Daha İyi Uyku İçin Bitkiler ve Çiçekler

Uyku ya da eksiklik, her evin karşılaştığı en büyük sorunlardan biridir. Ancak daha iyi uyumanızı sağlayacak kolay ve nispeten düşük maliyetli bir çözüm var: bitkiler.

Nasıl olduğunu zaten biliyoruz odanı dekore et nasıl uyuduğunuz üzerinde büyük bir etkisi olabilir ve daha iyi bir zaman olmadığı için dışarıyı içeri getir, burada, Tyler Davis, bir uzman Meyve Bahçesi Tedarik Donanımı, çok ihtiyaç duyulan zzz'leri yakalamayı daha da kolaylaştıracak beş bitki ve çiçeği ortaya koyuyor.

1. Yılan Bitkisi

Bu ne yapar: İnsanlar hayatta kalmak için her gün oksijene ihtiyaç duyar, ancak geceleri daha yüksek seviyelere çıkmak daha da iyi uykuya yol açar. Çoğu bitki gündüz oksijen salıp geceleri dinlenmekle birlikte, yılan bitkisi her zaman oksijeni serbest bırakır. sen uyku.

Bakımı nasıl yapılır: Bu doyurucu bitki hemen hemen her tür ışıkta yaşayabilir. İki haftada bir sulayın.

2. Lavanta

Bu ne yapar: Lavantayı çamaşır deterjanlarında ve çamaşır spreylerinde bulmanızın bir nedeni var: Bir dizi çalışma Yıllar boyunca, güzel mor çiçeğin sakinleşmenize ve rahatlamanıza yardımcı olabileceğini keşfettik. Canlı lavanta bitki, kurutulmuş lavantadan (genellikle poşetlerde bulunan şeyler) daha güçlü bir koku yayar, bu nedenle yatak odanıza bitkilerden birini ekleyin. O taze, rahatlatıcı koku sizi huzurlu bir gece uykusuna götürecek.

Bakımı nasıl yapılır: Bu adamların parlak ışıkta yaşaması gerekiyor, bu yüzden güneşli bir pencere pervazına bir tencere koymayı deneyin. Yaz aylarında, dışarıda bir verandada ya da tam güneş alan herhangi bir yüzeyde bile yaşayabilir.

3. barış zambağı

Bu ne yapar: Bu yaygın ev bitkisi doğal bir hava temizleyicidir, yani formaldehit, havadaki küf ve diğer alerjen türleri gibi zararlı kimyasalları alır ve havaya arıtılmış oksijen verir. Havanızı temiz tutmak daha sağlıklı kalmanıza yardımcı olur, bu da her gece daha iyi bir uyku uyumanız anlamına gelir.

Bakımı nasıl yapılır: Barış zambağı düşük ışıkla başa çıkabilir, bu da büyük pencereleri olmayan bir yatak odası için mükemmel olduğu anlamına gelir. Haftada bir kez sulayın, ancak bitkiyi bir pencerenin yakınında tutuyorsanız veya kışın sıcağı açık tutuyorsanız, haftada iki kez sulamayı düşünün.

4. Gardenya

Bu ne yapar: Bu zarif beyaz çiçeğin muhteşem kokusu inkar edilemez ve güzel aromasının yatıştırıcı benzeri bir etkisi olduğu ortaya çıktı.

Bakımı nasıl yapılır: Bitkilere yeni başlayanlar not alır: Gardenya'nın bakımı biraz daha zordur. Parlak, dolaylı güneş ışığına ihtiyacı var. Çok fazla doğrudan ışık alırsa yaprakları yanar!

5. Pembe Yasemin

Bu ne yapar: Bu küçük çiçek sadece başucu masanızda güzel görünmekle kalmayacak, kokusu doğal bir rahatlatıcıdır. Daha düşük kaygı, daha dinlendirici bir uykuya eşittir.

Bakımı nasıl yapılır: Saksıdaki bir Yasemin bitkisi güneşli bir pencerenin yanında tutulmalıdır, ancak onu fazla sulamadığınızdan emin olun. Hatta bazı bahçe merkezlerinde zaten saksıda bulabilirsiniz.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.