Daha İyi Uykuya Yardımcı Olacak 30 Yatak Odası Bitkisi

Daha iyi uyumanın doğal bir yolunu arıyorsanız, yatak odası bitkilerini önerebilir miyiz? Bitkiler bir odaya yalnızca stil ve sıcaklık katmazlar—bol araştırma potansiyel olarak daha iyi uyku da dahil olmak üzere zihinsel ve fiziksel sağlık için de iyi olduklarını göstermiştir. Aslında birçok çalışma, doğada zaman geçirmenin ve bitkilerin etrafında olmanın akıl sağlığı, stresi azalt, ve daha mutlu hissetmemize yardımcı olun. O halde, hepimizin doğanın huzurunu evlerimize, özellikle de yatak odalarımıza davet etmeye hazır olduğumuzu söylemeye gerek yok.

Uykuya gelince, bitkiler uyanık bir durumdan geçmemize yardım et uyku kalitesini artıran daha rahat bir bilinç durumuna. Son zamanlarda yapılan bir inceleme, iç mekan bitkilerinin aşağıdakilerle ilişkili olduğu sonucuna varmıştır: olumlu duygularda artış ve olumsuz duygularda azalma, bu da daha çabuk uykuya dalmamıza yardımcı olabilir. Bu, birçok tasarımcının neden benimsediğini açıklayabilir. biyofilik tasarım doğayla bağımızı desteklemenin bir yolu olarak.

ikna ettiniz mi? Yatak odasında hangi bitkilerin yetiştirilmesinin en kolay olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin. Çarpıcı bir ifade yaratacak uzun sersemletici ürünlerimiz veya komodininize kesinlikle bir rahatlık ve kişilik katacak minyon bitkilerimiz var. Birçoğunun olduğundan bahsetmiyorum bile düşük bakım, ya düşük ışık seviyelerini tolere etmek (bir ton pencereniz yoksa) ya da seyrek sulama (çok meşgulseniz). Seni bilmiyoruz ama bu yalnız rahat etmemize yardımcı olur.