7 рослин, які допомагають зменшити стрес

Рослини відомі тим, що покращують якість повітря та покращують наш настрій, але вони також можуть допомогти зменшити їх стрес.

Від хризантем до лаванди та алое вера, існують деякі специфічні види, відомі своїми заспокійливими властивостями і ідеально підходять для дому.

«Витрачати час на догляд за рослинами - це чудовий спосіб доглядати за своїм психічним здоров’ям. Вирощувати бутони і бачити, як рослини ростуть, може бути дуже корисним і сприяти підвищенню самооцінки,-кажуть експерти садівництва Біллі. "Щоб належним чином доглядати за рослинами, час потрібно витрачати подалі від електронних пристроїв, що дозволяє садівникам" зонувати зону "."

Нижче наведено кілька найкращих рослин, які допоможуть зняти симптоми стресу. Рослини з цього списку можна розмістити в офісах та садах, але ви також можете використовувати деякі з них для приготування олій та чаїв.

Погляньте на 7 рослин, які можуть допомогти зменшити стрес ...

1. М’ята перцева

Було виявлено, що м’ята перцева знижує розчарування, а також підвищує пильність. Ментол, що міститься в рослині, зазвичай входить до складу багатьох засобів для ванн, оскільки допомагає розслабити м’язи. Був стресовий день? Чому б не подрібнити трохи свіжої м’яти перцевої в теплій проточній воді для тривалого замочування. Не забудьте свою книгу.

Ми заробляємо комісію за товари, придбані за деякими посиланнями в цій статті.

ПРИДБАЙТЕ ЗАРАЗ

2. Ромашка

Часто використовується перед сном, ромашка давно відома своїми ефектами проти тривоги та засобом для сну. Зазвичай прийнятий як чай, він також може допомогти зменшити запалення. Блискуче теж ви можете виростити його самостійно саду.

ПРИДБАЙТЕ ЗАРАЗ

3. Лавандовий

Його заспокійливий аромат і прекрасний бузковий відтінок неймовірно розслаблюють. Часто використовується для заспокоєння збуджених немовлят, рослинна олія зазвичай призначається для лікування тривоги та депресії. Якщо у вас немає місця для вирощування саду, їх можна легко придбати в місцевих фермах або на ринках.

ПРИДБАЙТЕ ЗАРАЗ

4. Жасмин

Жасмин відомий тим, що допомагає позбавити організм від тривоги, і це чудова рослина, яке потрібно мати поруч, коли ви спите. Це також можна вживати в чай ​​або купувати як органічну олію.

ПРИДБАЙТЕ ЗАРАЗ

5. Алое вера

Відомий своїми протизапальними властивостями, алое вера-дуже улюблена потужна рослина, яка також здатна лікувати. Крім того, він допомагає видалити шкідливі хімічні речовини з повітря і може зменшити тривогу. Час вирушити до місцевого садового центру ...

ПРИДБАЙТЕ ЗАРАЗ

6. Хризантема

Ці чудові яскраві квіти можуть допомогти зменшити симптоми тривоги та стресу - а вживаючи їх у чаї, вони також можуть допомогти розслабити тіло та збільшити ваш метаболізм.

ПРИДБАЙТЕ ЗАРАЗ

7. Гербера

З такими яскравими пелюстками не дивно, що пучки гербер можуть миттєво заспокоїти тіло (і освітлити кімнату). Вони також можуть видалити з повітря бензол - хімічну речовину, що міститься у чорнилах.

ПРИДБАЙТЕ ЗАРАЗ

Подобається ця стаття? Підпишіться на нашу розсилку щоб отримувати більше таких статей прямо у вашу поштову скриньку.

РЕЄСТРУЙТЕСЯ

---

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.