Meghan Markle Aslında Bir Günde Ne Yiyor?

"Patates kızartması ve vino benim kusurlarım" diyor ve hemen her gün "büyük, güzel bir kırmızı" için yapışkan, çikolatalı bir tatlıdan vazgeçeceğini açıklıyor. Tignanello onun tüm zamanların favorisi (o kadar çok seviyor ki, yaşam tarzı sitesine adını Tig koydu), ama aynı zamanda Arjantinli Malbec'lerin, Fransız taksilerinin ve Oregon'dan pinot noirlerin hayranı. "Yine de yazın arkadaşlarımla dışarı çıktığımda tüm gün gül gibi oluyor" diye gülüyor.

Bütün bu "kamera 10 pound ekliyor" olayı, Meghan'ın çekim sezonunda genellikle daha temiz yediği anlamına geliyor. Sabah 4:15 civarında alınacağını ve günün geri kalanını sette geçireceğini söylüyor.

Şuna benziyordu: Uyanır uyanmaz limonlu sıcak su içerdi, sonra kahvaltıda çelik kesilmiş muzlu yulaf ve agave şurubu yerdi. Öğle yemeği için genellikle bir çeşit protein içeren bir salata, ardından öğleden sonra badem ezmesi ile bir elma gelirdi. Meghan'ın başka bir atıştırmalığa ihtiyacı olsaydı, yeşil meyve suyuna giderdi. Akşam yemeğine bir örnek, kabaklı makarna, bol miktarda parmesan ve bir kadeh şarap olabilirdi.

Meghan, "Aradan sonra tüm bahisler kapalı" diyor. Biberli peynirli patates kızartması ve büyük boy milkshake yemeyi pek sevmiyor ama diyeti biraz daha rahatlıyor. Kahvaltıda otlar, peynir ve tost içeren bir omlet tercih ederdi. Öğle yemeği deniz ürünleriydi... ve patates kızartması. "Her zaman insanlarla öğle yemeği yediğimi umuyorum, böylece patates kızartmasını paylaşabiliriz. Benim için kendi yemek grubu" diyor Meghan. Sonra akşam yemeği için çorbaya giderdi." O zaman daha acıktım, bu yüzden genellikle akşam yemeği için daha hafif giderim."

Meghan oldukça düzenli olarak yeşil meyve suları içiyor, ancak bazı insanların yaptığı gibi, onların yaşamı değiştirdiğini düşünmüyor. "Yeşil meyve suyu benim için bir gıda-ilaç felsefesidir," diye açıklıyor, enerjisini artırmanın bir yolu olarak, tıpkı bir öğleden sonra bir fincan kahve içer gibi içiyor.

Onun için gerçekten hayat değiştiren bir yemek, sağlığa olan faydalarıyla ilgili değil; Bangkok'un dışındaki altı masalı küçük bir restoranda yediği pad thai tabağı gibi, yemeğe bakışınızı değiştiren bir şey. "Michelin yıldızı yok, süslü değil" diye açıklıyor. "Bir ısırık aldım ve 'Aman Tanrım, hayatım boyunca ne yedim? Pad Thai'nin tadı böyle mi olmalı?'

Toronto'da çalışmak - nerede Takım elbise filme çekildi - Meghan'ı daha da ünlü bir Kanada spesiyalitesine çok aşina yaptı: poutine, yani peynir lorları ve sosla boğulmuş patates kızartması. Yine de birçok insan yanlış türde peynir kullanır. (İpucu: Mozzarelladan uzak durun.)

Meghan, "Isırdığınızda gıcırdıyor olmalı" diyor. "Yok canım. Peynirleri ısırdığınızda veya sıktığınızda gıcırtılı bir ses çıkarmalıdır. Doğru türe sahip olduğunuzu bu şekilde bilirsiniz."

Biftek servis etmeden hemen önce, Meghan onlara limon sıkar. "Kimse limonun tadına bakmaz, ama gerçekten bifteğin lezzetini ortaya çıkarır" diyor.

Ne zaman Takım elbise - avukat gibi davranan bir dahi hakkında bir ABD şovu - beşinci sezonunu çekmeyi bitirdi, bir iş arkadaşı heyecanla BeaverTails tabaklarıyla kutlayacaklarını duyurdu.

"Ben gibiydim, 'Bekle, üzgünüm; ne geliyor?" diyor Meghan, yardımcı Rachel Zane oynadı. Yine de denemekte tereddüt etmedi - özellikle karamel, çikolata ve şekerlemelerle kaplı kunduz kuyrukları şeklinde huni kekleri olduğu ortaya çıktığında.
"Görünüşe göre, bu Kanadalı bir şey" diye açıklıyor. "Yapışkan, lezzetli bir hoşgörü."

Bir arkadaşı, onu makarnayla fırlatıp "pis, seksi bir lapa" haline gelene kadar dört ila beş saat boyunca yavaş pişirmeye ikna etti. "Sos o kadar kremsi oluyor ki içinde tonlarca tereyağı ve yağ olduğuna yemin edebilirsin ama bu sadece kabak, su ve biraz bulyon." Meghan diyor.

Meghan Bunun klişe bir oyuncu olduğunu kabul ediyor, ancak cildinin kamera karşısında nasıl göründüğü ve glüteni tamamen kestiği gün boyunca ne kadar enerjiye sahip olduğu konusunda büyük bir fark olduğunu fark etti. “Çok kötü bir sargı alıyor” diyor. "Ancak, seyahat ederken harika makarnaları denemek için hiçbir fırsatı kaçırmayacağım. Her yıl tatilden yemekli bir bebekle dönüyorum ve adını Comida koydum. Sete gidiyorum ve 'Hey, Comida burada ve tekme atıyor' gibi hissediyorum." Öğle yemeğinden sonra bize benziyor - hemen hemen her gün.

Badem ve badem ezmesi onun favorilerinden ikisi. Sağlık bilincine sahip çoğu ünlü, favori sağlıklı atıştırmalık olarak badem veya başka bir tür kuruyemiş kullanır ve bu noktada sağlıklı yağları ve bitki proteinleri için oldukça iyi bilinirler. Ancak sizi öğünler arasında tok tutmanın ötesinde, bademlerin cildiniz için de iyi olduğu ortaya çıktı.