İyi uyuyamamanızın nedeni bu olabilir
Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Çarşaflarınızı haftada bir değiştiriyor musunuz? Yakın tarihli bir araştırmaya göre, insanların yüzde 58'i çarşaflarını önerilen miktarda değiştirmiyor ve yüzde 88'i yorganını ve yastığını yeterince yıkamıyor.
Bunun uykunuzu büyük ölçüde etkileyebileceği de az bilinen bir gerçektir. Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçirdiğimize göre, yatak hijyenini korumak önemlidir.
Ulusal Yatak Ayı ile bağlamak için, Londra Temizleme Sistemi Araştırmayı yürüttü ve 1600 kişiyle anket yaparak, uyuyan yoksulların nerede yanlış gidebileceğini deşifre etti. Sonuçlar, insanların sadece yüzde 42'sinin çarşaflarını değiştirdi haftada bir, yüzde 36'sı iki haftada bir ve yüzde 15'i ise sadece ayda bir.
Bakteri ve kir birikmesi nedeniyle yorganlar ve yastıklar iki ila üç ayda bir yıkanmalıdır. Ve şilteler yılda dört kez ölü deri hücreleri, maltlanmış evcil hayvan tüyleri vakumlanarak temizlenmelidir. ve toz. Düşünülmesi gereken büyük bir gerçek, hayatımız boyunca beş taş değerinde ölü deri döktüğümüzdür.
Yatağı düzgün temizlememek uykunuzu ciddi şekilde etkileyebilir ve enfeksiyon ve virüslere neden olabilir. Yani temiz uyku, daha iyi uyu ve sağlıklı yaşa.
London Cleaning System'in genel müdürü Filip Mijatov, "Temiz bir yatağı korumak sağlık açısından hayati önem taşıyor" dedi. 'Yatak takımınızın ve yatağınızın rutin olarak temizlenmesini sağlamak, bakteri ile ilgili çok sayıda tehdidin yanı sıra cilt hücrelerinin ve sıvılarının birikmesini önleyecektir. Anket, nihayetinde, insanları bir abur cuburun sağlığa yararları konusunda bilinçlendirmenin önemini vurgulamaktadır. bakımlı yatak, olmayan biriyle sunulan risklerle ilgili olarak.'
Aşağıdaki infografikte anket sonuçlarına ve bazı ilginç gerçeklere göz atın:
Londra Temizleme Sistemi
Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: Ev Güzel İngiltere | Pinterest: Ev Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housegüzeluk
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.
