Duygusal dağınıklıktan nasıl kurtulurum

Evinizde herhangi bir şeyi ve her şeyi saklama eğiliminde olan bir kişiyseniz, çöpe attığınız öğeler nispeten anlamsız olsa bile, dağınıklığı gidermek gerçek bir sıkıntı olabilir.

Bu nedenle, biriktirdiğiniz şeylerin duygusal değeri olduğunda, onları temizlemek daha da zorlaşır.

Onlarca yıllık çocuk sanat eserlerini bırakmaktan aile yadigârlarını yeniden düzenlemeye kadar, burada, dağınıklık ve organizasyon uzmanları duygusal bağları olan öğelerin nasıl temizleneceğine dair tavsiyeler veriyor…

Fotoğraflar

Profesyonel organizatör, duygusal öğeleri ayırmanın en zor olduğunu söylüyor, Ingrid Jansen, çünkü arkalarındaki tarih ve duygu. Ve belki de tüm öğelerin en duygusalı fotoğraflardır.

Ingrid, resimlerinizi sıralayarak ve harfler ve süs eşyaları gibi diğer öğelerden ayrı tutarak başlamanızı önerir. Ardından, fotoğraflarınızı nasıl alt kategorilere ayırmak istediğinizi düşünün.

'En iyi fotoğraflardan oluşan bir fotoğraf albümü mü, duvar için bir çerçeve mi yoksa bir pano mu yapmak istersiniz? Aile başına zaman sırasına göre olması önemli mi, yoksa hepsinin bir arada olması güzel mi?' diye soruyor Ingrid.

'Müşterilere koleksiyonlarını kategorize etmelerine yardımcı olduğumda, gerçekten neyi saklamak istediklerine ve neyin gidebileceğine karar vermeleri daha kolay oluyor.'

Elbette, dijital kopyalar yapmak, Ingrid onları tamamen atmanızı önermese de, evinizdeki fiziksel fotoğrafların miktarını azaltmanın bir yoludur.

"Fotoğraflar için tarama yoluna gidebilir ve bilgisayarınızda ve bulutunuzda klasörler oluşturabilirsiniz, ancak basılı kopyaları saklamak her zaman en iyisidir" diyor. 'Önce tüm bulanık olanları, tanımadığınız insanların fotoğraflarını ve tek bir mükemmel manzara dışında kalan manzara fotoğraflarını atın. Gerisi gidebilir.

'Sizin tuttuklarınızı, yılda bir veya tatilde bir albüme yapıştırabilir veya bir fotoğraf kutusuna koyabilirsiniz. Her kategori için "az daha fazladır" doğrudur. En iyinin en iyisini seçmek, sahip olduklarınızı takdir etmenizi sağlar.'

Ingrid ayrıca, önce diğer, daha az duygusal öğeleri gözden geçirdikten sonra duygusal öğeleri düzenlemenin önemli olduğuna inanıyor. “Bu şekilde, en zor duygusal kategoriye geldiğinizde iyi ve sağlam kararlar vermek için kendinize güveninizi geliştiriyorsunuz” diyor.

Eski sanat eserleri ve okul çalışmaları

Tasfiye uzmanı, Helen Sanderson, artık büyümüş çocukların yaptığı eski sanat eserleri gibi değerli eşyaları temizlemek için çeşitli seçenekler önerir. Onlar:

1. Fotoğrafını çek

'Bu, çocuk resimleri ve kreasyonları yığınları gibi şeyler için harika - çoğu zaman onları fotoğraflayın ve en güçlü yankı uyandıranlardan birkaçıyla birlikte bunları bir kayıt olarak saklayın,' Helen diyor.

2. çerçevele

'O çocukların resimlerinden veya eski aile fotoğraflarından bazılarını bir çerçeveye ve duvara asın. Bir şeyleri çerçevelemek onlara statü ve değer vermeyi sembolize eder, bu nedenle evinizde ve kalbinizde gururla yer vermek istediğiniz şeyler için idealdir.'

3. Yaratıcı proje

Helen, 'Anlamı olan şeyleri alın ve onları bir şeye dönüştürün,' diye tavsiyede bulunur. 'Biraz... gibi ileri dönüşüm. Bu, sergilenecek çocuk çizimlerinden oluşan bir kolaj oluşturmak olabilir.'

Vefat eden bir sevilen kişiye ait olan eşyalar

Helen, “Önemli bir ilişkinin kaybı veya sonu, nesneleri netleştirmek için en zor zaman olabilir, çünkü nesneler kaybettiğimiz kişi için bir köprü veya hatta onun yerini alabilir” diye açıklıyor Helen.

'Birçok insan, bir şeyleri temizlemek zorunda kalırsa, nesneden ayrılmanın yüzleşilmesi gereken başka bir kayıp olduğunu hissedebilir. Ya da eşyalarını bırakmak bile değer verilen kişinin onurunu lekelemektir.'

Helen, yas sonrası eşyaları temizleme sürecinde destek almanızı tavsiye ediyor. “Pratik kararlar vermek, özellikle duygular yüksek olduğunda zordur” diye açıklıyor. 'Acıya tanık olacak, destek sağlayacak ve meseleleri konuşacak birinin olması gerçekten bir değişiklik yapmaya yardımcı olabilir.'

Hangi eşyaları bırakacağınıza karar verdikten sonra ne yapmalısınız? Helen bir ritüel/kutsama sürecini önerir.

Helen, “Daha derin bir öneme sahip nesneler için, onları anlamlı bir şekilde serbest bırakmanın genellikle gerçekten yardımcı olduğunu düşünüyorum” diyor. 'Küçük bir ritüel veya kutsama yaratmak, bir şeyin sonunu işaretlemenize, yeninin hayatınıza girmesi için zihinsel ve duygusal alan yaratmanıza yardımcı olabilir.

Küçük bir şenlik ateşi kadar basit olabilir ya da hissetmeniz gerekeni hissetmek için zaman ayırdığınızda biraz mum ve tütsü ile sessiz bir an olabilir. Hayal gücünüzü kullanın: Belirli bir inançla uyumlu olması gerekmez, sadece sizin için işe yarayan bir şey.'

Aile yadigarı

Sarah McNaught tüm müşterilerini, istenmeyen eşyalarını mümkün olduğunca hediye etmeye teşvik eder; bu ideoloji, aile yadigarı gibi değerli veya güzel eşyalara çok uygundur.

Sarah, "Başarılı bir dağınıklığın anahtarı takdirdir," diye açıklıyor. 'Yeni evli bir yeğene sevgili bir antika kahve seti hediye etmek (el yazısıyla yazılmış bir teşekkür kartı ile sonuçlanır) bir müzayedecinin çekicinden daha fazla neşe getirir. Gönüllülerin bir şeyler yapabileceği özel bir yardım mağazasına eski elbiseleri teslim etmek. Bu zevkler üzerinde inanılmaz bir yaygara, onları bir arabanın bagajından bir raya sürüklemekten daha ödüllendiricidir. araba bagajı.'

Sarah, aile üyelerine hediye verirken bazı kurallar koymanızı önerir.

'Aile üyeleriyle bir WhatsApp grup sohbeti kurun, burada bir öğeyi yeniden evlendirilmeden önce isteyip istemediğinizi sorduğunuzda hızlı bir şekilde çekebilecekler.

Sarah, "Ailenle birlikte bir son teslim tarihi belirleyin," diye ekliyor. 'Erteleme, eşyalar hakkında karar vermede yaygındır, bu yüzden danışanları bir kesin ama adil bir tarih ve "Cumartesi öğleden sonra toplanmayanların hepsi sadaka/açık artırma".'

Tabii ki, kendinize bazı yadigârları saklamak isteyebilirsiniz; eğer durum buysa, Sarah yaratıcı olmayı önerir.

'Eşyalarınıza bir küratörün gözüyle yaklaşın' diyor. 'Bir teyzenin dolabın arkasına sarılıp içi doldurulan değerli çantası, bir sanat eseri olarak dışarı çıkarılıp kitaplığa konulabilir.'

Yadigârlara gelince, çoğu çatı katında tutulur. Kişisel düzenleyici Kate Ibbotson çoğumuzun üstesinden gelmekten korktuğumuz alanla mücadele etmek için bazı önemli ipuçları var.

'İdeal olarak çatı katının içindekileri boşaltın ve başka bir odanın zemininde muhafaza/bağış/geri dönüşüm/çöp/eylem yığınlarına ayırın. Bu mümkün değilse, çatı katının içinde halletmek zorunda kalabilirsiniz 'diyor.

'Odayı, bir tarafı 'tutulacak öğeler' ve diğer tarafı geri dönüşüm/bağış vb. için yığınlar toplamak üzere ikiye bölün. Toz/yalıtım lifleri gerçekten tahriş edebileceklerinden maske, eldiven ve gözlük takın.

'Önce büyük öğeleri göz önünde bulundurun, böylece daha fazla depolama alanı ve ayrıca üzerinde çalışmak için zemin ve yüzey alanı boşaltın. Psikolojik olarak sizi devam etmeye teşvik edecektir. Evrak işlerini en sona bırakın – en uzun sürer (her fit uzun yığın için yaklaşık bir saat).'

Artık giymediğiniz eski kıyafetler

Birçoğumuz için, gardıroplar sadece günlük kıyafetlerimizi asmak için değil, aynı zamanda yıllardır giymediğimiz nostaljik kıyafetleri saklamak için de bir yer.

Ama Annmarie O'Connor, gardırop kendi kendine yardım rehberinin yazarı Mutlu Dolap, bunun yararlı olduğunu düşünmüyor.

'Artık size hizmet etmeyen giysilere sarılmaya başladığınızda, bilinçaltınızda eski alışkanlıklarınıza geri dönmenize izin veriyorsunuz. Tüm inkarın yaptığı, sizi gerçek büyümeden alıkoymaktır” diyor.

Tasfiye uzmanı sally walford öğenin kendisinden kurtulmanın, onun sizin için sakladığı hafızayı bırakmanız anlamına gelmediğini kendinize hatırlatmanızı tavsiye eder. Ama bazı duygusal giysileri bırakmakta gerçekten zorlanıyorsanız, onları bir moda haline getirmeyi denemenizi önerir. life yorgan (eski malzemeden yapılmış bir patchwork yorgan.) Hızlı bir Google araması, bunu yapabilen şirketleri ortaya çıkarır. sen.

Bir hafıza kutusu yapın

Ingrid, hafıza kutuları yapmanın, hangi duygusal öğeleri sakladığınız konusunda seçici olmanın iyi bir yolu olduğuna inanıyor.

'Güzel bir dekoratif kutu bulun ve evin etrafındaki tüm parçaları ve bobları toplamaya başlayın. Ardından, kutunuz için bazı özel öğeleri tutarak düzenlemeye ve dağınıklığı gidermeye başlayın. Bunu düğün gibi çok özel bir durum için veya bir aile üyesi için yapabilirsiniz. Çocuklar için, biri özel hatıraların, diğeri okul eşyalarının olduğu sanatlı bir hafıza kutusuna sahip olabilirsiniz.

'Her kategori için bir kutu atamak, her şeyi tutmaya çalışmak yerine ne kadar tutulabileceğini belirler.'

Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.

ÜYE OLMAK

Biraz pozitifliğe mi ihtiyacınız var yoksa mağazalara gidemiyor musunuz? House Beautiful dergisine bugün abone olun ve her sayının doğrudan kapınıza teslim edilmesini sağlayın.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.