Візьміть цифровий детокс

«Відключення вдома - це певний виклик, коли ти звик бути на зв’язку цілодобово», - зізнається Ренді Цукерберг - сестра Марка Цукерберга - і колишній директор з маркетингу Facebook. Тепер 31-річний засновник компанії Zuckerberg Media випустив дві нові книги: «Дот ускладнюється» про те, як відпочити від технологій, і «Дот»-дитячу назву для покоління сенсорних екранів. Ми поспілкувалися з нею на заході PayPal та eBay Now у Нью -Йорку і попросили її поділитися своїми улюбленими порадами щодо підзарядки та відновлення зв’язку - як раз до святкових сімейних зустрічей.

Як відключити цифровий зв'язок:

1. Візьміть цифрову суботу
"Раз на тиждень виділяйте блок часу, який ви присвячуєте проведенню часу з сім'єю або друзями - це не відволікає увагу від технологій".

2. Створіть в’язницю для мобільних телефонів
"Це може бути весела групова діяльність: заблокуйте мобільні телефони на певний проміжок часу, наприклад, на 20 хвилин або годину. Ніхто не може отримати доступ до свого телефону, доки таймер не вимкнеться. Це особливо корисно, коли ви зібрані за святковим обіднім столом або розгортаєте подарунки і не хочете, щоб усі були поховані у своїх телефонах ".

3. Тримайте мобільний телефон у спальні безкоштовно
"Це допомагає вам краще висипатися вночі, і це допомагає вам спілкуватися з вашим партнером. Це взагалі правило хорошої якості життя ».

Які ваші поради щодо відключення живлення вдома? Розкажіть нам нижче!

Плюс:

Красиві дизайнерські спальні >>
Найкращі програми для електронної відпустки>>
10 красивих, простих у виконанні квіткових композицій >>
Інструмент «Кольори фарб по кімнатах» >>

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.