Daha İyi Yemenize Yardımcı Olan Yemek Odası Dekorasyon Püf Noktası

daha iyi yemek normalde beslenme etiketlerini okumak ve kalori saymak gibi bir dereceye kadar çalışmayı içerir. Ama daha sağlıklı beslenmek zahmetsiz olsa güzel olmaz mıydı? Yakın tarihli bir araştırmaya göre Cornell Üniversitesi Gıda ve Marka Laboratuvarı içinde Tüketici Araştırmaları Derneği Dergisi, olabilir.

Fazladan pastayı yerken, o anda her zaman harika bir fikir gibi görünürken, onu çiğnemek Araştırmacılar, odada bir ayna olması ekstra kalorileri tüketme konusunda farklı düşünmenizi sağlıyor. bulundu. Aslında, sadece bir aynanın varlığı "sağlıksız gıdaların algılanan lezzetini azaltabilir, bu da sonuç olarak tüketimini azaltabilir."

Çalışmalarında, öğrenciler aynalı ve aynasız bir odada pasta veya salata seçeneğine sahip oldular. İnsanlar tatlı dişlerini aynasız ortamda şımarttıklarında, pastayı daha lezzetli olarak değerlendirdiler. Yine de aynalı odada tadı o kadar iyi değildi. Bu arada salatanın tadı hiç değişmedi. Anlaşma nedir?

Kendinizi sağlıksız bir şey yerken görmek, bir dereceye kadar farkındalığı tetikler - temel olarak beyniniz size daha iyi yemek seçimleri yapmanızı söylüyor. Veya baş araştırmacı Ata Jami'nin dediği gibi, "[Bu] insanlara fiziksel görünümlerinden daha fazlasını anlatıyor. Kendilerini objektif olarak görmelerini sağlar ve kendilerini ve davranışlarını başkalarını yargıladıkları şekilde yargılamalarına yardımcı olur."

Bu nedenle, gelecek yılı daha sağlıklı geçirmeyi umuyorsanız, yemek odanıza veya mutfağınıza bir (veya iki) ayna koymak isteyebilirsiniz.

Pat Healing tarafından tasarlanan bu renkli New York evinin daha fazlasını görün, Burada.

[üzerinden yahoo

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.