Uyku Uzmanlarına Göre Boyun Ağrısı İçin En İyi 12 Yastık 2023

Uzun bir günün ardından nihayet yattığınızda boynunuzdaki o keskin ağrı? En kötüsü (yani boyun tutulmasıyla uyanmak dışında). bir daha rahat yastık hafifletmeye yardımcı olabilir. Farklı yüksekliklerde, kumaşlarda ve farklı dolgu seviyelerinde çok fazla yastık var. uyku stilleri bir çözüm olması gerektiğini, değil mi? Aslında, yardım etme iddiasında olan o kadar çok şey var ki nereden başlayacağınızı bilmek zor. Bu yüzden uyku uzmanlarından boyun ağrısı için en iyi yastığı bulmamıza yardım etmelerini istedik.

New York merkezli uyku psikoloğu Janet Kennedy, Doktora, kendisi de bir boyun ağrısı hastası ve boyun ağrısı için en iyi yastığı belirlemek için birçok uygulamalı araştırma ve test yaptı. Ev için birçok önemli satın alma gibi, bu da bir deneme yanılma sürecidir. Aynı zamanda son derece kişiseldir. "Yastıklar daha da zor harika şilteler bulmak için," diyor Kennedy. "Her duruma uyan tek bir boyut yok. Bence boynumuz çok hassas olduğu için her insana çok özel."

Doğru kalınlık anahtardır çünkü doğru hizalamayı korumaya yardımcı olur. "Bir osteopat olarak vücudun dizilimine çok dikkat ediyor ve bütüncül çözümler öneriyorum. ağrı önleme ve ağrıyı tedavi etmek ve yastıklar ağrıda rol oynuyor" diyor.

Key West Med Spa. "Arkanızda çok fazla zaman geçirdiğinizde uyuyor, orta yükseklikte bir yastık isteyeceksiniz; eğer yan tarafınızda uyuyorsanız, daha yüksek bir yastık isteyeceksiniz; yüz üstü uyuyorsanız daha ince bir yastık seçin."

Nihayetinde, üzerinde uyuyana kadar boynunuzun bir yastık hakkında nasıl hissettiğini bilemezsiniz. Satın al'a tıklamadan önce iade politikasını kontrol ettiğinizden emin olun. Boyun ağrısından uzak bir geceye hazır mısınız? İşte size hafızalı köpükten latekse doğru düzeyde destek veren boyun ağrısı için en iyi yastıklar.