Evinizde Hapşırmanıza Neden Olan Şeyler

Elbette, hepimiz evimizin leylak, deniz kıyısı ve hatta balkabağı turtası her zaman. Ancak 2011 çalışması Oda spreyleri, difüzörler veya mumlar gibi ev kokularının solunum yolu alerjilerinin yaygın bir nedeni olduğunu buldu. Aslında, herhangi bir güçlü parfüm tahriş edici olabilir ve bu da hapşırmayı tetikleyebilir, diye açıklıyor Andrew S. Kim MD, tıbbi direktör Alerji ve Astım Merkezi Fairfax, Virginia'da ve Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi üyesi.

Bunun yerine bir pencere kırın ve kokulu maddeleri (çamaşır deterjanları ve vücut temizliği bile) değiştirmeyi düşünün. losyonlar suçlu olabilir) kokusuz versiyonlar için gıdıklanmanızın nedeni olduğundan şüpheleniyorsanız senin burnun.

Muhtemelen almak niyetiyle bir vakum kullanıyorsunuz. kurtulmak toz ve evcil hayvan kepeği gibi alerjenler. Ancak kötü muamele görmüş bir makine tam tersini yapacak, hapşırmaya neden olan kalıntıları tarayacak ve onları havaya yayacaktır. Good Housekeeping Institute'deki Temizlik Laboratuvarı direktörü Carolyn Forte, bizi hatırlamaya teşvik ediyor "

Soğuk havayı solumak gibi basit bir hareket bile hapşırmanıza neden olabilir. Niye ya? Bir şey burun pasajlarınızı tahriş ettiğinde veya burnunuzdan geçen siniri (tam olarak trigeminal sinir) uyardığınızda hapşırma refleksiniz harekete geçer. Soğuk havanın her ikisini de yaptığı bilinmektedir.

Hayır, haftalık taze çiçek fikrinizden vazgeçmeyin (çok güzel bir ikram!). Dr. Kim, böceklerin tozlaşmasına bağlı bitkiler değil (çoğu çiçek gibi), alerjiye neden olan küçük, rüzgarla taşınan polenler üreten gerçekten yakupotu gibi bitkilerdir, diye açıklıyor.

Yine de, bazı çiçeklerin güçlü kokularının "tahriş edici olabileceğini ve hapşırmaya neden olabileceğini" söylüyor. Sana benziyorsa uzak dur Frezya ve yıldız nilüferleri gibi yoğun kokulu çiçekleri ve yıldız çiçeği ve yıldız çiçeği gibi daha nötr kokulu çiçekleri tercih edin. süsen

Yumuşak oyuncaklar, toz akarlarını barındırmakla ünlüdür - ve teddy'nin kürkünde mikroskobik cilt yiyen böceklerin eğlenceli bir yanı yoktur. kabaca 20 milyon Amerikalı Bu küçük yaratıklara alerjiniz var, bu nedenle çarşaflarınızı düzenli olarak yıkarsanız, ancak yine de burnunuz varsa, çocuğunuzun oyuncak sandığını kontrol edebilirsiniz.

Doldurulmuş hayvanlar yıkanabilirse (bakım etiketini kontrol edin!), birkaç ayda bir makinenize atabilirsiniz. Sadece onları yerleştir bir yastık kılıfında önce onları korumak için. Yıkanamayan kumaşlar için Febreze Kumaş Tazeleyici Alerjen Azaltıcı, a İyi Temizlik Mührü tutucu, kurumasını bekleyin ve ardından vakumlayın.

Soğuk hava gibi, parlak güneş ışığı da hapşırma için yaygın - şaşırtıcı olsa da - bir tetikleyicidir. Bu fenomen fotik hapşırma olarak bilinir.

Evet, egzersizin büyük bir "a-choo"yu tetikleyebileceği ortaya çıktı. Bu duruma egzersize bağlı rinit (EIR) denir ve ayrıca kaşıntıya, burun akıntısına veya tıkanıklığa neden olabilir. göre 2006 çalışması, EIR yaygındır ve mevcut nazal alerjileri olan kişileri etkileme olasılığı daha yüksektir. Neyse ki, genellikle her şeyden daha fazla sıkıntı yaratır, ancak özellikle ağırlaştırıcı buluyorsanız, burun spreyi gibi bir çarenin yardımcı olup olmayacağını doktorunuza sorun.

Üzgünüm beyler - kumaş yine çarpıyor! Döşemeli yatak başlıkları alerjenleri (okuyun: toz) toplayabilir ve temizlenmesi ahşap gibi sert bir yüzeye göre daha zordur. Düzenli vakumlama, bazı kötü şeylerin çıkarılmasına yardımcı olur, ancak doldurmanın derinliklerinde yaşayan akarlara ulaşmaz. deneyebilirsiniz Febreze Kumaş Tazeleyici Alerjen Azaltıcı, eğer yatağınızın üstündeki bu püskülleri seviyorsanız, ancak Michaelle Exhume, ürün analisti Temizleme Laboratuvarı İyi Kat Hizmetleri Enstitüsü, gerçeği koruyor: "Alerjiniz varsa, döşemeli bir yatak başlığından kurtulmak muhtemelen en iyisidir" diyor.

Küf burada büyümeyi sever ve sporlar havada dolaşırken hapşırmanıza neden olabilir. Aslında, 80'den fazla türün solunum yolu alerjilerine neden olduğu bilinmektedir.

Exhume, "Banyo paspasınızı haftada bir yıkayın - küf varsa 1/2 bardak çamaşır suyu ve soğuk su kullanın" diyor. Lastik sırtlı paspaslar yıkayıcıya yerleştirilebilir (uygun sıcaklık için bakım etiketine bakın), ancak onları kurutucuya koymayın.

Aylarca hareketsiz kaldıktan sonra, cebri hava sisteminiz toz, küf ve diğer alerjenlerle tıkanabilir. Ve açma düğmesini çevirdiğinizde, tüm bu şeyler havaya uçacak. Filtrenizi düzenli olarak değiştirerek bununla mücadele edin. yapmak sisteminizi kullanın. Filtrelerinizi ayda bir değiştirin (veya eğer yıkanabilirlerse onları temizleyin).

Tamam, bu biraz zor çünkü her şey dengeyle ilgili ama bizimle kalın: Evinizdeki ideal nem seviyesi yaklaşık %40'tır. Hava bundan çok daha kuruysa, mukoza zarlarınızı tahriş edebilir (ve - tahmin ettiniz - hapşırmaya neden olabilir). Ancak aşırı nemli hava, küf oluşumunu teşvik edebilir ve "çalışmalar ayrıca nemli havanın toz akarı büyümesini teşvik ettiğini de gösteriyor" diyor Dr. Kim. Dengeyi sağlamak için evinizin nem seviyelerini test edin (eczanelerden veya ev geliştirme mağazalarından uygun fiyatlı kitler satın alabilirsiniz) ve gerektiğinde bir nemlendirici veya nem alma cihazı deneyin.