Baywatch'ın Alex Daddario'su Çalmanız Gereken Dört Uyku Hackine Sahiptir
Bu sayfadaki her öğe House Beautiful editörü tarafından özenle seçilmiştir. Satın almayı seçtiğiniz bazı ürünler için komisyon kazanabiliriz.
Alexandra Daddario her zaman hareket halindedir: şovlar ve filmler çekmek (geçen yazki gibi Baywatch ve yaklaşan San Andreas 2), seyahat etmek, kendi raflarını ve arka bahçesini inşa ederek kendi işini kurmak, Hiçbir Şey ile çalışmak Ama Nets sıtmaya karşı savaşıyor - bilirsiniz, sadece tipik insan sıkma-günde 35 saat-günde 24 saat şey. Ama bu rahatlayamayacağı anlamına gelmez. Aslında, 32 yaşındaki aktris, gerçekten fişten çekmek için birkaç denenmiş ve gerçek numara geliştirdi - ve onu aldığından emin olun. şimdiye kadarki en iyi uyku.
Alex, "Yeterince uyuduğunuzdan emin olmak benim için çok önemli - enerjinizi yüksek tutar, cildinizi temiz tutar" diyor.
Daha önce milyonlarca kez duyduğun bazı şeyler var - karartma perdelerine yatırım yapın, odanız için rahatlatıcı renkler seçin, klimayı gece terlemesine neden olmayacak kadar soğuk tutun. Bunların hepsini denemek harika olsa da, onun için gerçekten işe yarayan dört şey var. (Spoiler: Onları da denemek isteyeceksiniz.)
Kimberly-Clark için Michael Simon / StarTraks
Temiz tutun.
İster uçakta uyusun, ister sekiz saatini evde geçirsin, Alex özellikle iki ürüne güveniyor: günlük ev temizliği için sirke ve diğer her şey için Kleenex Islak Mendil. "Uçaklar her zaman o kadar iyi temizlenmez, bu yüzden uçağı silmek için Islak Mendilleri kullanmayı seviyorum" diyor. Sirke tercih ediliyor çünkü mümkün olduğunca az kimyasal kullanmaya çalışıyor.
Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
Instagram'da görüntüle
Bu onun yıkım ve sakinleşme rutininin bir parçası, ki bu mantıklı: Ne de olsa, kim kirli hissederek yatağa gitmeyi sever?
Telefonsuz Bölgeyi Sürdürüyor.
Yatmadan bir saat önce Alex telefonunu bırakır. Arama yok, metin yok, Instagram'da düşüncesizce gezinmek yok. “Disiplin gerektiriyor, ama kendimi kapatmama izin vermeliyim” diyor.
Bu, telefonunuzu başka bir odada şarj etmek ve eski bir okul kullanmak anlamına geliyorsa alarm saati, bu yüzden onu almak için cazip değilsiniz, öyle olsun.
Bu içerik {embed-name}'den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
En Büyük Farkı Yaratan Bir Gecelik Ritüeli Var.
Yatmadan önceki o son saatte Alex, her gece yoga yapıyor veya meditasyon yapıyor. “Yoganın önemli olduğunu düşünüyorum çünkü bize her zaman çok fazla bilgi atılıyor ve bu zamanı beynimi kapatmak için kullanıyorum” diye açıklıyor. Gün boyu git, git, git olma döngüsünü kırmasına yardımcı olur - ve telefonuna ulaşmasını engelleyecek bir şey verir.
Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
Instagram'da görüntüle
Midnight Snack'in Büyük Destekçisi.
Alex, "Yatağa aç gidemem" diyor. "Yatmadan önce lezzetli bir atıştırmalık yiyeceksem, yapacağım."
Ve kendini mahrum bırakmaya inanmıyor. Gece yarısı favorilerinden bazıları iki top vanilyalı dondurma, yarım çikolata ve sriracha, mısır ve kinoa ile ev yapımı tavuk tacos.
"Seni iyi hissettiren şeyi yap" diyor. Amin buna.
House Beautiful'i takip edin Instagram.
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.
