Uyumanıza yardımcı olacak battaniyeler

Uygulamalar, saatler veya müzik çalarlar gibi daha iyi uyumamıza yardımcı olduğunu iddia eden birçok teknoloji var. Ancak bu uyku yardımcısı kulağa çok daha basit geliyor ve uykuyla ilgili her şey olması gerektiği gibi çok daha rahat.

Ekstra ağır battaniyeler, güzel bir gece uykusu sağlamanın yolu olabilir ve popülaritesi artıyor gibi görünüyor.

Öyle ki Kickstarter işletmeleri her yerde ortaya çıkıyor. Arkadaki takım Yerçekimi Battaniyesi, örneğin, ürünlerinin piyasaya sürülmesine yardımcı olmak için kitle fonlaması web sitesinde 1,2 milyon sterlinden fazla para topladı.

Bu ağırlıklı battaniyeler uykunuzu nasıl iyileştirebilir?

Yerçekimi Battaniyesi, yatak örtüsünün 15 ila 25 lbs/7 ila 11 kg ağırlığında olduğu anlamına gelen plastik pelet cepleriyle ağırlıklandırılmıştır. Bu ağırlık, vücudunuza baskı uygular ve araştırmaya göre, belirli baskı noktalarına dokunur: kaygı ve stresi yatıştırırve uykuyu teşvik etmeye yardımcı olur.

Yerçekimi Battaniyesi kesinlikle çok dikkat çekti ve Kickstarter'daki orijinal hedefinin sadece sekiz gün içinde 77 katını yükseltti.

Ancak piyasadaki tek ağırlıklı battaniye bu değil. Aslında, ergoterapistler, hastalarda kaygı ve stresi azaltmanın bir yolu olarak yıllardır ağırlıklı battaniyelerden yararlanmaktadır.

Sidney Üniversitesi'nde ergoterapist olan Justin Scanlan, bu battaniyelerin etkileri üzerine çalışmalar yaptı.

HuffPost'a şunları söyledi: "Ağırlıklı battaniyeyi kullananlar, kullanmayanlara göre sıkıntı ve klinisyen tarafından derecelendirilen kaygıda önemli ölçüde daha fazla azalma bildirdiler."

Birleşik Krallık'taki diğer ağırlıklı battaniye tedarikçileri şunları içerir: Duyusal Doğrudan ve Ağırlık-2-Git.

Rahatlatıcı bir sarılma hissi yaratan, seçtiğiniz battaniyenin vücut ağırlığınızın yüzde 10'u ağırlığında olması önerilir. Ancak, dolaşımı veya nefes almayı etkilemeyeceğinden emin olmak için ağırlıklı bir battaniye kullanmadan önce doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz.

Bırakın ağırlık sizi derin bir uykuya daldırsın…

Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: Ev Güzel İngiltere | Pinterest: Ev Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housegüzeluk

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.