Araştırmalar Sabahları Yatağınızı Hazırlamak Verimliliği Artırıyor

yatağını yapmak her sabah sadece hareketlerin üzerinden geçtiğin bir görev gibi görünebilir—çarşaflarını al Yatağın dibine kadar tekme attın, onları katladın, sonra nevresimi katladın, pürüzsüz, kabarık yastık, ve vay! Sen bittin. Ancak bu hareketler, odanızı eskisinden biraz daha fazla bir araya getirmekten daha fazlasını yapar - günün geri kalanında sizi etkileyen faydalı psikolojik faydaları olabilir.

En İyi Yatak Markası Yataklarını düzenli olarak yapan 500 ve yapmayan 500 kişiyle bir sonuca varmak için 1000 kişiyle anket yaptı ve bunun bir kişinin genel refahını nasıl etkilediğini inceledi. Görünüşe göre ankete katılanların yüzde 82'si yatağını yaptıktan sonra daha verimli bir gün geçirdiklerini söylüyor ve 92 Düzenli yatak üreticilerinin yüzdesi, yatağınızı yapmanızı önerecekleri konu hakkında o kadar güçlü hissediyorlar ki diğerleri.

Günün sonunda kendini başarılı hissedenlere gelince, yüzde 74'ünün yataktan ayrılanların sadece yüzde 50'sine kıyasla, yatak üreticileri iyi bir gün geçirmiş gibi hissettiler dağınık. Ve şunu anlayın; yatak yapanlar, yatak yapmayanlara göre işlerinden keyif aldıklarını söyleme olasılıkları iki kat daha fazlaydı.

Her sabah yatağını toplayanlar, organize olmak, daha sağlıklı beslenmek gibi daha sağlıklı alışkanlıklara sahip olma eğilimindedir. kişisel hedefler belirlemek ve rutinlerini ve programlarını takip etmek - ve genellikle neredeyse her zaman daha iyi bir gece geçirirler. uyku. Bu seni her sabah yatağını toplamaya ikna etmezse, ne olur bilmiyorum.

Bu içerik {embed-name}'den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

House Beautiful'i takip edin Instagram.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.