Örgütlenme Psikolojisi: Örgütlemeye Neden Bu Kadar Takınlıyız?

Organizasyon her yerde. Kendi evinizde olmasa da (henüz) sosyal medyada görüyor, kitaplarda okuyor, izliyoruz. Netflix. Toplum tarafından sürekli olarak organizasyonun iyi bir yaşamın anahtarı olduğu söyleniyor ve biz de onu yiyoruz.

Böyle Niye örgütlenmeye bu kadar mı takıntılıyız?

Oyunda çok fazla psikoloji olduğu ortaya çıktı. “İnsanlar doğal olarak öngörülebilir olanda rahatlık bulmaya meyillidir” diyor. Doktor Bethany Cook, Chicago'da lisanslı bir klinik psikolog. Bir şey tahmin edilebilirse, güvenlidir. Ve bu, hayvanlar aleminde (öngörülebilirliğin yaşam veya ölüm) kavramıyla tezahür ederek, bugün evlerimiz bağlamında da geçerlidir. organizasyon. Dr. Cook, “Yaşam alanınızı organize etmek, arama yapmadan her şeyin nerede olduğunu bildiğiniz anlamına gelir ve bu güvenli hissettirir” diyor.

Ancak güvenlik sadece başlangıçtır. Belki daha da önemlisi - en azından çağdaş toplumda, genellikle bir başkası tarafından yenilmekten endişe duymadığımızda. avcı—organizasyon bize sadece fiziksel alanımızı değil, düşünce ve duygularımızı da kontrol etme duygusu verir. fazla.

Texas merkezli lisanslı bir profesyonel danışman olan Rebecca Phillips, "Düzenleme eylemi, bazen zihinde düzensiz veya kaotik hissettiren şeyler için fiziksel bir çıkış görevi görebilir" diyor. Modern Terapiyi İyileştirin. "Düşüncelerimiz karışık hissettiğinde, fiziksel çevremizi düzenleme eylemi, bir tür kontrol hissetmemize yardımcı olabilir."

Ve kontrol, her şeyi yerine koyduğunuzda bir başarı hissi gibi diğer olumlu sonuçları da besler. Dr. Cook, "Eşyalarımızı düzenleyip sıraladığımızda, kendimizi iyi hissettirebilecek çeşitli deneyimlerle sonuçlanabilir, örneğin unutulmuş ama değer verilen bir öğeyi yeniden keşfederken nostalji hissetmek gibi" diyor. "Ya da artık ihtiyacınız olmayan şeyleri atmak veya bağışlamak yer açar ve iyi hissettirir."

Güzel evler mi istiyorsunuz? Bizde bol var. Haydi hep birlikte onlara bayılalım.

Organize olmanın da fiziksel bir faydası var. "Çalışmalar, bir kişinin görsel korteksi aşırı uyarıldığında odaklanmasının daha zor olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, alan düzenlendiğinde, bireyin enerji seviyesini sadece konsantre olmak için tüketmez” diyor Dr. Cook.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, toplumun örgütlenme yoluyla toplu kontrol arzusu, bu dönemde yükselişe geçti. pandemi, pek çok şeyin kaotik ve kontrol edilemez olduğunu hissettiğinde ve hepimiz ev. Phillips, "Pek çok alan çok küçük, çok büyük, çok dağınık ya da çok fazla insan tarafından paylaşılmış hissediyordu" diyor. "Kişinin alanını organize etmek, birçok kişinin kontrol eksikliği ve kapana kısılmışlık duygusu hissettiği bir durumda yapılabilecek bir şeydi."

Ancak organizasyon takıntımız COVID-19'un sahneye çıkmasından çok önce başladı. Konuyla ilgili örnek: organizatörün ünlü statüsü Marie Kondo. Kondo'nun ilk kitabından sonra, Toparlanmanın Hayatı Değiştiren Sihri, 2014 yılında Amerika Birleşik Devletleri'ne ulaştığında, ülke çapındaki insanlar onun organizasyon metodolojisini benimsedi.

"Tekniği, şimdiye kadar var olan diğer herhangi bir kendi kendine yardıma benzemiyor, çünkü ileriye dönük bir öncül üzerine inşa edildi. Size neşe getiren şeyleri saklayın. Size neşe getiren şeyi arayın. Bu bir kavram!" diyor Dr. Dena DiNardo, Pennsylvania Üniversitesi'nde yardımcı profesör olan Philadelphia'da bir klinik psikolog. "Olumlu misyon ilham veriyor - işte hayatınızda nasıl daha fazla neşeye sahip olacağınız. Negatif görev utanç verici - çok fazla eşyanız var, neyiniz var?”

Kondo ayrıca, çok daha yüksek sesle varlık gösteren diğer ünlü figürlere sağlam bir folyo sağlar. “YouTuber'ların, motivasyonel konuşmacıların ve TV'nin yüksek enerjisini düzenli olarak deneyimlediğimiz bir dünyada kişilikleri, Marie Kondo'nun sıcak ve nazik varlığı hoş bir aksama olabilir” diyor Dr. DiNardo. "Yavaşlamak ve aynı zamanda üretken olmak için bir izin fişi sağladı. Bu bir kazan-kazan."

Ancak organizasyonla birlikte gelen tüm pozitiflere rağmen, ortalığı toplama takıntısı çok ileri gidebilir. Lisanslı bir psikoterapist olan Natalie Capano, "Organizasyon, aslında yüzeyin hemen altında büyük sorunlar varken, hayatımızı birlikte yaşadığımız bir yanılsama olabilir" diyor. Cobb Psikoterapisi New York'ta. "Bazı insanlar evlerinin hayatlarını temsil ettiğine inanırlar, yani eğer kiler mükemmelse, ilişkileri de öyle olmalı.”

Bir organizasyon takıntısı, özellikle zor yetiştirilen bireyler için gerçek bir bağımlılığa bile dönüşebilir. çocukken çok az kontrole sahip oldukları, yetişkinlikte ilişkilerinizde derin sorunlar yaratabilir. Dr. Cook, “Düzenli bir ev pahasına zihinsel sağlığınızı feda etmeye başladığınızda, çok ileri gittiniz” diyor. “Küçük çocuklarınıza, çocukların yaptıklarını yaptıkları ve ortalığı karıştırdıkları için mi bağırıyorsunuz? İlişkileriniz, işiniz veya hobileriniz, toplamaya çok fazla zaman ayırdığınız için mi zarar görüyor?”

Obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) veya obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu (OKKB) olanlar için, örgütlenme aslında semptomlarını şiddetlendirebilir. Phillips, “Bazıları için kaygan bir eğim olabilir” diyor.

Bir de travma, nöro-çeşitlilik ya da sadece bir tercih meselesi sonucu olsun, organize olmaktan aslında hiçbir şekilde zevk almayanlar var. Capano, "Herkes organize bir yaşam tarzını tercih etmez ve bu gayet iyi" diyor. “organize kaos bazı insanlar için işe yarıyor ve bu onlara temiz ve düzenli bir alanın başkalarına hissettirebileceği kadar iyi gelebilir.”

Evdeki çoğu şeyde olduğu gibi - trendler bir yana, sizi neyin mutlu ettiğine inmeli.

Eğer sen yapmak Organize olmak istiyorsanız, evin her odası için çözümler için aşağıya tıklayın.

---

House Beautiful'i takip edin Instagram.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.