Nihai Sağlıklı Yaşam Alanını Kurmanın 5 Yolu

Eviniz, günün koşuşturmacasından uzaklaşmak ve rahatlamak için sığınağınızdır. Bunun doğru kalmasını sağlamanın bir yolu, bir odayı egzersiz, meditasyon, okuma veya güç şekerlemeleri gibi sağlık uygulamalarına ayırmaktır. "Güvenli ve sakin hissettiren bir alana sahip olduğunuzda, vücudunuzda sıkışan stresi bırakabilirsiniz" diyor. Tracy Morris, Washington, D.C. merkezli bir iç mimar. Morris, müşterileri için bu tür pek çok "dekompresyon" odası üzerinde kimin çalıştığını bile tasarladığından, müşterileri için kişisel bakıma öncelik verme konusunda çok bilgili. Kişisel ev cennetinizi oluşturmak için tasarım uzmanlarından beş adımı burada bulabilirsiniz.

Yatıştırıcı Bir Renk Şeması Seçin

Renk ruh halinizi etkileyebilir, bu nedenle duvarlarınız için seçtiğiniz renk tonlarının sakinliği ve rahatlamayı teşvik ettiğinden emin olun. Morris, yumuşak nötrlere, mavilere veya yeşillere yapışmayı önerir. "Bu tonların zihninizi sakinleştirdiği biliniyor - sağlıklı yaşam alanı için ideal" diyor.

Morris, mobilya ve aksesuar alımlarınızda da bu paleti kullanmanızı tavsiye ediyor. Örneğin, bir okuma köşesinde pudra mavisi kadife bir sandalye seçin veya nötr tonlu bir kanepenin üzerine pastel yeşil bir battaniye atın. Ancak işlerin fazla meşgul olmasına izin vermeyin. Morris, "Çok fazla desenden uzak dururum" diye uyarıyor. "Görsel ilgi eğlenceli ama ihtiyacın olan dinlendirici durumu getirmeyecek."

Alanı Faaliyetlerinize Uyarlayın

Bir dizi olasılığın üstesinden gelebilecek bir oda yaratmak cazip gelse de, odağınızı daraltmak her zaman istediğiniz gibi çalışmasını sağlamaya yardımcı olabilir. Kendinizi kitap okurken, ev bitkilerini beslerken ve örgü örerken hayal ediyorsanız, depolama için alana, geniş bir kitaplığa ve uygun oturma alanına ihtiyacınız olacaktır. Çoğunlukla yoga veya meditasyon yapacağınızı düşünüyorsanız, matlarınızı nereye yerleştirmek ve saklamak istediğinizi düşünün. Hatta bir köşeyi pelüş yastıklarla doldurmayı da deneyebilirsiniz. "Bu durumda, daha azı daha fazla olabilir" diyor Morris, fazladan odanız olsa bile doldurmanıza gerek olmadığına dikkat çekiyor. Her sağlıklı yaşam alanınızda yer açın.

Dinlenmeye Yer Açın

Morris, "Dinlenmek ve kestirmek için ayrılmış bir köşe hayati önem taşır, özellikle de sağlık odanız huzur ve sessizlik bulabileceğiniz tek yerse," diyor. Bir yatak veya oturma alanı ekleyerek, alan bir misafir odası olarak ikiye katlanabilir.

O önerir Beautyrest Harmony YatakSürdürülebilir kumaşlardan üretilen, basınç tahliyesi için patentli bir destek sistemine sahiptir ve soğutma konforu için bitki bazlı hafızalı köpük kullanır. Özel şekerleme köşenizin bir okuma köşesi olarak ikiye katlanmasını istiyorsanız, Beautyrest MotionAir Ayarlanabilir Taban ince bir tasarıma ve yatağın hem başını hem de ayağını kaldırıp indirebilmenizi sağlayan bir kablosuz uzaktan kumanda içerir. Otur ve oku ya da arkana yaslan ve uyu; seçim her zaman senin.

Dokulu Vurgularla Yumuşatın

Kıdemli tasarımcı Ashley Mann, "Çeşitli şekil ve boyutlardaki yastıklarla katman oluşturmak, doku oluşturmanın harika bir yoludur" diyor. Kasa Mimarları ve Tadilatçılar Washington, D.C.'de birkaç tane düzenlemeyi tavsiye eden Nate Berkus tarafından Beautyrest Kuş Tüyü Yastıklar bir meditasyon alanında yerde çeşitli boyutlarda. Orta sertliktedirler ve zamanla düzleşmeyen tutarlı destek için odacıklı tüylere sahiptirler.

Eklenen dokulu vurgular için, tüylü bir tüylü halı, keten battaniyeler veya suni kürk örtüler ve rattan çerçeveli resimler dahil etmeyi düşünün. Mann, "Bu, göze batan çok fazla renk ve desen olmadan görsel olarak çekici bir alan yaratmaya yardımcı olabilir" diyor.

Tüm Duyularla Konuşun

"Sükûnun yalnızca tasarımla sağlanmadığını unutmayın. Ayrıca koku ve sesi de göz önünde bulundurun" diyor Mann. Araştırmalar önerdi, lavanta, papatya ve sandal ağacı gibi kokuların vücutta rahatlık hissi yarattığını. Kokulu bir mum yakın, bir difüzör kullanın veya en sevdiğiniz yastık üzerine birkaç damla uçucu yağ serpin.

O zamandan beri sesler stres seviyelerini etkileyebilir sirenlerin veya havlayan köpeklerin huzurunuzu bozmasını engelleyecek bir şey de isteyeceksiniz. Beyaz gürültülü bir makine, kablosuz bir hoparlör, çanlar veya sesli çanaklar dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldıracak ve sizi mutluluğa taşıyacaktır.