99 yaşındaki Betty White, Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin Sırlarını Paylaşıyor

• Betty White, Ocak'ta 99. doğum gününü kutluyor. 17.
• Komedyen ve oyuncu kısa süre önce sağlıklı olmanın sırlarını açtı ve mizah anlayışının gençliğini kalbinde tuttuğunu paylaştı.

---

Mutlu Yıllar betty beyaz! NS Altın kızlar yıldız Ocak'ta 99 yaşına giriyor. 17 yaşındaydı ve büyük günün öncesinde sağlıklı ve mutlu bir yaşam için sırlarını açtı.

Geçenlerde “Sağlığımla kutsanmış durumdayım” dedi. İnsanlar, "Dolayısıyla 99'a girmek, 98'e girmekten farklı değil." Beyaz nedeniyle işleri düşük anahtar tutmayı planlıyor koronavirüs pandemisi, ve onun yaklaşan şovu üzerinde çalışacak Evcil Hayvan Seti, o söylediBu gece eğlence.Bunu tekrar yapmak güvenli olduğunda, “yakın arkadaşlarla ziyaret etmeyi ve hayvan arkadaşlarıma yiyecek getirmeyi” sabırsızlıkla bekliyor.

Kilometre taşı olan bir doğum gününde bile yaş, Beyaz için bir sayıdan başka bir şey değildir. “Yaşı hiç fazla düşünmedim”

AARP'a 2011'de anlattı. "Bunu annemin dizinde öğrendim. Yaş önemli değildi. Kafanın olduğu yer orasıydı." 99 yaşında, kalbinde genç kalmakla ilgili paylaştığı her şey burada.

Hareket etmeye devam ediyor.

White, sağlığını neye borçlu olduğu sorulduğunda, genetiğin bununla bir ilgisi olabileceğini söyledi. "Babam 83 yaşında, annem 85 yaşında öldü" dedi. Geçit töreni. "Son ana kadar aktiflerdi."

Ancak yıllar boyunca aktif kalmanın yaratıcı yollarını da buldu. "İki katlı bir evim ve kötü bir hafızam var, bu yüzden sürekli merdivenlerden inip çıkıyorum" o söyledi Geçit töreni. "Bu benim egzersizim."

Kendini tedavi eder.

Beyaz, on yıllardır salatalara katılmıyor. Aslında, bir keresinde önerdi David Letterman ile Geç Gösteri, "biraz buğday çimi, soya ezmesi ve keçiboynuzu alıp çöpe atıp kendinize büyük bir ** domuz eti pişirmenin en iyisi olduğunu" söyledi. Alt satır: Beyaz her zaman kendini hayatta tedavi etmeyi hatırlar. Komedyen anlattı Geçit töreni en sevdiği yiyeceklerin votka ve sosisli sandviç olduğunu, "muhtemelen bu sırayla".

Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Meşgul kalır.

White, geçenlerde “beni her zaman meşgul eden iyi bir menajere sahip olmak” için tatmin edici hayatını borçlu olduğunu söyledi. İnsanlar. Ayrıca tutkularınızın peşinden gitmenin önemli olduğunu söylüyor. White, "Her şeyi kendinize odaklamayın - bu oldukça çabuk yıpranır," dedi. Katie Couric ile 2017 röportajı. "İlgilendiğiniz şeyleri bulmak zor değil, ama onlardan zevk alın ve onları şımartın ve bence bu sizi diken üstünde tutuyor."

Mizah duygusu onu devam ettiriyor.

White'ın sağlıklı bir yaşam için bir numaralı tavsiyesinin diyet veya egzersizle hiçbir ilgisi yoktur. Aldığı en büyük ders? Mizah anlayışı var. "Kendini fazla ciddiye alma" dedi İnsanlar. "Başkalarına yalan söyleyebilirsin - benim yapacağımdan değil - ama kendine yalan söyleyemezsin."

O söyledi Geçit törenigeçen yıl iyimserlik buna değer. "Kulağa sıkıcı geldiğini biliyorum ama işin kötü tarafını değil, komik tarafını ve iyi tarafını görmeye çalışıyorum" dedi. “Şu ya da bundan şikayet eden insanlardan sıkılıyorum. Bu çok büyük bir zaman kaybı."

Hayatın tadını çıkar, diye ekledi. “Olumluyu vurgulayın, olumsuzu değil. Kulağa çok basmakalıp geliyor, ancak birçok insan 'Hey, bu harikaydı!' demek yerine şikayet edecek bir şey seçecek. Bakarsanız harika şeyler bulmak zor değil."

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.