Yatak Odanızdan Atmanız Gereken Şey
Yastığınızı değiştirmeniz gerekip gerekmediğini öğrenmek için nihai testi bilmek ister misiniz? Yarıya katlayın ve tekrar şekle girmezse, muhtemelen asalını geçmiştir. Durum buysa, kendinizinkini atın ve yeni bir tane satın alın - bize güvenin, daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
Görünüşe göre annen sana her zaman dağınık yatak odanı temizlettiğinde bir şeylerin peşindeymiş. Düzensiz bir alan, kötü uykuya ve bazı durumlarda endişeye neden olabilir, bu nedenle eski biblolarınızı, ihtiyacınız olmayan kağıtları atın. ve bir amaca hizmet etmeyen diğer öğeler.
Elbette, bazen ciltli kitaplar mükemmel bir sohbet başlatıcı olabilir, ancak yatak odanız konukların genellikle takıldığı bir yer değildir. Bu yüzden, zaten bitirdiğiniz gece okumalarını bir arkadaşınıza da verebilirsiniz, böylece onlardan da zevk alabilirler.
Kabul et: Gerçekten 10 beyaz elbiseye ihtiyacın yok. Gardırobunuzu sonuna kadar doldurmalarına izin vermek yerine, hiç giymediğiniz kıyafetleri çıkarın ve tek bir beyaz elbisesi olmayan birine bağışlayın.
Londra Metropolitan Üniversitesi'nden bilim adamları, asallarını aşan ürünleri test etti ve izlerini buldu beşte dördünde zararlı bakteri var - bu, sizinkini bir kez attığınızdan emin olmak için başka bir neden. sona erer.
10 yıl önceki cep telefonunuz, eski dizüstü bilgisayarınız, çalışmayan bir çalar saat - adını siz koyun o, şu anda kullanmıyorsun, tek yaptığı yatak odana dağınıklık katmak (biliyorsun ki Olumsuz stresinize iyi gelir).
Tabağınızdaki tüm ev işlerini size hatırlatmak ve hayatınıza daha da fazla stres katmak için ağzına kadar dolu bu sepeti görmek gibisi yok. Bu yüzden bunun yerine bu sepeti çamaşır odanızda tutmak isteyebilirsiniz.
Bu durumda, dört ayaklı arkadaşınızın önündeki kapıyı nazikçe kapatın. Niye ya? peki, bir ders çalışma Bir evcil hayvanla yatan katılımcıların yüzde 30'unun onlar yüzünden uyandığını, yüzde 63'ünün uyku kalitesinin düşük olduğunu ve yüzde 5'inin tekrar uykuya dalmada sorun yaşadıklarını belirtti.
Biliyoruz, biliyoruz... onları yetişmek için boş bir hafta sonunuz olduğu zaman için tutuyorsunuz. Ama muhtemelen bu muhtemelen bir yeni En son sayının sevkiyatı teslim edilir.
Bunların yatak odasından yasaklanmasının nedenlerini sayalım: Öncelikle, klozet. Ancak bu cihazda okumak aynı zamanda geceleri uykuya dalmayı zorlaştırır, daha az dinlenmiş uykuya yol açar ve sizi radyasyona maruz bırakır.
