İkigai Yaşam Tarzı Yaklaşımı Nedir?

Hayatımız boyunca hızla ilerlerken, her zaman zamanımızın tükendiğini hissederken, okuldan kariyere, aileye, hiçbir ritmi kaçırmadan atlamak kolay olabilir. 1980'lerin ikonu Ferris Bueller'in dediği gibi, "Hayat oldukça hızlı ilerliyor. Arada bir durup etrafınıza bakmazsanız, onu kaçırabilirsiniz." Sağlam bir tavsiye. Ancak yavaşlasanız ve sizi neyin harekete geçirdiğini anlamaya çalışarak zaman harcasanız bile, hayatta doyum ve mutluluk bulmak zor olabilir. Zaten yaptıysanız Marie Kondo dolabını temizledi, yatak odanıza feng shui yaptımve 75 Hard'a bağlı olarak deneyebileceğiniz başka bir felsefe daha var: ikigai.

İkigai Nedir?

ikigai ("eye-ka-guy" olarak telaffuz edilir) terimleri birleştiren Japonca bir kavramdır. iki"canlı" veya "hayat" anlamına gelir ve gai"fayda" veya "değer" anlamına gelir. Birlikte ele alındığında bu iki kelime kabaca "hayatınızın değeri" anlamına gelir.

ikigai gerçek amacınızı, hayatınızı yaşamaya değer kılan şeyi bulmanızı sağlayan bir felsefedir. Bazı insanlar kariyerinden veya ailesinden memnun olsa da çoğumuzun durumu biraz daha karmaşıktır. Dört ana sütundan oluşan bir Venn diyagramı, ikigai hayatınızın her yönünü düşünüyor ve sizi merkeze koyuyor.

İkigai'nin Dört Ana Bileşeni

Onu seviyorsun

Ne olursa olsun, hayatta daha fazla mutluluk bulmanın en iyi yolu onu sevdiğiniz şeylerle doldurmaktır. Belki sıcak pembe bir kanepe için alışveriş yapmak size neşe getirir ya da sıcak bir yoga dersi yapmak için içki planlarınızı iptal etmek bunun yerine bardağınızı doldurur. Herhangi bir şeyi yapmadan, satın almadan veya taahhütte bulunmadan önce, bunun sevdiğiniz (veya zamanla sevebileceğiniz) bir şey olduğundan emin olmalısınız.

Bunda İyisin

Bir konuda iyi olduğumuzda hepimiz dış ve iç onaylanmadan belirli bir keyif duyarız. İlkokuldan beri, yalnızca bir konuda uzmanlaştığımızda veya başarılı olduğumuzda aldığımız övgülerin ve iyi notların peşinde koşmaya programlıyız.

Dünyanın buna ihtiyacı var

Bu kategori dünyadaki açlığın çözümünden çok, bir endüstri veya topluluktaki boşluğun doldurulmasıyla ilgilidir. "Dünya" aynı zamanda yedi kıtanın tamamı anlamına da gelmek zorunda değildir; bloğunuz, okulunuz ve hatta ofis binanız olabilir. Bu etki alanı ikigai Diğer insanlarla en açık şekilde bağlantı kurar ve kendi ihtiyaçlarınızın ötesinde düşünerek onlar için iyilik yaparsınız.

Bunun İçin Ödeme Yapabilirsiniz

Bu, ek işlerin çağı olsa da, hobilerinizden para kazanma konusunda asla baskı hissetmemelisiniz. Bu etki alanı ikigai Hafta sonlarınızı doldurduğunuz şeylerden ziyade keyif aldığınız bir şeyden bir kariyer yolu oluşturmakla daha çok ilgilenir. Roman okumak konusunda tutkulu olabilirsiniz veya kaya tırmanışında becerikli olabilirsiniz, ancak bu mutlaka bunun için para alabileceğiniz anlamına gelmez. Tutkularınız veya yetenekleriniz için para alıp alamayacağınız ekonomi, talep ve giriş engelleri (profesyonel spor yapmak için izlenmek gibi) gibi faktörlere bağlıdır.

İkigai'nin Kavşakları

• Sevdiğiniz şeyle iyi olduğunuz şeyin kesiştiği nokta, tutku.
• Sevdikleriniz ile dünyanın ihtiyaç duyduğu şeylerin kesiştiği noktada sizin misyon.
• Dünyanın ihtiyaç duyduğu şeyler ile karşılığında ne alabileceğinizin kesiştiği noktada sizin meslek.
• İyi olduğunuz şeylerle karşılığında ne alabileceğinizin kesiştiği nokta, meslek.

İkigai Evde Nasıl Kullanılır?

Aksine ikigai Bir yaşam tarzı yaklaşımı olduğundan, bunu ev dekorunuza dahil etmenin, motivasyon posterleri asmayı gerektirmeyen birçok yolu vardır. En sevdiğimiz yollardan biri, ev ofisi sana neşe getirmek için (bir küçük olan). Bunun yeni bir rahatlık elde etmekle olup olmadığı sıra sandalyeveya ofis raflarınızı üst üste yığmak moralinizi yükselten ev bitkileriVenn şemasını doldurmanın ilk adımı çalışma alanınızın gerçekten vakit geçirmek istediğiniz bir yer olmasını sağlamaktır.

İkigai'nizi Nasıl Bulabilirsiniz?

Her dönüşümcü zihniyette olduğu gibi, ikigai yerine getirilmesidir. Diyagramı doldurup sütunların sizin için nasıl örtüştüğünü düşünmek faydalı olabilir. Dördünü de yerine getiremeyebilirsiniz, bunda bir sorun yok. Ancak iki veya üç bileşenin birleşimi bile ikigai size son derece fayda sağlayabilir.