Verilux HappyLight Daha Mutlu Hissetmenizi Sağlayabilir

A ışık seni daha mutlu edebilir. Evet, bunu doğru okudunuz. İster dışarı çıkmak için yeterli zamanınız yok, ister kasvetli kış havası ile işiniz bitiyor, Verilux HappyLight terapi lambası, sadece odanızdayken bile sizi daha mutlu hissettirebilir, yorumcular söylemek. Lamba, UV ışınları yaymadan ruh halini, enerjiyi, uykuyu ve odaklanmayı iyileştirmek için güneş ışığını taklit eder.

Dört farklı modelde gelir; taşınabilir, kompakt bir tasarım için en düşük fiyat 39,95 dolar ve tam boyutlu perakende satış 79,95 dolar. Tasarımlar basit ve şık, belli belirsiz bir iPad'i andırıyor ve modeller boyut ve ışık seviyeleri açısından farklılık gösteriyor.

HappyLight'ın arkasındaki bilim nispeten basittir: Işık, daha iyi hissetmenizi ve uyumanızı sağlayan hormonlarınızı ve nörotransmitterlerinizi uyarır. Spesifik olarak, günün erken saatlerinde parlak ışığa maruz kalma, serotonin üretimini uyarır, ruh halinizi ve mutluluğunuzu iyileştirir ve akşamları melatonini düzenleyerek uykunuzu iyileştirir. Bu lambayı günde 15-30 dakika kadar açık tutmak, tüm potansiyelinizle çalışmanıza olanak tanır. (Bu notta,

Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi tarafından yapılan bir araştırma Pencereli ofislerde çalışanların geceleri 46 dakika daha fazla uyuduklarını ve genel yaşam kalitelerinin biraz daha iyi olduğunu keşfettiler, o kadar.)

HappyLight lambaları, tam spektrum veya doğal ışık ve 10.000 lüks ışık yoğunluğudur - sirkadiyen ritminizi sıfırlamak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için önerilen miktardır. İnternet sitesi.

Peki, bu “mutlu ışık” gerçekten işe yarıyor mu? Şirketin web sitesi, oldukça umut verici olan birkaç referans içeriyor. Örneğin, New England kırsalında yaşayan ve Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu (S.A.D.) hastası olan Kate'i ele alalım.

"Işık kutuları, yıllık S.A.D. nöbetim boyunca bana yardımcı oldu. birkaç yıldır," diyor Kate. "Önünde oturan parlak beyaz ışık bana iyi bir his veriyor. Bu, genel ruh halimde, enerji seviyemde ve olumlu görünümümde bir iyileşmeye katkıda bulunduğunu bildiğim ve dört gözle beklediğim bir his."

Doğal olarak, bir şirketin web sitesinde ürünlerini öven yorumları sorgulayabilirsiniz, bu yüzden biz de araştırdık. HappyLight'ın Amazon'daki yorumları- ki bu da ezici bir çoğunlukla olumluydu. Kompakt HappyLight, bu yazı itibariyle 5 yıldız üzerinden ortalama 4,2 puan alan 1.582 yoruma sahiptir.

Muhtemelen baharı heyecanla bekliyorsunuz, ancak güneş kış uykusundan çıkmaya hazır olduğuna karar verene kadar HappyLight'ı kontrol edin ve nasıl hissettiğinizi bize bildirin.

Bu içerik {embed-name}'den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

House Beautiful'i takip edin Instagram.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.