Ruh Sağlığını Artıracak 25 Bitki
Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Şerefine Dünya Ruh Sağlığı Günü (Pazar 10 Ekimber), Squire's Garden Centers en iyiyi ortaya çıkardı bitkiler ile zihinsel sağlığınızı güçlendirin. Az bakım gerektiren ev bitkilerinden tozlayıcı dostu çiçeklere kadar, bunların hepsi onarabilir endişeli ve stresli beyinler.
Fidanlık tarafından yürütülen yaklaşık 2.000 kişiyle yapılan bir ankete göre, yüzde 94'ü şunları söyledi: Bahçıvanlık zihinsel sağlıkları için iyi olduğunu söylerken, yüzde 66'sı stresi hafifletmeye yardımcı olduğunu söyledi. Basit bir eğlence gibi görünebilir, ancak bitkiler ruh halini değiştirmek için gerçekten iyileştirici gücü kullanırlar.
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü ve bu yılın teması "herkes için ruh sağlığı". Birçok araştırma, bahçeciliğin sağlığınız ve iyiliğiniz için harikalar yaratabileceğini göstermiştir. Depresyon, kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve ruh halinizi, konsantrasyonunuzu ve olumlu bakış açınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Squire'ın Bahçe Merkezleri.
Hangilerini alacağınızdan emin değil misiniz? Aşağıda dikkate alınması gereken en iyi bitkilere bir göz atın..
1mine çiçeği
MirageCGetty Resimleri
Bitki uzmanları tarafından depresyon ve ruh hali değişimleriyle mücadele etmek için yaygın olarak kullanılan mineçiçeği, aynı zamanda ilgi çekmek için mükemmel olan uzun ömürlü bir bitkidir. yaban hayatı açık alanınıza.
Yaban hayatı için bitkilerden bahseden Squire's Garden Centre şöyle diyor: 'Arıların nazik vızıltısı bir sakinlik hissi verebilir ve kuş şarkısını dinlemek yatıştırıcı ve canlandırıcıdır.'
WAITROSE GARDEN İLE ŞİMDİ SATIN AL
2helenyum
Jacky ParkerGetty Resimleri
Hapşırma otu olarak da bilinen güzel çiçekler, manzaranıza muhteşem geç sezon rengi eklemek için mükemmeldir. Çok ihtiyaç duyulan bir neşe patlaması getirmenin yanı sıra, arılar ve kelebekler için gerçek bir sığınak sunacaklar.
WAITROSE GARDEN İLE ŞİMDİ SATIN AL
3Buddleja
Liz LeydenGetty Resimleri
Kelebek çalısı olarak bilinen (kelebekler için favori bir nektar kaynağıdır), bu güzel kokulu çiçek, nihai ruh halinizi arttırır. Gelişmelerini sağlamak için onları gelecek yıl ilkbaharda ektiğinizden emin olun.
DOBIES İLE ŞİMDİ SATIN AL
4Choisya ternata
Biberiye CalvertGetty Resimleri
Bu güzel beyaz yıldız şeklindeki çiçekler, yaprak dökmeyen bir çalı arayan herkes için ideal bir çit bitkisidir. Ruh halinizi artıracağı kesin, bir sürü vızıltıyı çekecekler. arılar.
WAITROSE GARDEN İLE ŞİMDİ SATIN AL
5Lonicera
hsvr'lerGetty Resimleri
Gösterişli kokulu çiçekleri için yetiştirilen loniceras (aynı zamanda hanımeli olarak da bilinir), hedging veya topiary parçaları için mükemmeldir. NS renk yüzünüzü gülümsetecek, arıların ziyareti bahçenize daha fazla ilgi katacaktır.
WAITROSE GARDEN İLE ŞİMDİ SATIN AL
6hebe
OlgaKoricaGetty Resimleri
Squire's Garden Centre, "Parlak renklerle neşelenmemek zor, bu nedenle bu sonbaharda cesur, parlak bitkiler seçerek bahçenize bir renk sıçraması katın" diyor.
THOMPSON & MORGAN İLE ŞİMDİ SATIN AL
7Rudbeckia
Jacky ParkerGetty Resimleri
Bu güneş sarısı çiçekler, en karanlık kış gününü bile aydınlatacağından emin olabilirsiniz. Geç yaz yıldızları Bahçe, hem kaplarda hem de bordürlerde harika görünüyorlar.
WAITROSE GARDEN İLE ŞİMDİ SATIN AL
8Japon anemonları
Fotoğraf çekerken mutluyum.Getty Resimleri
Bu Japon anemonları ne kadar çarpıcı? Genellikle ormanlık alanlarda veya ağaçların altında bulunurlar, bahçenizi ağustostan ekime kadar çiçeklerle dolduracak mükemmel bir geç çiçek açan çok yıllık bitkilerdir.
THOMPSON & MORGAN İLE ŞİMDİ SATIN AL
9funda
Richard StelmachGetty Resimleri
Bu az bakım gerektiren yaprak dökmeyen çalılar, refahınızı artıracağı kesin olan mutlu edici bitkilerdir. İlkbaharda ekilebilirken, kış çiçek açan fundalar sonbahar ileri.
DOBIES İLE ŞİMDİ SATIN AL
10Krizantem
DOUGLAS SACHAGetty Resimleri
Birçok bahçe için popüler bir seçim olan krizantemler, eylül ve ekim aylarında değerli geç çiçekler sunar. Onları senin gözünden görmekten daha güzel bir şey düşünemedik. mutfak pencere.
DOBIES İLE ŞİMDİ SATIN AL
11Marul
Helen CamacaroGetty Resimleri
Yetiştirebileceğin bir bitki arıyorum ve yemek yemek? Evde yetiştirilen ürünleri yemek inanılmaz derecede ödüllendiricidir, öyleyse neden kendi marul kafalarınız için tohum ekmiyorsunuz? Kısa sürede bol bir hasat elde edeceksiniz.
DOBIES İLE ŞİMDİ SATIN AL
12Havuçlar
Helen Alışveriş ArabasıGetty Resimleri
Havuçlar en iyi şekilde tam güneşte ve iyi drene edilmiş toprakta büyür ve birçoğu 70 ila 80 gün sonra hasat etmeye hazırdır. İle birlikte Önceki arama Çiğ havuç yemenin depresyondan kurtulmanıza yardımcı olabileceğini keşfettiğinizde, şimdi kendinizinkini büyütmenin tam zamanı.
WAITROSE GARDEN İLE ŞİMDİ SATIN AL
13Turp
Tim PlattGetty Resimleri
Turp, özellikle yeni başlayan biriyseniz, tohumdan yetiştirmek hızlı ve kolaydır. Doğada vakit geçirmek, sağlığınızı artırmanın harika bir yoludur, o halde neden bahçe eldivenlerinizi ayağınıza takıp turp denemeyesiniz?
WAITROSE GARDEN İLE ŞİMDİ SATIN AL
14taze soğan
TW-YaratıcıGetty Resimleri
Kendi taze soğanınızı yetiştirmek ister misiniz? Onları kışın yetiştirmek için Eylül ayında ekin ve ilkbaharda hasat edin.
THOMPSON & MORGAN İLE ŞİMDİ SATIN AL
15Patates
Ezra BaileyGetty Resimleri
Patatesler en iyi şekilde güneşli bir yerde yetişir, bu nedenle sert donlara eğilimli aylarda ekim yapmaktan kaçının. Sebze tarlanızda bolca yeriniz varsa, neden patatesleri denemiyorsunuz?
THOMPSON & MORGAN İLE ŞİMDİ SATIN AL
16Japon akçaağaç
iniltiGetty Resimleri
Squire's Garden Centres, "Bir ağaç dikerek bahçenizde güzel bir odak noktası yaratın" diyor.
'Bahçenize yükseklik ve ilgi katıyorlar ve çok az bakım gerektiriyorlar. Ağaçlar sadece tozlayıcıları ve kuşları çekmekle kalmaz, aynı zamanda hava kalitesini iyileştirir ve bahçenizi rüzgar hasarından korur.'
WAITROSE GARDEN İLE ŞİMDİ SATIN AL
17dağ külü
Alexander NikitinGetty Resimleri
Rowan olarak da bilinen üvez, gül ailesindeki birkaç çalı veya ağacın cinsidir. Meyve teşhiri için en görkemli ağaçlar arasında, bir bahçe ile kutsanmışsanız, düşünmek için harika bir ağaçtır.
PRIMROSE İLE ŞİMDİ SATIN AL
18Alıç
Philip DumasGetty Resimleri
'Haws' olarak bilinen koyu kırmızı meyveleri ile sevilen alıç ağacı, gerçek bir baş döndürücüdür. İlkbaharda sadece güzel beyaz çiçekler üretmekle kalmaz, meyvelerinin özellikle kalbiniz için sayısız sağlık etkisi vardır.
THOMPSON & MORGAN İLE ŞİMDİ SATIN AL
19Yengeç elma ağacı
Jacky ParkerGetty Resimleri
Aşk ve evlilikle bağlantılı boktan elma ağaçları, yeriniz varsa dikmek için mükemmeldir. Elmalar küçük ve ekşi olsa da yengeç elma ağaçlarından reçel ve jöle gibi harika tarifler yapabilirsiniz.
THOMPSON & MORGAN İLE ŞİMDİ SATIN AL
20Pürüzsüz servis meyvesi
Tom Meaker Getty Resimleri
Pürüzsüz bir dut ağacı dikmek için en iyi zaman sonbahardır, böylece kış gelmeden kurulma şansı olur. Birçok servis çileği gibi, bu tür de birkaç mevsim boyunca ilgi sağlar.
THOMPSON & MORGAN İLE ŞİMDİ SATIN AL
21Sukulentler ve kaktüsler
DuKaiGetty Resimleri
Squire's Garden Centres, 'Bahçeyle ilgilenmek için bir açık alana ihtiyacınız yok' diye ekliyor. 'Birçok bitki iç mekanlarda yetiştirilebilir. Tek ihtiyacınız olan biraz saksı ve kompost, güneşli bir pencere pervazı ve ara sıra sulama.'
GARDENING EXPRESS İLE ŞİMDİ SATIN AL
22Kauçuk bitki
isssGetty Resimleri
Doğal bir nemlendirici görevi gören kauçuk bitkileri sadece güzel görünmekle kalmaz, aynı zamanda bakımı kolaydır ve genel olarak daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Evinizi onlarla doldurma zamanı...
PRIMROSE İLE ŞİMDİ SATIN AL
23siklamen
Margarita Zhilova / 500 pikselGetty Resimleri
Büyümesi kolay bu iç mekan bitkileriyle donuk bir pencere pervazını aydınlatın. Doğru sıcaklık ve sadece biraz su ile güzelce gelişeceklerdir.
THOMPSON & MORGAN İLE ŞİMDİ SATIN AL
24isviçre peyniri
Aleksa TorriGetty Resimleri
İsviçre peyniri bitkileri havayı temizlemenin yanı sıra sakinlik hissi uyandırabilir, büyük mumsu yapraklarıyla tozu hapsedebilir ve daha enerjik ve üretken hissetmemize yardımcı olabilir.
PRIMROSE İLE ŞİMDİ SATIN AL
25orkide
Elizabeth FernandezGetty Resimleri
Zihinsel sağlığınızı güçlendirecek son bitki klasik, çok sevilen orkidedir. Orkide, ruh halinizi iyileştirmenin yanı sıra rahatlamanıza ve daha az stresli hissetmenize yardımcı olabilir.
ŞİMDİ SERENATA ÇİÇEKLERİYLE SATIN ALIN
Takip et ev güzel üzerinde Instagram.
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.
