Coronavirus: Evde Kendi Kendini İzole Etme ve Karantinaya Alma, 10 Kural

Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.

Gerek kendini izole etmek varsa veya belirtileri gösteriyorsa, koronavirüs (KOVİD-19), ve artık virüsün daha fazla yayılmasını önlemek için evde kalırken uyulması gereken yeni güncellenmiş kurallar var.

Kendini düzgün bir şekilde karantinaya almak için resmi tavsiye yayınlandı: İngiltere Halk Sağlığı (PHE) Birleşik Krallık, eylem planının 'erteleme' aşamasını uygularken kendi kendine izolasyon ve sosyal mesafe konusunda.

Koronavirüsün en yaygın semptomlarının artık bir virüs olduğu düşünülüyor. yeni sürekli öksürük ve/veya yüksek sıcaklık. PHE, çoğu insan için koronavirüsün hafif bir enfeksiyon olacağını belirtir. Yeni hükümet yönergeleri, şimdi, yukarıda belirtilen semptomları gösteren herhangi birinin, ne kadar hafif olursa olsun, evden çıkmaması gerektiğini belirtmektedir. 7 gün semptomların başladığı andan itibaren.

Ek olarak, başkalarıyla birlikte yaşıyorsanız ve siz veya onlardan biri koronavirüs semptomlarına sahipseniz, tüm hane halkı üyeleri evde kalmalı ve evden çıkmamalıdır.

insta stories

14 gün.

Sağlık ve Sosyal Bakım Bakanlığı tarafından desteklenen bir yürütme kuruluşu olan PHE, kanıta dayalı ulusun sağlığını ve refahını korumak ve geliştirmek için profesyonel, bilimsel uzmanlık ve destek.

PHE, koronavirüs semptomları olanlar da dahil olmak üzere tüm bireyler için aşağıdaki kılavuzu güncelledi (COVID-19) ve koronavirüs (COVID-19) enfeksiyonu teşhisi konanlar ev.

1. Temel ev kuralları

İşe, okula veya ortak alanlara gitmemeli, toplu taşıma veya taksi kullanmamalısınız. PHE, "Mümkünse, egzersiz dışında ve bu durumda diğerlerinden güvenli bir mesafede yiyecek veya diğer temel malzemeleri satın almak için bile dışarı çıkmamalısınız" diyor.

Eğer bir evi biriyle paylaşıyorsanız hassas kişi (yaşlılar ve altta yatan sağlık sorunları olanlar gibi)en azından kalmalısın 2 metre (yaklaşık 3 adım) uzak onlardan. Ayrıca yalnız yatmalısın.

Yiyecek, alışveriş, ilaç almak veya köpek gezdirmek için yardım istemeniz veya telefonla veya çevrimiçi teslimat yoluyla sipariş vermeniz önerilir. Çevrimiçi sipariş verirseniz, lütfen teslimat sürücülerine öğeleri teslim almak için dışarıda bırakmalarını söylemeyi unutmayın - sürücü evinize gelmemelidir.

gollykimGetty Resimleri

İlgili Hikaye

İngiltere süpermarketleri koronavirüs hakkında ne yapıyor?

2. Kendinizi evinizdeki diğer üyelerden ayırın

Aile evi veya ortak konaklama

İlk PHE rehberliği, kendini tecrit edenlere iyi havalandırılmış bir odada kalmalarını tavsiye etti. temiz havanın içeri girmesini sağlamak için açılabilen bir pencere ile evinizdeki diğer insanlardan ayrı dolaştırmak.

Mevcut haliyle, ortak alanlarda geçirdiğiniz süreyi en aza indirmeyi hedeflemelisiniz. mutfaklar, banyolar ve oturma odaları. Ayrıca evin geri kalanından ayrı tesisler, özellikle de ayrı bir tesis kullanmayı hedeflemelisiniz. banyo, sizinle birlikte yaşayan savunmasız bir kişi varsa.

Ayrı bir banyo yoksa, PHE yıkama veya banyo için bir banyo rotası hazırlamanızı önerir. Savunmasız kişi önce tesisleri kullanmalıdır.

Temel talimatlar ayrıca, savunmasız bireylerin, hem banyodan veya duştan sonra kendilerini kurutmak hem de el hijyeni amacıyla diğer ev üyelerinden ayrı havlular kullanmaları gerektiğini belirtmektedir. Banyoyu kullandıktan sonra iyice temizlendiğinden emin olun, özellikle temas ettiğiniz yüzeyleri silin.

'Bir mutfağı savunmasız bir kişiyle paylaşıyorsanız, onlar oradayken kullanmaktan kaçının. Yapabiliyorlarsa yemeklerini yemek için odalarına geri götürmeliler, 'diye açıklıyor PHE.

Yıkarken, kullanılmış tabak ve çatal bıçak takımlarınızı temizlemek ve kurutmak için bulaşık makinesi (varsa) kullanın. Ancak bu mümkün değilse, bulaşık deterjanı ve ılık su ile elde yıkamalı ve ayrı bir bez ile iyice kurulanmalıdır.

Johner ResimleriGetty Resimleri

Çocuklar

"Elinizden geldiğince bu tavsiyeye uymaya devam edin, ancak tüm bu önlemlerin mümkün olmayacağının farkındayız," diye açıklıyor PHE. 'Şimdiye kadar gördüğümüz şey, koronavirüsü olan çocukların daha az ciddi şekilde etkilendiği. Yine de bu rehberliği takip etmek için elinizden gelenin en iyisini yapmanız önemlidir.'

3. Bahçede

Evinizden çıkmaktan kaçınmanız gerekirken, hafif egzersiz yapmak ve temiz hava almak için ideal olan bahçenize girmenize izin verilir. Yine, kendinizi izole ediyorsanız ve savunmasız bir kişiyle/kişilerle yaşıyorsanız, ideal olarak 2 metre olan mesafenizi korumak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Mümkünse dış alanı ayrı kullanmalılar.

John KeebleGetty Resimleri

4. Yüz maskeleri

PHE'nin yüz maskelerinin kullanımına ilişkin güncellenmiş açıklaması şu şekildedir: 'Enfeksiyonun yayılmasını önlemenin etkili bir yolu olarak yüz maskelerinin kullanılmasını önermiyoruz. Yüz maskeleri, hastaneler gibi klinik ortamlarda önemli bir rol oynar, ancak bu ortamların dışında kullanımlarının yararına dair çok az kanıt vardır.'

Isabel PaviaGetty Resimleri

5. Öksürme ve hapşurma

Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu tek kullanımlık mendille kapatmalısınız. Tüm mendilleri bir çöp torbasına atmalı ve hemen ellerinizi su ve sabunla en az 20 saniye boyunca yıkamalı veya el dezenfektanı kullanmalısınız.

HATIRLAMAK: Ellerinizi sık sık ve iyice yıkamalısınız.

elenablarGetty Resimleri

6. Ev eşyalarını paylaşmaktan kaçının

Bunlar, paylaşmamanız gereken öğelerdir:

bulaşıklar
bardaklar
bardaklar
yemek kapları
Havlu
yatak takımı

Sally AnscombeGetty Resimleri

7. Çamaşır yıkamak

Çamaşır, yatak takımları ve havlular üreticinin talimatlarına göre yıkanmalıdır. Hasta bir kişiyle temas etmiş kirli çamaşırlar Yapabilmek başkalarının eşyalarıyla yıkanmalıdır.

Ancak virüsün havada dağılma olasılığını en aza indirmek için kirli çamaşırları sallamayın.

Çamaşırlarınızı yıkamak mümkün değilse, PHE şunları açıklar: çamaşır makinesi, 7 günlük (bireysel izolasyon için) veya 14 günlük izolasyon süreniz (haneler için) sona erdikten sonra çamaşırları halka açık bir çamaşırhaneye götürebileceğiniz 72 saat daha bekleyin.'

Yıkama, yakın çekim ile dolu çamaşır sepeti

Jeffrey CoolidgeGetty Resimleri

8. Atık bertarafı

Kullanılmış dokular ve tek kullanımlık temizlik bezleri de dahil olmak üzere kendini izole eden kişi ile temas etmiş olan tüm atıklar tek kullanımlık çöp torbasına konulmalı ve dolduğunda bağlanmalıdır. Torba daha sonra ikinci bir çöp torbasına yerleştirilmeli ve güvenli bir şekilde bağlanmalı ve odanızdaki diğer atıklardan ayrı tutulmalıdır.

Çöp torbasını en az 72 saat boyunca atmayın, ardından her zamanki harici ev çöp kutusuna atabilirsiniz.

Diğer evsel atıklar normal şekilde bertaraf edilebilir.

Jennifer A SmithGetty Resimleri

9. Evcil Hayvanlar

PHE şöyle açıklıyor: 'Şu anda, köpek ve kedi gibi evcil hayvanların/evcil hayvanların koronavirüs (COVID-19) ile enfekte olabileceğine dair bir kanıt yoktur.'

sarı labrador köpeği ve maine coon kedisi mavi bir kanepede birbirlerine sarılıyorlar.

Kimberlee ReimerGetty Resimleri

10. Ziyaretçi

Ziyaretçilerin evinize girmesine izin vermeyin veya davet etmeyin - yalnızca evinizde yaşayanların kalmasına izin verilmelidir. Alternatif olarak, acil ise ilgili kişiyle telefon veya sosyal medya üzerinden iletişime geçin.

Yeşil kapı giriş holü üzerine aralık açık

brazzoGetty Resimleri

Daha fazla tavsiye için aşağıdaki önerilen web sitelerini ziyaret edin:

Dünya Sağlık Organizasyonu
Birleşik Krallık Hükümeti
NHS

Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.

ÜYE OLMAK