Evde bir sığınak nasıl oluşturulur

Evde ve işteki yoğun hayatlarımızda, dinlenmek ve gerçekten zevk aldığımız şeyleri yaparak vakit geçirmek için zaman bulmak genellikle zordur.

İç tasarım uzmanları tarafından yapılan yeni araştırmaya göre İlham Veren Duvar Kağıdı, %50'miz kendimize yeterince zaman ayıramadığımızı düşünüyor. Bu stres, tükenmişlik ve hatta depresyona neden olabilir.

Lancaster Üniversitesi'nde iş sağlığı uzmanı olan Profesör Cooper, “Hepimizin sosyalleşmek, rahatlamak veya egzersiz yapmak için biraz zaman ayırması gerekiyor” diyor.

Bir ev ofisiniz varsa, kendinize çok ihtiyaç duyduğunuz bana zaman ayırmak özellikle zor olabilir. Inspired Wallpaper'ın tasarım müdürü Rebecca Baddeley şöyle diyor: 'İş ve dinlenme arasındaki çizgileri bulanıklaştırarak kapatmak zor olabilir. Evinizi çalışmakla ilişkilendirirseniz, dinlenmeniz gerekirken çalışma tuzağına düşmek kolaydır. Her zaman evde e-postaları kontrol ediyorsanız veya hafta sonları ev ofisinizde sıkışıp kalıyorsanız, kendinizi tükenmiş ve stresli hissedebilirsiniz.'

Çözüm? Evinizde kapanmaya ve gevşemeye ayrılmış bir alan yaratın - ve bir odayı bölmenize bile gerek yok, bu küçük bir alan olabilir. okuma köşesi. Veya, eğer bir Bahçe kulübesi, hatta kendin bile yapabilirsin kişisel zen den.

Rebecca, dış mekanı içeri getirmek için vahşi yaşamdan ilham alan duvar kağıtları ile dekorasyon yapmayı önerir. "Yumuşak mobilyalar kullanmak daha duyusal bir deneyim yaratır ve soluk yeşil veya mavi gibi rahatlatıcı renkler huzur verir ve gözlerin içine alması kolaydır."

Evde bir sığınak oluşturmak için en iyi ipuçları

1. Bir gölge daha solgun git

Soluk yeşiller, maviler ve leylaklar gözü rahatlatır ve bir refah ve rahatlama hissini geliştirmeye yardımcı olur.

2. Bir doğa baskısı seçin

Açık havayı bir çiçek baskısı doğadan ilham aldı. Palmiye ağaçları, kuşlar veya çiçekler, zaman aşımınıza uyumlu bir fon sağlayacaktır.

3. Küçük düşün

sahip olma boş oda? Endişelenmeyin, bir inziva yeri oluşturmak için küçük bir alan kullanmak sizi daha yaratıcı olmaya zorlayabilir. Bir okuma köşesi, boyama köşesi ve hatta bir pencere kenarı hemen hemen her yere uygulanabilir.

4. Aydınlat

Doğal aydınlatma en iyi sonucu verir ve size kas ve kemik sağlığınıza yardımcı olabilecek bir D Vitamini takviyesi sağlar. Pencerelerinizi iyi bir bahar temizliği yapmak evinizdeki ışık miktarını artırabilir, bu yüzden ovalayın!

5. Duyusal hale getir

Zor bir günün ardından gerçekten rahatlamanıza yardımcı olacak süper yumuşak ve rahat kumaşlarla yeni alanınızı döşeyin.

İş-yaşam dengesi

şimdi 1.5 milyon kişiyiz evden çalışmakson 10 yılda yüzde 19 arttı.

'Evden çalışmak, birçok birey için çok faydalı olabilir ve onların yaşamlarını daha iyi dengelemelerini sağlar. kişisel ve profesyonel yaşamlar," diyor kişisel gelişim ve zihinsel gelişim bölümünün CEO'su ve Kurucu Ortağı David Brudö. refah uygulaması remente. 'Ancak evden çalışma, mümkünse ayrı bir ofis alanı ile düzgün bir şekilde yapılmalı ve Bireyin ruh sağlığını veya yaşamlarını etkilemesini önlemek için sıkı çalışma saatleri üretkenlik.

'Çalışma saatlerini belirlemek ve günlük olarak takip etmek önemlidir. Bu olmadan, ailenizle vakit geçirmeniz gerektiğinde "çalışma modundan" çıkmak zor olabilir.'

Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: Ev Güzel İngiltere | Pinterest: Ev Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housegüzeluk

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.