Banyoların En İyisi Olmasının 7 Sebebi
Koşuya çıkmanın yerini tutmasa da, sıcak bir banyo düşündüğünüzden daha fazla enerji harcar. Loughborough Üniversitesi tarafından yapılan son araştırma. Küçük çalışma, çekirdek vücut sıcaklığınızı yükselterek, bir saatlik bir dalışın 30 dakikalık bir yürüyüş kadar kalori yaktığını buldu.
Ağrıyan kaslarınız size teşekkür edebilir.
Spor salonuna giderseniz, hemen ardından küvete girmeyi deneyin. Sporcular ve artrit hastaları aynı şekilde yemin ediyor Epsom tuzu banyolar, magnezyum sülfat kristallerinin ağrıları ve ağrıları yatıştırmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Bilim adamları kanıtlayamıyor faydaları, ancak bazıları şüpheli tuzların plasebo etkisi olduğunu. Her iki durumda da, denemeye değer.
Kitabınıza sahip çıkabilirsiniz.
Belli ki duşta bir yığın dergi için yer yok. Fişi prizden çıkarmak (ve belki bir kadeh şarap yudumlamak) için en iyi yer genellikle iyi bir köpük banyosudur.
Cildinizin gençleştiğini hissedeceksiniz.
Yaygın inanışa rağmen, hamamlar Yapabilmek Cildiniz için iyi olun - hemen nemlendirdiğiniz sürece. Küvetten çıktıktan sonra dakikalar içinde krem uygulamak, cildinizi nemlendirir ve egzamayı yatıştırır.
Amerikan Dermatoloji Akademisi.Kan şekerinizi düşürebilir.
Bu banyo bombalarını deneyebilirsiniz.
Banyo severler bunu zaten biliyor, ancak bunu destekleyen araştırmalar da var. Lavanta kokulu ıslatma göre, psikolojik iyi oluşu iyileştirmek 2002 çalışması Wolverhampton Üniversitesi tarafından. "Banyolar, duşların yapamayacağı şekilde size günü birkaç dakika durdurma şansı verir." baş yazar Neil Morris dedim. "Yalıtım, sessizlik ve konforun harika bir kombinasyonu var." Daha fazla anlaşamadık.
