İngiltere Coronavirus: Ev Ofisiniz yoksa Evden Nasıl Çalışırsınız?

Başbakan Boris Johnson, "İnsanların mümkün olan her yerde evden çalışmaya başlamasına ihtiyacımız var" dedi.s Coronavirus (COVID-19) pandemisi İngiltere genelinde yayılmaya devam ediyor.

Sonuç olarak, şirketler çalışanları için çevik ve uzaktan çalışma politikaları uyguluyor ve çoğumuz için öyle görünüyor ki evden çalışmak öngörülebilir bir norm haline gelmesi bekleniyor.

Kısa süreler için sorun olmasa da, dizüstü bilgisayarınızla yatakta yatmak veya kanepenizde saatlerce oturmak en iyi iş istasyonu değildir. Ancak, üretken bir çalışma alanı oluşturmanın şu durumlarda zor olabileceğini anlıyoruz:

a) özel bir ev ofisiniz yok

b) alan zaten birinci sınıf.

Bir ev ofisiniz olması kesinlikle bir lüks ve eğer yoksa, gerçekten hiç yeriniz olmadığında yer bulmanıza yardımcı olmak için buradayız. Yaratıcı olmak anlamına gelebilir bir odanın mevcut bir alanını, ona ikili bir işlev kazandırmak için imar etmekve mutfaklara, oturma odalarına ve hatta koridorlara esnek iş istasyonları ekleyerek. Örneğin, ev yenileme ve tasarım platformundan araştırma

houzz küresel topluluğunun neredeyse dörtte birinin (yüzde 24) yemek veya mutfak masasından çalıştığını tespit etti.

İster ortak konaklama ister aile evi olsun, karşılaşacağınız zorluklar

Beklenmedik bir şekilde evden çalışırken karşılaşacağınız en büyük zorluklar, ev ofisiniz yok trafiğin yoğun olduğu yaşam alanlarından uzakta özel veya sessiz bir yer bulmayı, rahat bir çalışma alanı yaratmayı ve güçlü bir WiFi bağlantısı olan bir bilgisayarı güvenceye almayı içerir.

Kendi başınıza yaşıyorsanız, sınır oluşturma konusunda endişelenmenize gerek yoktur, ancak diğer üyelerle birlikte yaşıyorsanız, bu dikkate almanız gereken bir şeydir. Bu talihsiz koşullarda, bunun daha da zor olduğunu anlıyoruz. Birinin bulunduğu bir evde evden mi çalışıyorsunuz? kendini izole eden? Bunun birçok anlamı var ve elbette bunu son derece zorlaştırıyor. Evde kendini izole eden herkesin diğer üyelerden en az 2 metre (yaklaşık 3 adım) uzak durması tavsiye edilir. Bir dökümü okuyun Public Health England'dan (PHE) kendi kendine izolasyon yönergeleri burada.

Çalışma alanınızı nasıl düzenlemek istediğinizi de dikkatlice düşünmelisiniz. 'Houzz'daki bazı insanlar, her şeyin açıkta sergilendiği bir ofis gibi. Diğerleri için yoğun yüzeyler çok dikkat dağıtıcıdır. Houzz UK editörü Victoria Harrison, "En iyi nasıl çalıştığınızı dürüstçe düşünün ve alanınızı odaklanmanıza yardımcı olacak şekilde ayarlamak için zaman ayırın" diyor.

---

• Bu yazdırılabilir kartpostal, kendini izole edenlere yardım etmenin harika bir yoludur

• Coronavirus pandemisi: İşte başkalarına yardım etmenin 5 yolu

• Evde kendinizi izole etmeniz gerekiyorsa uymanız gereken 10 kural

---

Paylaşılan konaklama/yoğun aile evi

Ev ofisiniz yoksa yer açabileceğiniz yer burası

• Sizin yemek masası veya mutfak kahvaltı barı muhtemelen daha düzenli bir çalışma yeri olacak. Çalışma gününüzün sonunda, dizüstü bilgisayarınızı topladığınızdan ve yemek masasını normalde yemek yediğiniz gibi ayarladığınızdan emin olun. Bunun bir artısı da var: Eğer birden fazla üye evden çalışıyorsa, sizin için çok fazla dikkat dağıtıcı olmaması şartıyla ortak bir çalışma alanı oluşturmak aslında oldukça güzel olabilir. Herhangi bir kazayı önlemek için kabloların ve kabloların zarar görmeyeceğinden emin olun.

• Şimdi, çoğumuz dar koridorlar, ancak (ve bu büyük ölçüde evinizin düzenine bağlıdır), merdiven altı boşluklu bir salonunuz varsa, küçük bir ofis oluşturmak için ideal bir mekandır.

• Sahip misin boş oda ya da depolarla dolu bir kutu odası mı? Söz konusu odayı yeni çalışma alanınıza dönüştürmenin zamanı geldi.

• Sahip olacak kadar şanslıysanız kış bahçesi veya Bahçe odası, o zaman bu kesinlikle bizim gidilecek yerimiz olurdu. Kendi kendine tecrit edildiği bir zamanda, dış mekan manzarası şu anda çok takdir edilecektir.

• garaj özellikle içinde araba yoksa veya tam potansiyeline yakın bir yerde değilse, geçici bir iş istasyonu olarak da kullanılabilir. Tek ihtiyacınız olan bir masa, sandalye ve elektrik kaynağı. Aynısı sizin kulübeniz için de geçerlidir, eğer iyi durumdaysa ve çok fazla temizlenmesi gerekmiyorsa, geçici yeni çalışma noktanız olabilir.

İPUCU: Beyin fırtınası yapmayı sever misin? Post-it notlar, not alma biçiminizse, evinizde bir köşe komuta merkezi kurun. Bunlar iyi düşünülürse çok az yer kaplayabilir. Sadece bir duyuru panosuna ihtiyacınız var (bunu seviyoruz Amazon'dan geometrik şekilli DIY mantar pano, £ 14.99).

Küçük alanlar için hızlı çözüm: eğimli/merdivenli masa

Küçük, kompakt bir alanda bir çalışma alanında gezinmeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en iyi yatırım katlanır ve her birini kurabileceğiniz ve paketleyebileceğiniz hafif sandalyeler veya katlanır masalardan bahsediyoruz. gün. Bu çok yönlü Wayfair'den kompakt masa (53,99 £) yerden tasarruf etmek için katlanır ve kolayca hareket ettirilebilir.

Alternatif olarak, ihmal edilen bir köşeniz veya alanınız var mı? oturma odası veya yatak odası ince, bağımsız bir masaya sığabilir mi? Yeriniz kısıtlıysa, ancak çalışmak veya ders çalışmak için özel bir yere ihtiyacınız varsa, kullanışlı bir eğimli masa kurtarmaya gelebilir.

Duvara kalıcı olarak sabitlenen bu MADE Essentials Mino Eğik Masa modern renklere ve sade bir İskandinav stiline sahiptir. Benzer alternatifleri Marks & Spencer'da bulabilirsiniz (Jones Gri Merdiven Masa Deposu, 199 £) ve Habitat (Drew Merdiven Masası, £ 150).

ergonomi

Hangi alanı bulursanız bulun, lütfen ergonomik ihtiyaçlara dikkat edin.

İş istasyonunuz tipik olarak bir dizüstü bilgisayar ve/veya ekran, klavye ve fare ve tabii ki bir masa ve sandalye gibi diğer aksesuarları içerecektir.

Daha üretken çalışmanızı sağlamak ve tekrarlayan yaralanmaları önlemek için, masanızın altında bacaklar için yeterli boşluk olduğundan ve masanın görevlere uygun yükseklikte olduğundan emin olun. Parlama veya dikkat dağıtıcı yansımalar olmaması gerektiğinden aydınlatmayı da düşünün.

Optometrist Nadeem Rob, "Bilgisayar ekranınız için en uygun konum, göz seviyenizin dört veya beş inç altıdır" diyor. Göz Kuruluşu Kensington ve Chelsea'de. 'Ekranınızı iyi konumlandırılacak ve rahat edeceğiniz şekilde ayarlayın. Çok uzaktaysanız, odaklanmak için gözlerini kısabilir ve baş ağrısına ve yorgunluğa neden olabilecek göz yorgunluğuna neden olabilirsiniz.'

NS duruş insanlar Ayrıca şunu da tavsiye edin: 'Ekranınızın üst kısmının kaşınızla aynı hizada olduğundan emin olmak, ekranı görmek için boynunuzu düşürmenizi veya eğilmenizi engeller. O zaman tek yapmanız gereken kollarınızı önünüze koymak. Ekranınız, parmaklarınız ekrana dokunabilecek şekilde bir kol mesafesinde olmalıdır.'

Ve yapmak konfor ve destek için iyi bir sandalyeye yatırım yapın. Bir dizi şık ve pratik alışveriş yapın ev ofis koltukları burada. Uzun süre oturma eğilimindeyseniz, çalışma günü boyunca duruşunuzu desteklemek için iyi bir ergonomik sandalyeye yatırım yapın.

---

Herhangi bir endişeniz ve en son tavsiyeler için şu adresi ziyaret edin: Dünya Sağlık Organizasyonu. Birleşik Krallık'taysanız, Ulusal Sağlık Servisi ayrıca yararlı bilgi ve destek sağlayabilirken, ABD'li kullanıcılar Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi.

Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.

ÜYE OLMAK

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.