12 способів зробити свій будинок райським благополуччям у 2021 році

Дім - там, де серце, і у нас є 12 способів перетворити ваше місто на гавань позитивного здоров’я та добробуту до 2021 року.

Незалежно від того, живете ви один або ділитесь своїм житловим простором з родиною чи друзями, будинок є важливою частиною нашої ідентичності, - каже Елеонора Реткліфф, еколог -психолог та викладач Університету Суррея: «Наші будинки мали стати робочим місцем, школою та тренажерним залом, і все ж таки залишатися місцем для відпочинку та оздоровлення від усіх повсякденних стресів та штамів. Дизайн будинку, який відображає, хто ви - ваші цінності, потреби та інтереси, - може змусити вас відчувати себе добре та мати більше контролю. Це особливо актуально, коли життя відчуває себе непевним ''.

1. Збалансуйте роботу та розслабте місце

Ідеальний сценарій роботи з дому-знайти достатньо місця для створення власного домашнього офісу, щоб ви могли закрити двері, коли робочий день закінчиться. Якщо це неможливо, вам може знадобитися допомога, щоб вимкнути. 'Для створення використовуйте меблі або великі рослини

порушений план зони, які дозволяють вам розділити роботу, відпочинок та інші види діяльності, такі як кулінарія та їжа,-каже експерт з інтер’єрів та домашнього інсценування. Елейн Пенгаул о Інтер'єр лимона і лайма. Зонування кімнати відкритого планування допоможе вам використовувати великі площі. Можна використати велику диван або високу відкриту книжкову шафу як роздільник.

Ви також можете розгорнути освітлення для організації територій відкритого планування; створюйте "кімнати" на різних схемах, щоб ви могли досягти правильного балансу завдань, навколишнього та акцентного освітлення, коли природне денне світло згасає.

2. Використовуйте максимально природне світло

Зміцнення здоров'я природне світло - який допомагає організму виробляти вітамін D і боротися з сезонним блюзом - його не вистачає в темні дні зима, тож «збирайте її та використовуйте де завгодно», - радять експерти з освітлення Кейт Вілкінс та Сем Нейман, засновники Ідеї ​​домашнього освітлення.

"Якщо вам потрібно тривалий час проводити в приміщенні, де мало світла, ви можете подумати про встановлення додаткового вікна", - говорить Девід Найт, менеджер з цифрових технологій компанії Roof Windows 4 You. "Вікно на даху можна легко додати до різних приміщень, від ванної кімнати до переобладнання горища, щоб забезпечити як світло, так і вентиляцію".

Сонячний тунель - хороша альтернатива для приміщень без виходу на дах. Він використовує дзеркальну систему для спрямування сонячних променів всередину до вибраного вами місця, від £ 252 на даху Windows 4 You.

3. Не дуйте гарячим і холодним

Зручність у кімнаті з ідеальною температурою допомагає нам зосередитися і розслабитися. Однак цей баланс може бути важко досягнути, якщо ви поділитесь своїм житловим простором з іншими. Одним із рішень є розслідування розумний дім системи опалення, які можуть встановлювати різну температуру в окремих кімнатах будинку. Наприклад, Термостат Drayton Wiser, 219,99 фунтів стерлінгів для багатозонного комплекту 1 (кімнатний термостат, тепловий концентратор, додаток і два терморегулятора радіатора) дозволяє створювати до 16 окремих "зон", кожна з якими має свою індивідуальну температуру.

Також враховуйте потік повітря через ваші кімнати та якість повітря; якщо ви обираєте вентилятор, кондиціонер або очищувач повітря, переконайтеся, що він отримав нагороду Quiet Mark-список рекомендованих продуктів знайдіть тут, quietmark.com.

4. Скоротіть кількість хімікатів

Природний дім - це будинок для виховання. Пообіцяйте скоротити використання важких хімічних засобів для миття та чищення та виберіть природні альтернативи, які будуть корисніші для вашої шкіри та загального здоров’я. Зараз на ринку дійсно хороший вибір, включаючи екологічні та веганські чистячі спреї для екозони-у тому числі і Очищувач для різних поверхонь, засіб для видалення накипу та щоденний засіб для душу-використовуйте натуральні рослинні екстракти для видалення бруду та бруд, від 3,49 фунта стерлінгів у Ocado.

Завжди вибирайте свічки та воскові розплави з соєвого воску, а не альтернативи на основі парафіну. На основі сої та для веганів Свічка Self-Embrace від Cutch - компанія з Чеширу, запущена у червні 2020 року, що створює свічки для покращення позитиву та добробуту, - має олію лаванди для спокою та розмарину та евкаліпта, щоб очистити ваш розум.

5. Тримайте це акуратно

Стародавнє китайське мистецтво фен -шуй переживає відродження. Це все про максимізацію позитивної енергії, яка протікає у вашому житловому приміщенні, і ви можете почати з наведення порядку, каже Ребекка Сноуден, радник зі стилю інтер’єру в магазинах меблів Меблі та вибір: «Охайний будинок творить чудеса для нашої ясності психіки та загального здоров’я. У фен -шуй кожен простір з'єднаний один з одним і дозволяє пропускати позитивну енергію по всьому будинку. Шафи або шухляди, перевантажені старими предметами, блокують чи (енергію), тому відкиньте будь -яку безлад ».

Спробуйте щоранку 10-хвилинну виклик із мішком. Встановіть таймер, візьміть мішок для сміття і обійдіть свій будинок, збираючи речі, які більше не потрібні, і вдумливо утилізуйте їх, пропонує Гері Лайонс, керуючий директор Магазин пластикових коробок. "Через тиждень ви виявите, що у вашому домі набагато менше безладів, тож у вас також буде спокійніший, охайніший розум".

6. Знову уявіть свій простір

В рамках нещодавньої кампанії "Щастя через дизайн" було виявлено Королівський інститут британських архітекторів (RIBA) що більшість з нас (70 відсотків) вважають, що дизайн наших будинків вплинув на наше психічне самопочуття під час пандемія.

Майже чверть (23 %) респондентів сказали, що краще спроектований будинок збільшить їхнє щастя; вони могли б більше розслабитися (31 відсоток) і краще спати (17 відсотків). Тож знайдіть час, щоб подумати про те, як налаштовано простір у вашому домі та які поліпшення чи зміни ви могли б зробити - наприклад, розширення чи перетворення на горище - у межах вашого бюджету.

Хорошим місцем для початку є звернення за порадою до архітектора. Зараз багато пропонують безкоштовну первинну консультацію по телефону або, ще більше, пакет спеціальних порад, які допоможуть уявити, що можна зробити, перш ніж зважитися і почати збивати стіни.

«Ми навчені бути творчими та практичними вирішувачами проблем і додамо цінності не лише фінансової, а й якості вашого життя, гарантуючи, що ваше Найсвятіший космос працює для вас і ваших близьких, - каже Бен Ченнон, архітектор RIBA, керівник благополуччя в Assael Architecture та автор книга, Щасливі за дизайном: Посібник з архітектури та психічного благополуччя. "Ми допоможемо вам зробити ваш будинок кориснішим і, простіше кажучи, приємнішим місцем для проживання - в кінцевому підсумку зробимо вас щасливішими і здоровішими". Знайдіть архітектора, зареєстрованого в RIBA, за адресою architecture.com.

7. Виберіть ідеальні кімнатні рослини

Кімнатні рослини виглядають красиво і також можуть покращити ваше здоров'я та добробут. "Протягом століть китайці використовували кімнатні рослини для створення" живої енергії "у своїх будинках і на робочих місцях", - каже голова Асоціація садових центрів (GCA). «Наукові дослідження довели, що кімнатні рослини корисні для вас - фізично, емоційно та психологічно».

Майк додає, що рослини можуть видаляти з повітря шкідливі хімічні речовини, такі як фарби та лаки, нові килими та МДФ, поглинати шум зменшують пил, знижують артеріальний тиск, сприяють концентрації уваги, покращують пам’ять, сприяють розслабленню та роблять кімнати доглянутими та затишними.

До кімнатних рослин, які Майк особливо рекомендує для підвищення добробуту, належать спатифіллум (Лілія миру), нефролепис (бостонська папороть), флебодій Папороть, Гербера Дейзі, Сент -Паулія (африканські фіалки), Фікус Бенджаміна (Плакучий інжир), Сансерверія (Змієвий завод), Хлорофітум (Павукова рослина) та англійська Плющ.

Якщо ви дійсно любите рослини, зробіть крок вперед. "Якщо ви хочете відремонтувати свій домашній офіс на 2021 рік, виберіть шпалери з квітковим або пальмовим листям отримати заспокійливу зелень у більшому масштабі, - рекомендує Калум Хендерсон, менеджер з дизайну інтер’єру о Я люблю шпалери.

8. Знайдіть місце для всього

Огляньте свій будинок і визначте сфери, які можна виділити для здоров’я та добробуту. «Поряд з роботою та відпочинком, створення місця для самообслуговування та збагачення багато в чому сприяє покращенню домашнього благополуччя,-каже Ребекка Сноуден. "Незалежно від того, чи це теплий куточок для читання, або місце для ремесел та хобі, це важливий простір, який, швидше за все, стане улюбленим".

Важливо персоналізувати цей простір, - каже Надія МакКован Хілл, радник із стилю резидента в Інтернет -магазині будинків Wayfair: "Створення характерних та персоналізованих віньєток у всьому будинку стане величезною тенденцією до 2021 року, особливо якщо це стосується невеликих приміщень. Пограйте з класичним "шелфі" або куратором журнальний столик показ для справді вашої місцевості - весела, творча точка і, що важливо, свято вашого стилю та самобутності в ці невизначені часи. '

Для максимального розслаблення включіть у свій декор фен -шуй інь та ян. "Інь (жіноча) та ян (чоловіча) - це переконання, що дві протилежні сили не можуть існувати одна без одної", - каже Ребекка. «Застосуйте цю концепцію, змішуючи різні форми разом. Наприклад, контрастуйте між гострими краями стінних стін з м’якими вигинами дивана або дзеркала Вітальня. Це збалансує кімнату і додасть їй більш розслаблюючого відчуття. '

9. Вибирайте натуральні та стійкі матеріали

'Наші будинки і сади стали нашим усе, і ми все частіше прагнемо оточити себе природними, стійкими матеріалами,-каже Клер Томас, менеджер з маркетингу в компанії Cotswolds, що займається ремеслом для дому. Корінне населення.

Вона додає, що сільське дерево та камінь користуються величезною популярністю: «Вони поєднують нас із природою та приносять текстуру разом із справжнім відчуттям спокою та благополуччя. Також зростає інтерес до сільської "зношеної" плитки з візерунком у природних відтінках, таких як палевий, блідо-блакитний та шавлія. Цей новий вигляд дуже витончений, і деякі фарфорові покриття, такі як наша тосканська плитка ручної роботи, можна використовувати як зовні, так і в приміщенні ''.

Такі матеріали, як сизаль для підлоги, плетені вироби для меблів та декоративні предмети, такі як абажури та підвіски, також користуються ренесансом. Сизаль від природи стійкий до молі та пилових кліщів. З нейтральними тонами та тонкою текстурою він ідеально підходить для створення приємного мосту між дерев’яною та кам’яною підлогою. "Це також здорове рішення для тих, хто страждає на астму, екзему та інші алергії", - каже Джуліан Даунс, директор компанії з натуральних підлог клітковина. "Він надзвичайно зносостійкий, і якщо за ним доглядати, він буде виглядати красиво роками".

10. Вибирайте зимові відтінки та текстури

Колір має силу перетворювати кімнату та створювати різні настрої, тому важливо правильно підібрати відтінки, які допоможуть вам почуватись комфортно та розслаблено вдома. «Завжди пам’ятайте, що в якості орієнтира вважаються теплі кольори, такі як червоний, помаранчевий та жовтий стимулюючі, а прохолодні тони синього та зеленого, як правило, більш спокійні та заспокійливі, - каже Джуді Сміт, Коронні фарби'Кольоровий консультант.

Взимку Джуді надихається кольорами природи: «Спроба відтворити відчуття на відкритому повітрі, коли втеча у нашому домі, починається з кольорів та матеріалів, які ми вибираємо. Тихіша, більш органічна кольорова історія, виконана з тонів зеленого, глинистого та деревного, створює чудовий, заспокійливий природний простір, який може допомогти покращити наше благополуччя ''.

Природні текстури також допомагають нам спілкуватися з природою. Сара Джейн Нільсен, засновниця фірми з дизайну інтер’єрів Будинок Нільсена, що базується в Озерному краї, захоплюється пробкою. "Я люблю природне тепло пробкової та коричної плитки, які виробляються стійко, біологічно розкладаються та екологічно чисті",-каже вона. «Ви також можете купити пробку на рулоні з клейовою підкладкою. Це чудово в домашній робочій зоні; Ви можете закріпити свої нотатки, статті, фотографії та планувальники. '

Змішування текстур тканини є життєво важливим для досягнення справді затишного відчуття, тому нанесіть шар тактильного оксамиту, плетіння, в’язання і бавовна через м'які меблі, щоб зв'язати ваш образ, - пропонує Сьюзі МакМахон, директор з закупівель у Софологія.

11. Поглиньте свої турботи

Створення святині у вашому ванна кімната легко. Встановіть полицю або додайте тумбочку біля ванни на висоті, що відповідає вашим улюбленим ефірних масел, додайте електричний рушник для теплих пухнастих рушників і м’який килимок для ванни пальці ніг в.

І, звичайно, є ванна. «Самостійна ванна протягом багатьох років залишається основним елементом дизайну британської ванної кімнати, - каже Джеймс Стівенсон у Імперські ванні кімнати. "Оскільки ринок продовжує зосереджуватися на зміцненні здоров'я та благополуччя вдома, цей стиль ванни залишається найкращим вибором для правильного балансу розкоші, комфорту та практичності",

Ванни з натуральних матеріалів, таких як мідь або олово, є хорошими провідниками тепла і утримуватимуть воду в теплі довше, ніж синтетичні матеріали.

12. З’єднайте всередині і зовні

Ми любили проводити якомога більше часу на вулиці в теплі місяці, а зараз погода холодніша, і ми не хочемо відмовлятися від цього зв’язку з природою.

«Одним із способів максимально досягти цього є використання двостворчастих або розсувних дверей,-каже Вікторія Брокслеб, засновник та генеральний директор компанії Походження. «Велика скляна площа просто з'єднає внутрішню частину вашого будинку із зовнішнім, пропонуючи: широкоекранний вид вашого саду і допоможе вам відчувати себе пов'язаними з великим світом на природі, під час дощу або блиск. '

Жива стіна, також відома як вертикальний сад,-це прекрасний і економічний простір спосіб з'єднання в приміщенні та зовні, додає Сара Джейн Нільсен: "Тут є багато варіантів: ви можете побудувати каркас і насолоджуйтесь самим вирощуванням, годуванням та обслуговуванням саду-багатьом це здається неймовірно заспокійливим-або ви можете вибрати готові самодостатні системи живих стін, які поливають себе водою ». Ви можете навіть садити трави відрізати і додати до зігріваючих рагу та супів.

12 днів Різдвяного благополуччя: зміцніть своє психічне благополуччя, отримайте радість від дрібниць та створіть щасливий дім у цей святковий сезон.

Подобається ця стаття?Підпишіться на нашу розсилку щоб отримувати більше таких статей прямо у вашу поштову скриньку.

РЕЄСТРУЙТЕСЯ

Потребуєте позитиву чи не можете потрапити до магазинів? Підпишіться на журнал House Beautiful сьогодні і доставляйте кожен випуск безпосередньо до себе.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.