Akıllı Ampulümü Planlamak Yataktan Çıkmama Nasıl Yardımcı Oluyor?

İtiraf: Ben kronik bir erteleme düğmesine basan biriyim. Birden fazla cihazda alarm kurmayı denedim, alarmımı kapatmak için kendimi kalkmaya zorladım, çeşitli uykular uygulamalar ve kendimi yataktan kalkabileceğim umuduyla uyanmam gerekenden daha erken alarmımı kurmak zaman. Spoiler uyarısı: hiçbiri işe yaramadı ve sabahları yeterince ertelemeden yataktan kalkmak uykulu bir sisin içinde oturma odama girmeden önce sayımı kaybetmek için zamanlar neredeyse imkansız. Ama sonunda anladım - ve cevap tavanımda, her zaman üstümde asılıydı. Sabahlarımı kurtaran şey aslında yatak odamdaki akıllı ampuldü.

Bu numaranın çalışması için ihtiyacınız olan tek şey? Seçtiğiniz akıllı ampul (ve seçtiğiniz ampul gerektiriyorsa potansiyel olarak onu kurmak için bir hub), bir WiFi bağlantısı ve bir akıllı telefon. Şahsen, bir hub gerektirmeyen TP-Link Kasa akıllı ampulü kullanıyorum - tek yapmanız gereken normal ampulünüzü onunla değiştirmek, uygulamayı indirmek ve kurulum talimatlarını takip etmek. Gibi sesli asistanlarla uyumludur.

amazon alexa ve Google Asistan, ancak aslında bunu yapmak için birine bile ihtiyacınız yok - diyeceğim ki, Alexa'dan geceleri kalkıp düğmeyi çevirmek yerine ışıklarınızı kapatmasını istiyorum niyet kendinizi güçlü hissetmenizi sağlar.

Şimdi, gerçek sihir için: Akıllı ampulüm bir zamanlama seçeneğine sahiptir, bu da, ışıklarınızı istediğiniz gibi ayarlayabileceğiniz anlamına gelir. istediğiniz zaman, haftanın hangi gününde ve istediğiniz parlaklıkta açın. tercih etmek. Saat kaçta uyanmak istediğinizi öğrendikten ve alarmınızı kurduktan sonra, aydınlatma programınıza geri dönebilirsiniz. Benimkini en düşük ayarda (yüzde 1) açılacak şekilde ayarladım ve sonra oradan, onları alarmım gelene kadar 30 dakika boyunca her 5 dakikada bir artan aralıklarla kademeli olarak aydınlanır söner. Yani, 6:30'da uyanıyorsam, ışıklarımı sabah 6'ya programlamaya başlardım. Yukarıda bahsedilen erteleme-itme nedeniyle genellikle birkaç dakika arayla iki alarm kurarım, bu yüzden ilki için çok parlak (yüzde 70), ardından ikincisi için tam parlaklık, böylece gözlerim ayarlayabilir daha iyi. Her parlak aralık için ayrı zamanlar ayarlamanız gerektiğinden, ilk başta biraz can sıkıcı bir angaryadır, ancak Her gün aynı saatte uyanırsanız, sadece bir kez ayarlayabilir, günlerinizi seçebilir ve oradan unutabilirsiniz.

Esasen, aynı şekilde çalışır gün doğumu çalar saat vücudunuzun sirkadiyen ritminde oynayarak ve gün doğumunu taklit ederek sizi nazikçe ışıkla uyandırarak yapar. Gündoğumu çalar saat satın alabilirsiniz, ancak bu numara, ayrı bir cihaz satın almadan aynı etkiyi elde edebilmenizi sağlar. zaten bir akıllı ampulünüz var, bunu hemen şimdi yapabilirsiniz ve yoksa, mevcut lambanıza veya ışığınıza bir tane koyabilirsiniz. Fikstür.

Bunu yaptığımda, güneş henüz doğmamışken ve dışarısı hala karanlıkken bile, bunu yapmanın çok daha kolay olduğunu buldum. yataktan çık. Takip bile edemediğim bir avuç dolusu yerine kendimi tek bir erteleme dokunuşuna bıraktım ve uyandığımda çok daha az uykulu hissediyorum.

Bu içerik {embed-name}'den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Halihazırda bir akıllı ampulünüz yoksa, Amazon'daki bu popüler ampuller işinizi görecektir - hepsi kısılabilir ve zamanlama seçeneklerine sahiptir, bu nedenle kısa sürede yükselip parlamalısınız.

House Beautiful'i takip edin Instagram.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.