İşte Joanna'nın Yoğun Programından Kurtulmak İçin Bir Günde Ne Yiyor?

yetiştirme arasında onun beş çocuğu-dahil olmak üzere onun sevimli yeni doğan Mürettebatı-ve koşmak perakende ve inşaat imparatorluğu ile birlikte onun kocası, joanna kazanır oldukça dolu bir programı var. Ancak günlük telaşına rağmen, HGTV yıldızı sağlıklı beslenmek için elinden gelenin en iyisini yapıyor ve tüm sorumluluklarını kolaylıkla yerine getirebilmesi için onu besleyen yiyecekleri seçiyor. Güçlü anne, eş, tasarımcı ve HGTV yıldızının sırlarını bilmek ister misiniz? İşte tipik olarak gün içinde yediği her şey (çikolata dahil).

Kahvaltısı doğruca arka bahçeden geliyor.

Yakın onun muazzam arka bahçesi Genellikle Joanna'nın yemek pişirmek için kullandığı taze yumurtalarla dolu geniş bir kümeste oturuyor. “Sabahları sadece protein için yumurtaya bayılırım. Ve çocuklarım yumurtaları çok seviyor, bu yüzden her zaman bir çeşit omlet veya kiş yapıyoruz," diyor Joanna, CountryLiving.com'a. "Bir ton tavuğumuz ve bir ton yumurtamız var, bu yüzden bundan yararlanmaya çalışıyoruz."

Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Sabah kahvesi rutini biraz sıra dışı.

Bazı insanlar sabahları ilk iş olarak bir miktar kafeine ihtiyaç duyarken, Joanna gün boyunca javanın tadını çıkarmayı sever. “İçmekten çok tutmayı seviyorum” diyor gülerek. "Ben çok yavaş bir yudumlayıcıyım. Chip her zaman, 'Jo, kahve bile içmiyorsun. Sen bir sahtekarsın.'" Tercih ettiği yaklaşıma rağmen, desteğe ihtiyacı olduğunda Joanna'nın hala ilk tercihi. "Her zaman yanımda kahve içmeyi severim ve biraz daha fazla enerjiye ihtiyacım olduğunda sadece yudumlarım."

Bu içerik {embed-name}'den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Öğle yemeği tipik olarak düşük anahtar, ancak sağlıklıdır.

Bazen artıklar, bazen dışarıdaki birçok yiyecek kamyonundan birinden hızlı bir seçim. Manolya Pazarı, ama hemen hemen her zaman hızlı bir şekilde elde edebileceği bir şeydir. Joanna, "Kahvaltı ve akşam yemeğine çok fazla çaba harcadığım için öğle yemeği daha çok alın ve gidin" diyor. "Yapmaya çalışacağım tavuklu salata.”

o seçer sağlıklı atıştırmalıklar öğleden sonra onun gücüne yardım etmek için.

Çoğu insan gibi, tasarımcının da genellikle öğle yemeğinden sonra küçük bir yardıma ihtiyacı vardır. "Her zaman protein çubuklarım ya da bana yardımcı olacak başka bir şey olacak - özellikle işe gideceğim zaman çünkü genellikle öğleden sonra 1:00 civarında bir çöküşe giriyorum" diyor.

Akşam yemeği neredeyse her gece farklıdır, ancak neredeyse her zaman ev yapımıdır.

tanıtım yaparken onun yeni yemek kitabıJoanna, daha sonra dört küçük çocuğunu bir restorana götürmeye alternatif olarak önce ev yapımı akşam yemekleri hazırlamaya başladığını açıkladı. Artık akşam oturmalarını yerleşik aile zamanı olarak gördüğü için bunun bir lütuf olduğu ortaya çıktı. “Çocukların istediklerini seçmelerine her zaman izin veririm” diyor. "Her gece yemek yapmıyoruz, mümkün olduğunca sık. Çocuklara ve Chip'e sıcak yemek pişirmeyi severim."

Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

hamileliği aşerme tatlılar etrafında dönüyordu.

Önce doğurmak ile Mürettebat Haziran ayında geri döndü, Joanna'nın hamilelik arzusu yüksek vitesteydi. "Ben küçük çocukların can attığı şeyleri şekerli tahıllar ve muhtemelen yememeniz gereken şekerler" diyor.

Ve hala kendini düzenli olarak tedavi etmeyi seviyor - hamile olmadığı zamanlarda bile.

Joanna'nın yemek yeme konusunda oldukça dengeli bir yaklaşımı var, ancak özellikle atıştırma zamanında kendini şımartmaktan korkmuyor. "Ben her zaman bir Çıtır çıtır ya da biraz şekere ihtiyacım olursa diye bir şey" diye itiraf ediyor.

Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Hatta atıfta bulunuyor çikolatalı kek olarak onun “sevgi dili”, bu yüzden sürpriz değil tatlı aynı zamanda onun suçlu zevkidir. "Her gece her zaman 'Çikolatalı kek isteyen var mı?' derim ve her zaman sadece ben olurum. Tatlı bir dişim var" diyor.

House Beautiful'i takip edin Instagram.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.