Kivi ve Mango Soslu Tavuk Broşeti tarifi

instagram viewer
Zespri SunGold ve Mango Soslu Tavuk Broşeti

zespri

Meyveli sos ve sıcak pide ile servis edilir.Barbekü tarzı yemeği hafif, yapması kolay bir yemektir.

Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin

yapar: 4

Hazırlık zamanı: 0 saat 25 dakika

Toplam zaman: 0 saat 25 dakika

İçindekiler

3 kemiksiz tavuk göğsü, büyük küpler halinde kesilmiş

1 soğan, soyulmuş ve doğranmış

2 sarımsak karanfil, soyulmuş

2 Limonlar

1 çay kaşığı. esmer şeker

1 yemek kaşığı. Susam taneleri

100 ml beyaz şarap veya su

1 çay kaşığı. kimyon

1 maydanoz sapı, sapları çıkarılmış

1 kişniş sapı

4 pideler

sosu için

2 Zespri SunGold kivi

1/2 Mango

Yarım limon suyu

1/2 Taze soğan

2 yemek kaşığı. zeytin yağı

1 bir dal taze kişniş

tuz

Bu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Talimatlar

  1. Tavuk küplerini sığ bir tabağa koyun.
  2. Soğan, sarımsak, şeker, şarap, susam, kimyon, maydanoz ve kişniş yaprakları, tuz ve biraz rendelenmiş limon kabuğu ile limon suyunu blendera koyun. Her şeyi iyice karıştırın, ardından karışımı tavuğun üzerine dökün ve iyice karıştırın. Üzerini örtüp buzdolabında 3 veya 4 saat bekletin.
    insta stories
  3. Tavuğun fazla turşusunu silkeleyin ve küpleri suya batırılmış tahta şişlere geçirin.
  4. Bir ızgarayı veya kızartma tavasını ısıtın, broşetleri yağla fırçalayın ve her iki tarafını da yaklaşık 3 dakika pişirin.
  5. Sos için: Kivi ve mangoyu soyun ve küçük küpler halinde kesin. Meyveleri bir kaseye koyun ve limon suyu, zeytinyağı ve doğranmış soğan ve kişniş ile karıştırın. Broşeleri sos ve ısıtılmış pide eşliğinde servis edin.

Porsiyon Başına: kcal 438, yağ 11.95g, karbonhidrat 53.48g, lif 3.96, Vitamin C 106mg.

Bu tarif, nezaket zespri.

Meyveli sos ve sıcak pide ile servis edilir.Barbekü tarzı yemeği hafif, yapması kolay bir yemektir.

Porsiyon Başına: kcal 438, yağ 11.95g, karbonhidrat 53.48g, lif 3.96, Vitamin C 106mg.

Bu tarif, nezaket zespri.

Olivia Heath'in fotoğrafı.Yönetici Dijital Editör, House Beautiful UKOlivia Heath, yarının en büyük ev trendlerini ortaya çıkarmakla meşgul olduğu House Beautiful UK'de Yönetici Dijital Editördür. şık oda ilhamı, küçük alan çözümleri, kolay bahçe fikirleri ve dünyanın en sıcak mülklerinde ev turları sunarken Pazar.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.