Noel arifesinde çocukları uyutmak için 5 ipucu
Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Noel neredeyse burada bol eğlence, yemek ve aile zamanı getiriyor ama aynı zamanda çok daha az uyku hem yetişkinler hem de çocuklar için normalden daha fazla. Noel Arifesi özellikle küçükler için büyülüdür, ancak bazen heyecan çok fazla olabilir ve bu nedenle yatma zamanı aslında biraz stresli olabilir.
Yatak üreticileri Warren Evans ve uyku uzmanları Dave Gibson, çocukların Noel arifesinde uykuya dalmalarına ve bayram dönemi boyunca iyi bir rutin sürdürmelerine yardımcı olmak için bu önemli ipuçlarını bir araya getirdi.
1. Şeker alımını sınırlayın Noel arifesi ve kalan veya ziyarete gelen akraba ve arkadaşlarınızı bilgilendirerek aranıza bir sokağa çıkma yasağı koyun, böylece akşam 7'de veya daha sonra tatlı ikram etmesinler.
2. Çocuklar bayram süresince, alışkın olmadıkları veya daha önce yapmadıkları bir odayı başkalarıyla paylaşacaklarsa, önceden bir uygulama çalıştırmayı hedefleyin yani yenilik faktörü çok fazla etki etmez.
3. Noel arifesinde yatma vaktine kadar neler olduğu konusunda evdeki yetişkinler arasında bir plan üzerinde anlaşın. Bir plana sahip olmak sakinlik duygusu yaratacaktır. uykuyu tetiklemek için gereklidir. İleride çocuklarınızla bu plan hakkında konuşun, ör. "Şarkı servisine gideceğiz ve geri döndüğümüzde Noel Baba'nın tepsisini çıkarıp okumadan önce banyo yapma zamanı. Noel'den önceki gece ve sonra uyu.' Bu, yatma zamanının olumlu bir şekilde kabul edilmesine yardımcı olacağını umarak neyin geleceğini bildikleri anlamına gelir.
4. Ayarlamak bir cihaz son tarihi yatmadan en az bir saat önce (TV dahil). Bu yetişkinler için de geçerli – ve bunu 2020'ye taşımaya çalışın.
5. Kale iç ve dış mekan aktivitesi arasında bir denge, sabah güneşinde dışarı çıkmayı hedefliyor ve karanlık çöktükçe sessizleşiyor. Bunların hepsi sağlıklı bir uyku rutinine yardımcı olur.
6. Çocuklarınız için huzurlu bir uyku zamanı yaratmanın bir başka harika yolu da meditasyon yapmak onlarla. Zihinlerini ve bedenlerini sakinleştirecek ve rahatlatacak ve aynı zamanda çocuklarınızla kaliteli ve bağlantılı zaman geçirmenin güzel bir yoludur.
Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.
ÜYE OLMAK
Her yatak odasının bu bayram sezonunda ihtiyacı olan 26 Noel nevresim takımı
Cotton Rich Penguen Nevresim Takımı, M&S
ŞİMDİ SATIN AL
Bu eğlenceli ve şenlikli ters çevrilebilir nevresim, buz pateni penguenlerine ve renkli hediye desenlerine sahiptir. bir tane bile var eşleşen penguen yastığı.
Noel Yatak - şık Noel nevresim
Robin Heart Çift Yönlü %100 Pamuk Nevresim ve Yastık Kılıfı Takımı
£14.00
Bu güzel Robin Heart nevresim takımını seviyoruz. Yumuşak ve rahat bir gece uykusu için güzel doğal ve nefes alabilen pamuktan yapılmıştır.
Cotton Mix Metalik Yıldız Nevresim Takımı, M&S
ŞİMDİ SATIN AL
Çarpıcı ama aynı zamanda sadeleştirilmiş, tamamı metalik yıldız baskılı bu modern nevresim takımının zengin tonlarını seviyoruz.
Kirpi Çift Yönlü Nevresim Takımı, M&S
ŞİMDİ SATIN AL
Bu yumuşak pamuk karışımı ve ters çevrilebilir Noel nevresim takımı, kendi bayram aksesuarlarıyla tamamlanan renkli puantiyeler ve sevimli kirpilere sahiptir.
Noel Yatak - Noel nevresim takımları
Bertie and Friends Gri Nevresim ve Yastık Kılıfı Takımı
£1.00
Şık saten tipi bir kumaşa sahip bu nevresim ve yastık kılıfı seti, Dunelm'in sevimli Bertie ve arkadaşları tasarımına sahiptir.
Polar Yıldız Baskılı Nevresim Takımı, M&S
29,50 £ 'DAN ŞİMDİ SATIN AL
Bu süper yumuşak polar yatak takımı, baştan sona benekli yıldız deseni ile tasarlanmıştır. Rahat bir kucaklama için mükemmel!
Noel Yatak - Noel nevresim takımı
Scandi Christmas Robin Brushed Cotton Nevresim Takımı Kırmızı
£15.99
Bu cesur ve eğlenceli İskandinav temalı Noel nevresim takımı, büyüleyici bir şenlik güncellemesi yapacak.
Noel Yatak - bekarlığa veda Noel nevresim
Catherine Lansfield Stag Easy Care Çift Kişilik Nevresim Takımı Multi
£18.10
Bu nevresim takımı, doğal kum zemin üzerinde bir geyik kafası tasarımına sahiptir ve kırmızı bir flaşta zıt bir kontrol tersi vardır.
Noel Yatak - Noel nevresim
Karlı Sahne %100 Pamuk Beyaz Nevresim ve Yastık Kılıfı
£3.50
Bu ters çevrilebilir Snow Scene nevresim takımı ile yatak odanıza mevsimsel bir güncelleme yapın.
Tartan stili, M&S
29,50 £ 'DAN ŞİMDİ SATIN AL
Bu klasik tartan stilini dilek listemizin en başında alıyoruz...
Noel Yatak Takımları - Gri Noel yatak takımları
Alp Polar Nevresim Takımı
£39.99
Süper rahat bir süveter gibi görünen bu örgü peri deseni tasarımı, iki tonlu gri renk şemasında mevcuttur.
Noel Yatakları - fırçalanmış pamuklu Noel yatakları
Noel Fırçalanmış Pamuk Nevresim Takımı
£85.00
Bu büyüleyici kış sahnesi çok şenlikli! Bir dizi Noel motifiyle yatak odanıza karakter katmak için mükemmeldir.
Noel Yatak - Kırmızı Noel Nevresim
Noel Nevresim Yatak Seti
Adamsamazon.com.tr
Bu sahne çalan kızıl geyik Noel nevresimi ile bir açıklama oluşturun.
Noel Yatak - gri Noel nevresim
Renteria 130 TC Fırçalı Pamuk Nevresim Takımı
£14.99
Uzun, soğuk kış geceleri için mükemmel olan bu gri kış harikalar diyarı nevresim takımı, şenlikli bir ışıltı için parıltılı detaylarla vurgulanan pitoresk bir ormanlık alana sahiptir.
Noel Yatak - Fındıkkıran Noel nevresim
Zinnia Nevresim Takımı
£18.99
Gerçekten favorilerimiz olmamalı ama Wayfair'in bu eğlenceli şenlikli baskısı olmazsa olmazlardan. Folklor hikayelerinden ilham alan baskılarda ikonik fındıkkıran askerler, dans eden balerinler ve müzik aletleri yer alıyor.
Ağaç baskılı yatak takımı, M&S
ŞİMDİ SATIN AL
M&S'nin bu basit, şenlikli tasarımı tüm doğru kutuları işaretler. Çok renkli ağaçlarla basılmış, çok cesur bir şey istemiyorsanız mükemmel.
Noel Yatak - Noel nevresim
Kış Manzarası Nevresim Takımı
£40.00
Bu olmazsa olmaz kış manzarası yorgan seti ile festival sezonu için hazırlanın. Kayakçılar ve çam ağaçlarıyla bezenmiş, herkesi Noel havasına sokacağı kesin.
Noel Yatak - Polar Noel nevresim
Alp Nevresim Takımı
US$29,00
Basit ama bir o kadar da şık olan bu muhteşem gri ve beyaz Noel yorganı, soğuk kış geceleri için ideal olan ultra yumuşak polar bir malzemeden yapılmıştır.
Noel Yatak Takımları - Kırmızı ve beyaz Noel yatak takımları
Let It Snow Yılbaşı Nevresim Takımı
£19.00
Kırmızı ve beyaz renkteki bu pamuk açısından zengin Noel yatak takımı, kış harikalar diyarınıza uygun iki görünüm seçeneği sunar.
Noel Yatak Takımları - Noel Yatak Takımları
Yorgan Nevresim Noel Nevresim Takımı
Noelamazon.com.tr
Noel ağaçları, ardıç kuşları ve kar tanelerinin silüetleriyle şenlik havasına girin.
Noel Yatak - Köpek baskı Noel nevresim
Noel Köpekleri Nevresim Kontrol Deseni Çift Kişilik Çift Kişilik Yatak 266066
US$20.47
Köpek severler, kış kıyafetlerinde muhteşem pooches ile basılmış bu eğlenceli şenlikli yatak takımına bayılacaklar. Ne de olsa neşeli olma mevsimi...
Noel Yatak - Noel nevresim
Holly Çelenk Yılbaşı Nevresim Takımı Çok Amaçlı
£11.99
Bu baskılı Noel nevresim takımı, kar taneleri ile çevrili şenlikli bir çelenk tasarımına sahiptir.
Noel Yatak - Ters çevrilebilir Noel nevresim
Noel Çorabı Kırmızı Beyaz Çift Yönlü Nevresim
US$17.36
Kırmızı çoraplar ve şenlikli dallarla basılan bu rahat nevresim, kesinlikle şenlikli bir neşe uyandıracak. Bonus: o da tersine çevrilebilir.
Noel Yatakları - çocuklar için Noel yatakları
Cozy Penguen Polar Yılbaşı Nevresim Takımı
£27.00
Bu rahat polar nevresim ile eğlenceli bir dokunuş katın. Penguenler ve ağaçlarla basılmış, nihai kış harikalar diyarı sahnesi. Çocukların buna bayılacağından eminiz.
Noel Yatak - sloganı Noel nevresim
Noel Sloganı Gri Mutlu Bayramlar Sleigh Bells Merry & Bright Nevresim Takımı Tek Kişilik 452040
US$14.14
Bu gri sloganlı tasarımla yılbaşı sezonuna hazırlanın. Tek, çift veya kral boylarda mevcuttur.
Noel Yatak - çocuklar Noel yatak
Robins Tek Kişilik Yılbaşı Nevresim Takımı
£19.00
Çocuklar için mükemmel olan bu çizgi film tasarımında eşarp, kazak ve kırmızı Noel Baba şapkası sarılı ardıç kuşları bulunur.
Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.
ÜYE OLMAK
İtibaren:doktor
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.