Noel'e Kadar Koşuda Lagom Nasıl Elde Edilir

İskandinav konsepti lagom'Doğru miktar' olarak tercüme edilen, farkındalık, denge, sürdürülebilirlik ve tutumluluk gibi alanlardan yararlanır. Ama ile Noel sezon hızla yaklaşıyor, yılın en yoğun zamanında bu yaklaşımı benimsemek hala mümkün mü?

Lagom, ister gevşemek için programımızdan 10 dakika ayırıyor olsun, ister öğleden sonrayı dağınık bir şekilde geçirmek olsun, davranışlarımızda ve rutinlerimizde ince değişiklikler uygulamakla ilgilidir.

Noel bir dizi stres, endişe ve endişe getirebilir. Noel alışverişi veya yemek hazırlıkları için kendinizi yakmak yerine, neden bu sezon iş ve oyun arasındaki mükemmel dengeyi kurmuyorsunuz?

Catharina Bjorkman, "Takvimlerimizi sosyal etkinliklerle doldurmak cazip gelebilir, ancak İsveç'te her şey tükenmişlik ve stresten kaçınmak için doğru dengeyi bulmakla ilgilidir." kontur açıklar.

'Yoğun bir iş programı ve dolu sosyal yaşam, daha lagom bir yaşam biçimini benimseyerek daha iyi yönetilebilir; katıldığınız etkinlikler konusunda daha seçici olmaktan, harcamalara dikkat etmekten, aşırı alkolden ve aşırı düşkünlükten kaçınmadan sıcak, samimi ve dinlendirici bir ev ortamı yaratmaya kadar.'

Yılın en yoğun zamanlarından birinde lagom'a nasıl ulaşacağınıza bir göz atın...

---

Noel yaklaşırken lagom elde etmenin 6 yolu

1) Partilerinizi seçin

Lagom, tamamen daha yavaş, daha barışçıl bir yaşam biçimini benimsemekle ilgilidir. Ancak Noel partileri, etkinlikler ve aile toplantıları Aralık ayı gelmeden çok önce günlüklerimizi doldururken, bunu başarmak nasıl mümkün olabilir? Contura'nın ipuçlarından biri, partilerinizi akıllıca seçmektir. Bir etkinlik bütçenizi aşıyorsa veya evinizden uzaktaysa, katılmak zorunda hissetmeyin.

2) Fazlalıktan kaçının

Noel dönemi boyunca, özellikle yemek artıkları bol olduğunda, yiyecek ve alkolü doldurmak cazip gelebilir. Ağır parti yemeklerine düşkünseniz susuz kalmaya çalışın - ve mümkün olduğunda daha sağlıklı alternatifleri tercih edin! uzun süre girmek kış yürüyüşler, vücudunuzun Noel boyunca formda kalmasına da yardımcı olacaktır.

3) Düzenli bir ev tutun

temiz, düzenli ev uzun, eğlence dolu bir günün ardından mükemmel bir dinlenme sağlayabilir. Evinizi dağınıklıktan uzak tutarak lagom'u sonuna kadar kucaklayın. Çocuklar hediyeleri açtıktan sonra, kaotik boşluklardan kaçınmak için kağıtları doğrudan geri dönüşüm kutusuna koyun. Aynı şey yemek pişirmek için de geçerlidir: zaman kazanmak için ilerledikçe temizleyin.

Evinizi şenlikli bir buluşmaya hazırlamayı planlıyorsanız, nötr bir renk paleti kullanın ve bol miktarda bitki stoklayın - görünümü elde etmek için asılı saksıları bile kullanabilirsiniz.

4) Para önemlidir

Yemek maliyetlerinden hediyelere ve seyahate kadar, Noel'in pahalı bir mevsim olduğu inkar edilemez. Bayram döneminde harcamaları kısmanın yollarından biri, bir bütçe hazırlamak ve buna bağlı kalmaktır.

Diğer parti müdavimleri ile taksileri bölmeye çalışın, bir Gizli Santa Bireysel hediyeler satın almak ve yemeklerinizi daha ileriye götürmek için arta kalan yiyecekleri yeniden kullanmak yerine. Maliyetleri kontrol altında tutmak, gerçekten lagom bir yaşam tarzı yaşamanıza yardımcı olacaktır.

5) 'Fika' faktörü

İsveççe Fika terimi, her gün kendinize zaman ayırmanın sosyal ritüelidir - kendi başınıza sadece 15 dakika olsa bile. kadar hızlı tempolu bir dönemde Noel, neden biraz zaman ayırmıyorsun. Partiden geri çekilin, bir çay alın ve gevşeyin.

6) 'Fredagsmys'i benimseyin

Fredagsmys veya fredagskos, rahat bir kıyafet giymek, arkadaşları bir araya getirmek ve bir TV kutusu seti izlemek için kullanılan İsveççe terimdir. Kulağa mutluluk geliyor, değil mi? Bu bayramda neden denemeyelim...

Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.

ÜYE OLMAK

---

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.