5 найкращих завдань прибирання, які допоможуть вам покращити настрій
Ви коли-небудь почуваєтеся трохи краще після того, як витратили день або кілька годин на прибирання вдома? Ну, ти не один такий. Згідно з новим дослідженням, проведеним експертами з клінінгу в здивувати, майже три чверті британців (71 відсоток) стверджують, що прибирання робить їх щасливими. Але які домашні справи чи завдання найкраще допомагають покращити наш настрій?
Співпраця з психологом Барбара Сантіні, Astonish трохи глибше дослідив фразу, яку багато хто з нас, можливо, чув раніше, «охайний дім, охайний розум», щоб побачити, як прибирання та прибирання сміття можуть створити позитивне психічне благополуччя.
Топ-5 прибиральних справ, які допоможуть покращити настрій
Блискуча ванна кімната
Часто ефективніше очистити частини вашого ванна кімната до або після їх використання. Прибирання душу — це чудовий спосіб виконати кілька завдань одночасно, і він допоможе вам почуватися набагато продуктивніше. Промийте зливну трубу в душі або ванну, позбудьтеся застояної води та почистіть плитку у ванній кімнаті, щоб ваша ванна кімната швидко виглядала блискучою чистотою.
Витончена кухня
Зосереджуючись на одній конкретній кімнаті, ви зможете почуватися менш перевантаженими, а одна кімната – це так Багато областей, які потребують прибирання, це кухня, яка може дати вам більше відчуття досягнення.
«Очистіть кухонну плитку, переставте свій холодильник і весь вміст у шафах або ящиках. Відчуття задоволення або досягнень після прибирання вашого дому може підвищити щастя та мотивацію для виконання інших невирішених завдань», – додає Барбара.
Мити свій посуд
Ми всі знаємо, яким стресом може бути бачити купу брудних каструль і посуду в раковині, які чекають на очищення, особливо коли ви встаєте або повертаєтеся додому після довгого робочого дня. Спробуйте помити каструлі та посуд після їжі, щоб відчути, що ви випереджаєте свою роботу по дому.
Барбара каже: «Чистий дім дає вам відчуття контролю та полегшує відновлення психіки. Мийте посуд, щоб почуватися добре протягом дня».
Блискучі підлоги
Оскільки підлога займає величезну площу у вашому домі, важливо стежити за будь-яким миттям чи миттям, і, як пояснює Барбара, виконання поглибленої роботи створює почуття досягнення та задоволення: «Прибирання може бути формою тренування, яка спалює калорії та викликає вивільнення гормонів ендорфінів, які пов’язані з піднесенням настрою. настрій. Витріть підлогу до блиску та ретельно пропилососіть килими».
Прибирання екологічно чистими засобами
Не просто прибирайте, прибирайте розумно! Прибирання за допомогою екологічно чистих продуктів або більш стійких варіантів допоможе вам відчути, що ви робите певні кроки, якими б малими вони не були, щоб бути більш екологічно свідомим, що допомагає ще більше покращити позитив менталітет.
Стартовий набір для еко-пральні багаторазового використання
Пилосос Hetty Eco в мішку з розкішним комплектом аксесуарів
OceanSaver Cleaning EcoDrops Collection, 5 шт
Зараз знижка 15%.
Набір совок і щіток EcoLiving з магнітами
Bower Sparkling Clean Home Bundle
Зараз знижка 15%.
Прибирання Caddy
E-Cloth Kitchen Whiz Single
Компостні губчасті серветки EcoLiving, 6 упак
Слідуйте Будинок Красивий на Instagram.
