıta dayalı bir yaklaşım getirmem ve duvarlarda ahşabın kullanımını araştıran ilginç bir dizi çalışma var. Gösterdikleri şey şu ki ahşap yüzeyler kalp atış hızlarını ve kan basıncı seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir ve bu nedenle refah duygunuzu geliştiren gerçekten rahatlatıcı ve sakin bir alan yaratır.

8. Kötü mavi yapay ışığı kovun

Teknolojiden yayılan ve beyni uyaran mavi ışık gerçek bir sorundur. Renk değiştiren LED ampullerle daha sıcak yapay ışık sağlayın. Işığı sıcak turuncu bir parıltıya çevirir, rahatlar ve bir kitap okursam, hemen kafamı sallarım.

Daha fazla bilgi için ziyaret edin hillarys.com.tr

Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: Ev Güzel İngiltere | Pinterest: Ev Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housegüzeluk

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.