Evde Sağlık Nasıl Geliştirilir?

Yoğun bir programı yeterli kesinti süresiyle dengelemek önemlidir. Bu nedenle DiCarlo, evinizde okumaya ve hatta meditasyona ayrılmış bir alan tasarlamanızı öneriyor. "Güvenli bir yeriniz olduğunda dünyada rahat ve etkili olabilirsiniz" diyor.

DiCarlo'ya göre evinizde doğayı kucaklamak, alanınıza yeşillik katmanın ötesine geçiyor. "Doğanın ritmine dalmaktan daha stresli bir şey olamaz" diyor. "Bu, bir odadaki alanların günün en iyi ışığın vurduğu saatine göre yönlendirilmesi anlamına gelebilir." Örneğin, Güneş ışığının tam olarak arkanızdan geldiği yerde bir okuma köşesi tasarlamak yararlı olabilir. okuma. Açık alanınız varsa, onu daha davetkar hale getirin, böylece sakinleştirici etkisi olan güneş ışığının tadını çıkarmaya biraz daha fazla zaman ayırabilirsiniz.

Kendi evinizde mahkum gibi hissetmemenin en iyi yolu pencerelerinizden yararlanmaktır. Pencereleri temiz tutun ve evinizde oturma yerinin nereye yerleştirildiğine çok dikkat edin. DiCarlo, "Pencerenin yanında oturmak güzel" diyor. "Karanlık bir köşede oturmaktan daha geniş." Ayrıca odanızı kendinizi rahat hissedeceğiniz açık bir renge boyamayı da deneyebilirsiniz.

Bir evde dolaşım akışı çok önemlidir. DiCarlo, "Dolaşım akışını serbest bırakmak için mobilyaları hareket ettirin ve duraklatılacak yerler yaratarak oyalanmayı teşvik edin" diyor.

Yeni bir ev tasarlıyorsanız odalar arasında rahat hareket edebilmeniz için geniş koridorları tercih edin. Kitaplar ve bitkilerle süslemek aynı zamanda rahat sosyal etkileşimleri de teşvik edebilir; DiCarlo bunu "psikolojik açıdan faydalı bulmanın yanı sıra size takılmak için daha fazla yer sağlar."

Daha davetkar bir ev atmosferi için mobilya malzemesini akıllıca seçmek büyük bir fark yaratabilir. DiCarlo, "Mermer ve ahşap gibi malzemeler dokunuşa hoş geliyor" diyor. Ancak metaller, granit ve aşırı cam kullanımı "çok kaba, sert veya sadece sinir bozucu" olabilir.

Kalabalık bir şehirde yaşıyorsanız, Sheetrock arkadaşınızdır. DiCarlo, müteahhitten söz konusu duvarlara ses geçirmez bir alçıpan tabakası yerleştirmesini isteyerek gürültüyü yönetebilmenizi tavsiye ediyor. "Muhtemelen başka bir odadaki birini düzenli olarak duymanın ne kadar stresli olduğunun farkında değilsiniz" diyor. Şu anda bu sizin için bir seçenek değilse, basit bir iç mekan su çeşmesi, düşük seviyeli sesleri suyun şifalı sesleriyle maskeleyebilir.

Evinizin dağınıklığını gidermenin hiçbir yolu yok. Evet zaman alır ama getirisi önemlidir. DiCarlo için Marie Kondo'nun dağınıklığı azaltma yaklaşımı en iyi şekilde çalışır. "Sizi mutlu etmeyen şeylerden kurtulun ve onları mutlu edenlerle değiştirin" diye öneriyor. "Kafanı boşaltmanın çok kolay bir yolu."

Monique Valeris, kıdemli ev editörüdür. İyi Temizlik, markanın baskı ve dijitaldeki ev dekorasyonu kapsamını denetlemektedir. 2020'de GH'ye katılmadan önce dijital editör olarak görev yaptı. Elle Dekor. Şu anki görevinde, tasarım trendleri ve ev turlarından yaşam tarzı ürün önerilerine kadar her şeyi araştırıyor; buna aylık "Sepetimde Neler Var?" köşesini yazmak da dahil.