Carrie Underwood Bir Egzersiz Hedefini Paylaşıyor

• Carrie Underwood en iyi antrenman hedefini açıkladı ve bu düşündüğünüzden daha kolay.
• Yıldız içmeyi sevdiğini paylaştıBODYARMOR elektrolit içecekler yoğun egzersiz yoluyla sulu kalmasına yardımcı olmak için.
• Country şarkıcısı ayrıca gününü mahvetmesine yardımcı olan hazır smoothie tarifine de yer verdi.

---

Grammy ödüllü müzik yapmakla, bir şarkı yazmak arasında kitap, başlatan bir spor uygulamasıve iki erkek çocuk annesi olmak, ülke yıldızı Carrie Underwood tüm bu çılgınlıklar arasında kendine biraz zaman ayırmayı başardığını söylüyor.

Şarkıcının hayattaki ana önceliği, egzersizler ve sağlıklı beslenme yoluyla sağlığını kontrol altında tutmaktır, ancak daha fazla odaklandığı tek egzersiz hedefi nedir? Nemli kalmak.

"Hidratlı kalmak, hepimizin hafife alabileceğini ve belki de yeterince dikkat etmeyebileceğimizi düşündüğüm bir şey, bu yüzden bunu kolay, her zaman ulaşılabilir hale getirmeye çalışıyorum ve şimdi bu sadece rutinimin bir parçası."

ağaç altı geçenlerde söylendi Şekil. Şarkıcı yudumlamayı sevdiğini söylüyor BODYARMOR elektrolit içecekler, yakın zamanda ortak olduğu bir marka.

Antrenmanlarına gelince, ağaç altı genellikle devre eğitimini içeren "neye vaktim varsa" yaptığını söyledi, ağırlık kaldırma, ve koşuyor.

“Şu anki fitness planım, yapabildiğim her an egzersiz yapmak” ağaç altı dedim. "Şu anda çok şey yaşıyoruz. Son derece aktif ve meşgul iki çocuğum var ve şu anda birçok farklı şeye hazırlanıyorum: tatiller, yaklaşmakta olan Las Vegas ihtisasımın provaları, vb. Bu yüzden, tüm bunların ortasında kendime bakmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum.”

Ve diğerlerinin yoğun programları arasında sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için, Aldatmadan Önce şarkıcı, tam bir spor salonu seansı için vakti olmayanlar için kısa, etkili egzersizlere odaklanan bir fitness uygulaması başlatmaya motive oldu.

“Bir şeyde çalışmak için elimden geleni yapıyorum” dedi. “En önemli şey hareket etmektir. Bunu yaparsan ve sahip olduklarını verirsen, günün onun için daha iyi olur.”

Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Yıllar sonra, ağaç altı değerlerine sadık kalırken, vücuduna saygı duymayı ve iyi hissettiren egzersizler ve doğru beslenme ve hidrasyon sağlayan yiyeceklerle onu beslemeye odaklanmayı öğrendi. Genel olarak sağlıklı bir şekilde şunları söylüyor, bitki bazlı diyet Onu sağlıklı ve formda tutmak için gerekliydi.

“Uzun yıllardır vejeteryanım ve veganlıkla flört ediyorum, bu yüzden ikisi arasında bir yerdeyim” dedi. “Dürüst olmak gerekirse, gerçek yemek yediğimden emin oluyorum. Sebzeleri ve meyveleri seviyorum ve şimdi et yemeyen ama et gibi olan insanlar için çok fazla seçenek var. Genel olarak, sadece iyi seçimler yapmaya ve gerçek yemek yemeye çalışıyorum.”

Hatta öğle yemeği tarifini onunla paylaştı. Şekil hem antrenman sonrası protein yumruk hem de portatif öğle yemeği seçeneği olarak kullanıyor. ağaç altı karıştırmayı sever BODYARMOR LYTE elektrolit içeceğipancar suyu, karışık meyveler, ıspanak veya lahana ile, protein tozu, ve dolgu için buz, aynı zamanda inanılmaz derecede nemlendirici olan, bir araya getirilmesi kolay smoothie.

“Sağlık ve zindelik hakkında ne kadar çok bilgim olursa, o kadar çok bilgiye ve bilgiye sahip olduğumu hissediyorum, daha fazla odaklanıyorum. vücudumun içinde neler olup bittiğini ve daha güçlü olmaya, zinde ve sağlıklı kalmaya odaklanıyorum - bunlar şu anda benim önceliğim" dedi. dedim.

“Önce içeriye odaklanmaya çalışıyorum. Ve bu, yıllar içinde yolculuğumda gelişen ve beni cildimde iyi hissettiğim bir yere götüren bir şey.”

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.