فوائد زينة عيد الميلاد في وقت مبكر

في عام شعرت بالقليل من الكآبة ، على أقل تقدير ، الجاذبية المتلألئة عيد الميلاد يحافظ على معنويات كثير من الناس عالية في الوقت الحالي. مع التقاليد مثل صنع حلوى عيد الميلاد وتغليف الهدايا و تزيين شجرة عيد الميلاد قاب قوسين أو أدنى ، يعد موسم الأعياد بتعزيز مشاعر البهجة والحب والنية الحسنة. والذي ، لنكن صادقين ، يمكن للجميع القيام به مع القليل من هذا العام!

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، هل تفكر وضع زينة عيد الميلاد الخاصة بك في وقت مبكر هذه السنة؟ يبدو الأمر كما لو أن الكثيرين منا أكثر حرصًا من أي وقت مضى على بدء الاحتفالات ، مع إغلاق إنجلترا على مستوى البلاد حتى الثاني من ديسمبر. ربما يرجع السبب في ذلك إلى أننا نركز أكثر من أي وقت مضى على منازلنا دون تشتيت انتباهنا عن الحياة الطبيعية - ولكن لدينا القليل من المعرفة قد تكون هناك بعض الأسباب النفسية العميقة الجذور التي تفسر سبب شعورك بالحاجة إلى الاحتفال في أقرب وقت المستطاع...

هل كان نصفك الآخر يتحدث عن الحصول على شجرة عيد الميلاد منذ ذلك الحين عيد الرعب، أو هل كان أطفالك يتحدثون عن كلمات غنائية الحلي والأضواء الخيالية لأسابيع؟ ثم هذا لك ...

لقد تحدثنا إلى ثلاثة خبراء نفسيين لاستكشاف فوائد الصحة العقلية المحتملة لوضعك تزين زينة عيد الميلاد مبكرًا ، لا سيما في ضوء عام تم تغييره بشكل لا رجعة فيه نتيجة لفيروس كورونا جائحة.

تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

متى تزين زينة الكريسماس تقليديًا؟

أول الأشياء أولاً ، ما الذي يعتبر "مبكرًا" عندما يتعلق الأمر بالتزيين؟ في العصر الفيكتوري ، تم وضع الزخارف اليوم الذي يسبق ليلة الميلاد وتركت حتى الليلة الثانية عشرة ، ولكن في الوقت الحاضر ، كثير من الناس يضعون كل زخارفهم ، من الأشجار إلى الزينة ، قبل ذلك بكثير. متى تسأل؟ في أي وقت اعتبارًا من نهاية شهر نوفمبر ، وفقًا لإحصائيات المبيعات من بائع الأشجار ، أشجار عيد الميلاد Stagsden.

هل هناك فوائد نفسية لوضع زينة عيد الميلاد الخاصة بك في وقت مبكر؟

يبدو بالتأكيد كما لو أن التزيين المبكر قد يكون له عيوبه. أعتقد أن كل ما يمكنك القيام به اجعل منزلك أكثر راحة والمزيد من الاحتفالات هذا الشتاء لا يمكن إلا أن يساعد في حالتك العقلية ، كما تقول هيذر غاربوت ، المعالجة النفسية ومديرة مركز الإرشاد والعلاج النفسي.

أخصائي علم النفس العيادي قاعات الدكتور جورجيا يوافق ، ويشاركنا أن وضع زينة عيد الميلاد ، بالنسبة للكثيرين ، يذكرنا بالأوقات السعيدة ، والمجتمع والتواصل. "إنه نشاط نشاركه عادةً مع الآخرين وله عنصر من الألفة ، والذي يمكن أن يكون مريحًا للغاية."

إن دعوة البهجة الاحتفالية إلى منزلك مبكرًا عن طريق وضع زينة عيد الميلاد يمكن أن تجعلك تدوم لفترة أطول الشعور بحسن النية ورفع مزاجك بمهارة عن طريق إضافة التألق إلى بيئة طبيعية ، هيذر يحسب. وتتابع قائلة: "أيًا كانت زينة عيد الميلاد التي تفضلها - سواء كانت أضواء خرافية أو زينة مائدة أو أشجار أو شموع - يمكن أن تشكل حاجزًا ضد عالم صعب جدًا في الوقت الحالي". "القيام بأشياء عيد الميلاد المفضلة لديك في وقت مبكر سيذكرك بأفراح وملذات كونك إنسانًا." اسمع ، اسمع!

مارشا تشينيتشيان ، المعالج النفسي السريري المقيم في Mindshine، يوافق. تشرح قائلة: "وجدت العديد من الدراسات أن توقع شيء ما يمكن أن يكون جزءًا قويًا وإيجابيًا ومهمًا من حياة أكثر سعادة". لذلك ، قد يكون التزيين في وقت مبكر طريقة بسيطة حقًا لبناء بعض التوقعات الصحية لموسم العطلات.

"التزيين في وقت مبكر ليس فكرة سيئة على الإطلاق" ، كما تقول. "تشير الدراسات إلى أن تزيين الأعياد يحسن الحالة المزاجية ويثير الذكريات الإيجابية". ناهيك عن حقيقة أن العمل الفعلي المتمثل في وضع زينة عيد الميلاد يقدم دفعة قوية لهرمونك السعيد ، الدوبامين. تشرح قائلة: "إن تزيين العيد يشعل الطفل في كل منا ، ويثير مشاعر إيجابية".

علاوة على ذلك ، بالنسبة للكثيرين منا ، فإن تزيين الكريسماس هو طقس سنوي يجلب الراحة والعزاء من مجرد القيام بذلك. البحث من خذ المخاطر. لا شيء يمكن أن يحل محل التجربة يدعم ذلك ، ويظهر أن تكرار الروتين المألوف ضروري للصحة العقلية.

إذن ، هل تزيين الكريسماس له تأثير عقلي إيجابي؟

باختصار ، نعم. تشرح هيذر "الحضور البسيط لزينة عيد الميلاد هو تأكيد على الفرح والاحتفال". وتتابع ، سواء كنت تحتفل بعيد الميلاد لأسباب دينية أو ثقافية أو اجتماعية ، فإن الزينة تضيف المزيد من الجمال إلى أحلك أوقات السنة. أضواء عيد الميلاد يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا ببساطة من خلال المساعدة في تفتيح مساحتك الداخلية. تضيف هيذر: "أي ضوء إضافي يمكننا إضافته إلى منازلنا خلال أشهر الشتاء المظلمة هو أحد الأصول الحقيقية".

قبل كل شيء ، إذا كنت ترغب في التزيين مبكرًا ، فلا يوجد سبب يمنعك من ذلك. يشجع خبراء علم النفس الثلاثة على فعل أي شيء يجلب لك السعادة الشخصية الآن.

في سياق بيئة غير مؤكدة بفضل covid-19 ، قد تسمح زينة عيد الميلاد للناس بالتحكم مساحتهم الخاصة باستخدام طريقة أثبتت مرارًا وتكرارًا أنها ترفع الروح المعنوية لكثير من الناس ، 'جورجيا يشرح.

تتفق مارشا مع ذلك ، قائلة إن التزيين أمر بالغ الأهمية لجلب القليل من السعادة لعام 2020 ، حيث يقضي الناس وقتًا أطول من أي وقت مضى في المنزل. تشرح قائلة: "إن الوباء يقدم تقريبًا تباطؤًا وتسجيل وصول قسريًا". بدلاً من الشعور بالحزن لما كان يمكن أن يكون ، تقترح إعادة صياغة طريقة تفكيرك للاستمتاع بالأشياء الصغيرة - مثل التزيين.

بدون توقع الأحداث الاحتفالية التي تملأ مذكراتك ، فمن المحتمل أن يكون لديك أنت وأسرتك الكثير من وقت الفراغ لقضائه في المنزل. تقول إن قضاء الوقت في تزيين مساحتك بالطريقة التي تحبها يمكن أن يرفع حالتك المزاجية حقًا. تغيير منزل والتركيز على الديكور يمكن أن يغير الحالة المزاجية بشكل كبير ويجعلها تشعر وكأنها مساحة أكثر سعادة.

إذا كنت ترغب في وضع زينة عيد الميلاد الخاصة بك مبكرًا ولكنك لا تزال تشعر ببعض التردد بشأن مخالفة التقاليد ، فماذا عن التزيين على مراحل؟

كيفية وضع زينة عيد الميلاد الخاصة بك في وقت مبكر

إذا كنت لا تريد أن تجعل منزلك جدا احتفالي قبل ديسمبر ولكننا متشوقون للذهاب ، ثم التزيين التدريجي هو الطريق إلى الأمام.

سألنا عن أفضل السبل لتزيين زينة الكريسماس هذا العام التدبير المنزلي الجيدمديرة المنازل والحدائق ، كارولين بيلي ، لتتبع الجدول الزمني للتزيين خطوة بخطوة ...

1. أفضل طريقة لبدء موسم الأعياد هي عن طريق وضع تقويم قدوم (قابلة لإعادة الاستخدام ، بشكل مثالي) على الشاشة.
2. بعد ذلك ، قم بفك حزم ملفات شموع عيد الميلاد أو الشتاء المعطرة حتى تتمكن من البدء في استخدامها لملء منزلك برائحة الموسم الرائعة.
3. ثم ، البوب ​​أ إكليل على الباب الأمامي لاستقبال المارة في الأعياد.
4. بعد ذلك ، أضف وميضًا إلى منزلك عن طريق لف بعض سلاسل الأضواء الخيالية على الأسطح - يمكنك وضعها في مزهريات زجاجية لخلق وهج دافئ جميل أيضًا. إذا كنت تخطط لعمل زخارف أو سلاسل ورقية ، فهذا هو الوقت المناسب أيضًا للاستمرار في ذلك.
5. بمجرد حلول شهر ديسمبر ، فكر في تثبيت ملف شجرة عيد الميلاد، خاصة إذا كنت تشتري واحدة جديدة - سيكون هناك المزيد من الخيارات كلما قمت بالتسوق مبكراً - وابدأ في الأضواء والديكورات الخيالية. تذكر أنه كلما كانت الشجرة أكثر امتلاءً ، كان مظهرها أفضل.
6. بعد ذلك ، املأ الأوعية بالكراميل وضعها على طاولات القهوة والطاولات الجانبية.
7. في الأسبوع الذي يسبق عيد الميلاد ، يمكنك إضافة أوراق الشجر المقطوعة من حديقتك - إنه لأمر مدهش ما يمكنك العثور عليه - ثم لفها فوق قطع الأثاث وعلى طول الدرابزين. دلل نفسك ببعض أغصان الأوكالبتوس ، التي تقدم عروض بيان رائعة وتشم رائحة إلهية. ابحث عن الهدال ذو النوعية الجيدة أيضًا ، حيث يصرخ هذا "عيد الميلاد".
8. قبل اللحظة الأخيرة من اليوم الكبير - احشو البرتقال بالقرنفل واعرضه في أوعية أو على طول الرفوف ، واشترِ بعض الأزهار الموسمية لطاولة طعامك أو وحدة التحكم الخاصة بك ، ثم انتظر سانتا!

مثل هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.

اشتراك

في حاجة لبعض الإيجابية أو غير قادر على الوصول إلى المحلات؟ اشترك في مجلة House Beautiful اليوم واحصل على كل إصدار مباشرة إلى باب منزلك.

---

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.