Kahve İçmek İçin 6 Sağlıklı Neden
göre Amerikan Kalp Derneği'nin (AMA) dergisi Circulation'da yayınlanan Kasım 2015 çalışması, üç ila beş fincan kahvenin tadını çıkaran insanlar - düzenli veya kafeinsiz olması farketmez - her gün erken ölme riski daha düşüktü kardiyovasküler hastalık, nörolojik hastalıklar (Parkinson hastalığı gibi), tip 2 diyabet ve intihar.
Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu, içki içme arasında bir bağlantı olup olmadığını görmek istedi. kahve ve uzun ömür, bu yüzden 208.000 erkekten oluşan devam eden üç büyük çalışmanın verilerini incelediler ve Kadınlar.
"Bu veriler, 'ılımlı kahve tüketimi' olabileceği sonucuna varan 2015 Diyet Yönergeleri Danışma Raporunu destekliyor. sağlıklı bir beslenme düzenine dahil edildi, "diyor kıdemli yazar Frank Hu, beslenme ve epidemiyoloji profesörü bir basında serbest bırakmak.
İçinde Şubat 2015 çalışması Klinik Kanser Araştırmaları'nda yayınlanan İsveçli araştırmacılar, meme kanserinden kurtulanlar Her gün en az iki fincan kahve içenlerin, daha az kahve içen veya hiç kahve içmeyenlere kıyasla tekrarlama riskinin yarı yarıya olduğu görüldü. 1.090 meme kanseri hastası üzerinde yapılan araştırma, günde en az iki fincan kahve içen kadınlarda daha küçük tümörlere ve daha düşük oranda hormona bağımlı tümörlere sahip olduğunu gösterdi.
bir Nisan 2014 incelemesi 20 yıllık bir süre içinde 123.000'den fazla yetişkine bakan üç büyük araştırmadan araştırmacılar, kahve tüketimini 4 yıl boyunca günde (ortalama) 1,5 fincan artırmanın, kahve tüketimini azalttığını buldu. tip 2 diyabet geliştirme riski yüzde 11 oranında. Aslında, günde üç veya daha fazla fincan java içenler, günde bir fincan veya daha az tüketenlere göre yüzde 37 daha düşük olan tip 2 diyabet riski en düşüktü.
bir göre Ağustos 2015 çalışması Journal of Clinical Oncology'de yayınlanan kafeinli kahve içmek kolon kanserinin geri dönmesini önleyebilir. Evre III için cerrahi ve kemoterapi ile tedavi edilen yaklaşık 1000 yetişkinin anketlerini analiz ettikten sonra kolon kanseri, araştırmacılar, bu hastaların kansere geri dönme olasılığının kahve içmeyenlere göre yüzde 42 daha az olduğunu ve kanserden veya başka herhangi bir nedenden ölme olasılıklarının yüzde 34 daha az olduğunu keşfettiler. Araştırmanın baş yazarı, "Kahve tiryakisiyseniz ve kolon kanseri tedavisi görüyorsanız, durmayın" dedi. Charles S. Fuchs, MD, MPH, Dana-Farber Kanser Enstitüsü Direktörü basın bülteni. "Ama kahve tiryakisi değilseniz ve başlamayı merak ediyorsanız, önce doktorunuzla konuşmalısınız."
bir Ekim 2014 çalışması Amerikan Karaciğer Hastalıkları Araştırmaları Derneği'nin Hepatology dergisinde yayınlanan yaklaşık 28.000 yetişkinin, Araştırmacılar, her gün üç veya daha fazla fincan kahve tüketen kişilerin daha düşük anormal karaciğer seviyelerine sahip olduğunu buldu. enzimler. "Bu veriler, kafein dışındaki kahve bileşenlerinin teşvik edebileceğini gösteriyor. karaciğer sağlığı"dedi baş araştırmacı Qian Xiao, Doktora, MPH, Ulusal Kanser Enstitüsü'nden bir basın bülteni.
AMA'nın çalışması, kahvenin daha düşük ölüm riski ile ilişkilendirildiği ilk sefer değil. A 2012 Ulusal Kanser Enstitüsü (NCI) çalışması Yaklaşık 400.000 yaşlı yetişkinden (50 ila 71 yaş arası), düzenli veya kafeinsiz kahve içen kişilerin bir dizi ölümcül durumdan ölme olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. kalp hastalığı, solunum hastalığı, yaralanmalar ve kazalar, felç, diyabet ve enfeksiyonlar - kahve içmeyenlere kıyasla.
